Det tibetanske dietten er et slankende kosthold som av en grunn kalles "bot". Det kan sies at det tibetanske dietten er en straff for feil diett og mange års forgiftning av kroppen. For å forløse skylden, dvs. for å rense kroppen for giftstoffer, gå ned i vekt og gjenopprette kroppens balanse, må du gjennom en 8-dagers rensing raskt, som krever en veldig sterk vilje. Hva er det tibetanske dietten og hvor mye vekt kan du miste på det?
Det tibetanske dietten er et 8-dagers rensende faste regime - en alternativ behandling som har vært kjent i århundrer. Den ble ikke bare brukt av gamle tibetanske medisinere, men også av kinesere og indianere. Takket være det kan du ikke bare kvitte deg med unødvendige kilo, men også rense kroppen for giftstoffer, og dermed - lindre symptomer forbundet med den forgiftede kroppen, som tretthet, ubehag og hodepine.
Tibetansk diett - regler
På grunn av det faktum at det tibetanske dietten praktisk talt er sultestreik, bør kroppen være ordentlig forberedt på det. Du kan ikke gå på et slikt drakonisk kosthold over natten. Derfor bør du utelukke kjøtt, fett og vanskelig fordøyelige matvarer fra menyen minst en uke før du starter behandlingen og erstatte dem med grønnsaker og frukt.
Den neste fasen av dietten er å rense kroppen for giftstoffer og avleiringer. Det er flere måter å gjøre dette på: ved å ta en klyster eller ved å ta urtemedisiner. Du kan også bruke lakserolje. Når kroppen er renset, kan du gå videre til riktig stadium av det tibetanske dietten.
Reglene for dette strenge dietten er veldig enkle: drikk bare "tibetansk buljong" (i noen mengder) i løpet av de 8 dagene med dietten. I løpet av behandlingen, i tillegg til lageret, bør du også drikke store mengder stille mineralvann.
Dette vil være nyttig for degOppskrift på "tibetansk buljong"
For å tilberede 3,5 liter slankende og rensende "tibetansk buljong" trenger du 3 løk, 2 purre (med blader), en svart kålrot, 3 persillerøtter, en selleriknoll, et kilo poteter og urter som timian, marjoram eller karvefrø.
Tilberedningen av lageret skal begynne med en grundig skrubbing av potetene, som (uten avskalling) skal kokes i en liter vann til de er møre. De resterende grønnsakene skal også vaskes grundig og ikke skrelles (unntatt løken, som skal skrelles), settes i 2,5 liter usaltet vann. I følge oppskriften skal grønnsaker tilberedes i en time. Kombiner deretter begge aksjer (uten grønnsaker), tilsett urter etter smak og bland.
Den "tibetanske buljongen" skal tilberedes daglig.
Les også: KINESKDIET gjenoppretter balanse i kroppen Hva er den kinesiske FIFE ENDRINGSDIETEN? Feng-shui diett: er det mulig å gå ned i vekt etter prinsippene for feng-shui? Hva kan TIBETAN MEDICINE gjøre?Etter å ha fullført behandlingen, bør du gradvis gå tilbake til det tradisjonelle dietten. Ellers er jojo-effekten garantert.
Det tibetanske dietten kan brukes om våren eller tidlig på høsten, men i intet tilfelle om vinteren, da et svekket immunforsvar vil være veldig utsatt for infeksjoner.
Tibetansk diett - hvor mye vekt kan du gå ned?
Under en 8-dagers slankebehandling kan du miste opptil 5 kg. Dessverre er vekttap stort sett et resultat av vanntap fra kroppen. Det skal huskes at kroppen ikke tåler faste, og helt i begynnelsen av varigheten begynner den å lagre fett en regnfull dag.
Tibetansk diett - kontraindikasjoner
Dietten bør forlates av:
- mennesker som lider av neoplastiske sykdommer,
- pasienter som sliter med betennelse,
- lavtrykksarbeidere,
- diabetes
- gravide kvinner,
- barn og ungdom,
- fysisk svekkede mennesker.
Vennligst kontakt legen din eller ernæringsfysiologen før du går på diett
Det tibetanske dietten er faktisk et faste diett, så kontakt legen din før du tar det. Det er best om behandlingen utføres under hans tilsyn.
