Lurer du på hvordan Grycanka gikk ned i vekt? Marta Grycan hevder at hun ikke følger noen strenge vekttapskosthold, men likevel gikk hun ned 10 kilo på tre måneder. Hvis du akkurat har begynt å gå ned i vekt, kan du lære hemmelighetene til Grycankas slankende diett - du kan oppleve at disse prinsippene er verdt å implementere.
Marta Grycans diett er ikke komplisert, men som Grycanka selv avslører, inneholder den en hemmelig ingrediens som snart vil bli avslørt i hennes siste bok.
Vanlige måltider er grunnlaget for Grycankas diett
Marta Grycan, som har drevet programmet "Polish Bake-off" i flere måneder, understreker at hun ikke gir noen drastiske ofre og ikke driver med idretter, men likevel går ned i vekt. Hvorfor? Fordi hun valgte vanlige måltider (3-4 om dagen) og ga opp hurtigmat. Men det er ikke alt.
Den magiske drikken til Marta Grycan
Grycanka dietten er basert på en trylledrikk som er kjent for alle slankende mennesker fra det ekstremt begrensende Lemon Detox Diet. Denne drinken er en blanding av vann, cayennepepper, sitronsaft og lønnesirup. Marta drikker minst to liter av denne væsken hver dag. I tillegg er de fleste rettene krydret med timian, som har blitt verdsatt i århundrer for fordøyelsesegenskapene.
Et smil gjør det lettere å miste vekt
Marta Grycan understreker i intervjuer at du må smile mye og ta vare på deg selv hver dag. En lykkelig person ser vakker ut uansett vekt. Og hvis du aksepterer deg selv, oppnår du lettere alle målene du har satt deg selv. Også de som er relatert til vekttap.
