I år fyller jeg 16 år. Jeg er en slank jente som drømmer om en modellkarriere. Jeg er 175 cm høy og målingene mine er 87x67x89. Dessverre er ikke 67 cm i livet tilfredsstillende. Hva kan jeg gjøre for å miste minst 4 cm? Jeg vil ikke bygge opp musklene mine. Bør jeg følge et bestemt diett?
For å brenne 4 cm i midjestørrelsen, må du brenne dine egne muskler. Samlet sett kan det være veldig usunt. Hver organisme har sin egen kroppsvekt som den sikter mot og som den føles best i.
Jeg skriver dette for å fortelle deg at du kan føle deg veldig sult med et tap på 4 cm. Jeg vet ikke hvordan du spiser, så det er vanskelig for meg å gi ernæringstips. For øyeblikket kan jeg tilby deg South Beach dietten. Finn det på Internett og bestill. Det gir gode resultater. Den andre tingen er selvfølgelig intensiv trening under veiledning av en trener.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - diett, psyko-diett, eier av ATP diettkontor. Han spesialiserer seg i å gå ned i vekt for voksne, holder workshops og forelesninger om motivasjon når man endrer spisevaner, blant andre. "Hvordan håndtere fristelser mens man går ned i vekt". Mer på
