Er klare drømmer farlige? Det er ikke noe klart svar på dette spørsmålet. Noen forskere klassifiserer LD som en søvnforstyrrelse. Andre hevder at klar drømning er en bevist marerittbehandling som ikke gir noen helseproblemer. Gir faktisk klare drømmer noen bivirkninger? Hvem skal ikke bruke klare søvnteknikker?
Er klare drømmer farlige? Dens tilhengere hevder at klare drømmer kan brukes til å forbedre mental og fysisk helse. Søvnkontroll brukes oftest til å bekjempe mareritt, samt et verktøy for selvoppdagelse, utvikling av kreative evner og for underholdning.
Les også: Hvordan oppnå klar søvn: teknikker for å indusere klar søvn. Snorking: årsaker og behandlinger. Snorking og søvnapné Hva er bevisst søvn? Hva er klar drømmer og hvordan skiller det seg fra vanlig ...Lucid Dreaming: Hvilke bivirkninger kan Lucid Dreaming ha?
Inntil nå har det ikke vært noe tilfelle av negative effekter av klar søvn på fysisk og mental helse. Skeptikere understreker imidlertid at hvis teknikken for å indusere søvn er feil valgt, kan bivirkninger oppstå, som tretthet og søvnmangel, og i ekstreme tilfeller kan hjernefunksjonsforstyrrelser oppstå.
Enkelte tilfeller av å fremkalle klar søvn er ufarlig. Imidlertid, hvis klar drømmer forekommer for ofte, kan det være et tegn på en hormonell ubalanse eller en ubalanse i hjernevæskene.
Andre problemer som Lucid Dream kan forårsake er forstyrret søvn- og våkenfaser. Dette kan forårsake nattespektre, en halv sovende tilstand der drømmeren våkner og opplever en drømmehallusinasjonseffekt (søvnlaget overlapper virkelighetslaget). Da bør du slutte å bruke klare søvnteknikker.
Hva skal jeg gjøre for å få nok søvn?
Hvem skal ikke bruke klare søvnteknikker?
Induksjon av klar søvn frarådes personer med kardiovaskulære problemer. Når de først velger å gjøre det, bør de imidlertid være forsiktige med å skape situasjoner i søvnen som kan forårsake hjerteinfarkt.
Mennesker med psykiske problemer, som schizofrene, som kanskje ikke ser forskjellen mellom våkenhet og søvn, bør også gi opp Lucid Dream. Dette er en veldig farlig situasjon, spesielt da de fleste schizofrene pasienter ikke vet at de er syke. Lucid drømmer motes også av mennesker med en familiehistorie av schizofreni.
