Jeg lurer på om jeg vil vokse mer? Jeg er en mann, jeg er 16 år gammel. Jeg har trent i treningsstudioet med vekter i seks måneder. I en alder av 14 år trente jeg også (med manualer og lå med en vektstang). Siden har jeg vokst rundt 11 cm. Nå er jeg 172 cm høy. Jeg kan fortsatt stole på 180 cm, er dette min maksimale høyde? Bør jeg trene for å undertrykke menneskelig vekst? Er det et kosthold for vekst?
Hei David!
Jeg vet ikke om du vil vokse mer. Se på faren din. Du vil være som ham eller høyere.
Du har ikke vokst 11 cm fra treningsbenkpressen. Ja, du kan bygge muskler, men det er ingen mosjon eller et "voksende" kosthold. Vi fikk økningen i startpakken, dvs. i gener.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Katarzyna Pryzmont
Katarzyna Pryzmont - diett, psyko-diett, eier av ATP diettkontor. Han spesialiserer seg på å gå ned i vekt for voksne, holder workshops og forelesninger om motivasjon når man endrer spisevaner, blant andre. "Hvordan håndtere fristelser mens man går ned i vekt". Mer på www.katarzynapryzmont.pl
