Hva kan jeg gjøre med en forskjøvet kneskål?

I går løsnet jeg kneskålen, og patella ble skadet. Skal jeg bruke krykker (for å være ærlig har jeg det vanskelig uten dem, men jeg har ikke prøvd dem ennå)? Hvor lang tid tar det å gjenvinne full kondisjon etter en slik skade? Jeg har også en patella i begge knærne, så også i den skadede, og i slutten av april skulle jeg starte rehabilitering igjen - kan jeg gjøre det i denne situasjonen?

Hvordan løsnet kneskålen? Jeg forstår at det var en skade siden medialremmen også ble skadet. Hvis fri gange er veldig vanskelig, eller til og med smertefull - bør du selvfølgelig bruke krykker. Det er vanskelig å si hvor lang tid i dette tilfellet det vil ta å komme seg, fordi jeg ikke ser det live: intervjuet er viktig - mekanismen for skaden, funksjonell undersøkelse, palpasjon ... På dette grunnlag er det bare mulig å mer eller mindre bestemme hva og hvordan. Jeg foreslår at du går til fysioterapeuten tidligere enn å vente til slutten av måneden for at han nøye skal vurdere det og foreslå passende behandling. Problemet med å stikke kneskålen er litt bredere enn bare kneleddene, så det er verdt å gjøre det ordentlig.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Mateusz Idzikowski - spesialiserer seg i ortopedisk og sportsfysioterapi. Han gjennomførte mange kurs og opplæring innen manuell terapi, bløtvevsterapi og motorisk trening. Gjennomfører sjokkbølgetrening. Hovedmålet er å gjenopprette pasienter til fullstendig kondisjon og fysisk aktivitet.

Svar på spørsmål om rehabilitering og fysioterapi.