Problemer med stress og engasjement

For en stund nå, når jeg er i et rush eller stresset, har jeg hatt brystsmerter og hodepine (muligens på grunn av høyt kolesterol). Jeg føler meg ofte som ingenting. Bare sove og bli i sengen. Alt kjeder meg. Jeg vil ikke møte vennen min eller gå ut. Hva kan være meg?

Det kan være forskjellige grunner til dette. Fra trivielt til mer seriøst. Hvis jeg var deg, ville jeg begynne med å se en fastlege og gjøre all grunnleggende forskning jeg kan. Det kan alltid gjøres - selv når det ikke er noe galt med oss, bør vi gjøre det en gang i året. Resultatene vil vise om det er noen fysiologisk årsak. En annen grunn til motløshet og søvnighet kan være vinteren som nærmer seg. Dette er tiden da vi trekker oss litt fra å være veldig aktive og trenger fred og hvile. Slik er det i klimaet vårt, og vi vil ikke overvinne det. Det kan være at du spiser uregelmessig, kanskje du er slankende, du følger et dårlig, ensformig kosthold og slik at kroppen din forteller deg om eventuelle mangler. Nok en grunn kan være et stressende liv og en manglende evne til å hvile og takle vanskeligheter, og i øyeblikk av rush, kortpustethet som du ikke engang er klar over. Slik hypoksi kan føre til svie og brystsmerter og plutselig hodepine etterfulgt av tretthet og en følelse av å bli fratatt energi. Dette er antagelser og muligheter. Hvordan er det med deg? Du må nøye analysere din spesifikke sak.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Han er klinisk helsepsykolog.

Hun ble uteksaminert fra fakultetet for psykologi ved universitetet i Warszawa.

Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.

Han bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.

Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman.