Jeg lagde et bord og la alle diettene (anbefalt for spesifikke sykdommer) på meg selv - og ... sjokk, for det var bare persille igjen. Det er ikke snakk om å brenne under trening på grunn av den syke ryggraden og den fantastiske forsuringen av kroppen etter trening. For eksempel, når jeg jobber på en tomt i en halv time, regenererer jeg nok til å stå opp (i det minste en tur). Jeg vil bringe deg nærmere de siste resultatene: PSA 1.7; kreatinin 2,36; urinsyre 10,5; kalium 5,1; natrium 140; CRP 1,37. Statiner for lenge siden. Jeg tar hovedsakelig medisiner for å senke blodtrykket og dehydrere. Når det gjelder mat, hører jeg fra nefrologen at jeg kan spise hva som helst, bare oftere og litt. Jeg tar bare Omega-3 fra kosttilskuddene mine.
Når det gjelder nyrene, krever de et diett med lite protein. Du bruker også det samme dietten for gikt - du må begrense produktene som danner urea i kroppen betydelig. Kjøtt, fisk, belgfrukter. Du kan spise magre meieriprodukter og grønnsaker, og av og til magert kjøtt som kalkun eller økologisk kylling. Både grønnsaker og magert kjøtt i begrensede mengder vil bidra til å senke høyt kolesterol og normalisere sukkernivået. Du må spise 5-6 små måltider, drikke stille vann. Når det gjelder fysisk anstrengelse, bør du av hensyn til ryggraden foretrekke å gå, men med stolper, gymnastikk, men i vann eller regelmessig svømming (hvis det ikke skader ryggraden). Du kan prøve å redusere forsuring av kroppen ved å drikke vann med presset 1/2 sitron og litt honning på tom mage. Med vennlig hilsen
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Iza CzajkaForfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.
