Felles sykdommer: leddegenerasjon og betennelse. Forebygging og behandling av leddsykdommer

Felles sykdommer er en veldig vanlig tilstand. Leddgikt rammer opptil 20 prosent i mange land. personer over 40 år. Det er en sykdom som hovedsakelig rammer mennesker over 50 år.

Sykdommer i leddene krever bruk av et riktig kosthold som bidrar til å opprettholde en riktig vekt, fordi overdreven kroppsvekt i tillegg belastes leddene. Den andre faktoren som er viktig for forebygging av leddsykdommer, relatert til kosthold og vekt, er å opprettholde fysisk aktivitet.

Forebygging av leddsykdommer

Forebygging av leddsykdommer, først og fremst, må du ta vare på et riktig kosthold. Det suppleres perfekt med forskjellige typer multivitaminpreparater, mineraler og kosttilskudd. Når du kjøper dem, må du imidlertid alltid sørge for at det er preparater av høyeste kvalitet som bare er laget av naturlige ingredienser med dokumentert klinisk forskning. Denne typen informasjon må vises på emballasjen. Den første personen som kan gi råd om kjøpet, er lege eller apotek.I forebygging av revmatiske sykdommer er det viktig å ha riktig kroppsvekt, og dermed riktig ernæring. I tillegg er det viktig å holde seg fysisk aktiv. Selvfølgelig må du også redde leddene dine, spesielt kne- og hofteleddene - spesielt utsatt for ulike overbelastninger. Fremfor alt bør du unngå å bære tunge gjenstander. Det er også viktig å kontrollere ryggradsbevegelsene - belastningene som virker på den vertikale aksen er minst skadelige for ryggraden. Det er også verdt å huske på andre regler som gjelder hver dag. Løftevekten skal gjøres fra knebøyposisjonen. Alt arbeid som krever bøying, f.eks. Feiing, støvsuging, raking - skal utføres i mest mulig oppreist stilling. Hvis håndtakene på enhetene vi bruker er for korte, bør de utvides. Å stige fra liggende stilling bør begynne med å dreie til siden; så senker vi bena og stiger til loddrett, og støtter oss selv med frihånden. Å ligge på ryggen bør være i omvendt rekkefølge. Hvis du opplever plutselig alvorlige smerter i korsryggen, legg deg med bena hevet, knærne bøyd i rett vinkel og lente seg mot en stol eller kanten av en seng.

Behandling av leddsykdommer

Men når sykdommen angriper kroppen vår, må vi umiddelbart gjennomgå behandling. Når det gjelder ledd, må det være omfattende, dvs. inkludere farmakologisk behandling, innføring av en passende livsstil og ernæring, samt fysisk rehabilitering. Noen ganger er arbeid med en psykolog også inkludert i behandlingen. Årsaken til mange revmatiske sykdommer er ukjent. I dette tilfellet er behandlingen fokusert på å eliminere symptomer og endre sykdomsforløpet. Når årsaken til sykdommen er kjent, behandles både årsaken og symptomene. Hvilken type medisiner som brukes, avhenger av sykdommens individuelle forløp, alvorlighetsgraden av symptomene og responsen på behandlingen. Det kan være behov for å endre dosen av legemidlene som administreres eller selve legemidlet i begynnelsen og under behandlingen. Derfor er behandling ikke en konstant, uforanderlig prosess, og modifiseringen av den bør tas i betraktning.