Kronisk sykdom endrer psyken. Hvordan komme til rette med en kronisk sykdom?

Kronisk sykdom er alltid overraskende, det er forbundet med sjokk og alvorlig stress. Noen mennesker befinner seg i en ny situasjon, mens andre bryter sammen. Hvordan du reagerer på informasjonen om at du er kronisk syk, avhenger av din personlighet og hvordan du har taklet vanskeligheter så langt. Hvordan komme til rette med bevisstheten om en uhelbredelig sykdom?

Kronisk sykdom er skremmende ikke bare med tanke på å miste helse, men også med konsekvensene det medfører. Du er redd for at livet ikke vil være det samme som det pleide å være. De vanskeligste situasjonene å overvinne er situasjoner som fjernes fra de eksisterende sosiale funksjonene, som tillot å bygge sin egen verdi og utgjorde meningen med livet. Vi kan ikke jobbe (eller ikke i den nåværende dimensjonen), til tross for at det er vår lidenskap, oppfylle oss selv i vårt yrke. Noen ganger, på grunn av sykdom, må du gi opp hobbyen din, praktisere favorittsporten din, uansett hva som slapper av og gir deg energi.

Kronisk sykdom, forstyrrede sosiale roller

For en mann er det en personlig tragedie å falle ut av rollen som en person som bryr seg om familiens velvære og dermed gir den en følelse av trygghet. Av denne grunn kan herrer oppleve mer frustrasjon og sinne enn damer. Derfor påtar de seg ulike aktiviteter for å holde i sin nåværende rolle til tross for alt. De vil vise at de kan gjøre det. De er ikke enige om at noen ansvarsområder skal overtas av partneren deres, de vil ikke endre de tildelte rollene.

Når det gjelder kvinner, kan sykdommen begrense oppfyllelsen av en mors rolle (organisere hjemmelivet, ta vare på barn, ta vare på den emosjonelle sfæren i familien), men også redusere følelsen av femininitet og attraktivitet. Dette forsterker i sin tur følelsen av tristhet, frykt og depresjon.

Kronisk sykdom: sjokk først, deretter fornektelse

Når noe uventet faller på oss, som forstyrrer den nåværende orden og fred, opplever vi først sjokk og vantro. I følelsen av en trussel mot vår sikkerhet, slår vi på en forsvarsmekanisme som kalles fornektelse.

Ofte tillater ikke pasienter bevisstheten om at helseproblemer har oppstått, fordi det bidrar til å redusere stress. Men når fornektelsesmekanismen varer lenge, oppstår det problemer, for eksempel begynner pasienter å bagatellisere helsen. De knuser tennene, viser ingen frykt eller lidelse, vil ikke snakke med noen eller bruke støtte. De bygger en tro på at de må være sterke, de må takle seg selv. De vil beholde en følelse av sin egen uavhengighet og frihet.

Imidlertid gjør sykdom oss ofte til en viss grad avhengige av andre mennesker, og vi mister følelsen av frihet. Det er viktig å gi deg selv retten til å bruke hjelpen og akseptere at vi kan takle den 70%, ikke 100%, slik at vi kan føle oss engstelige.

Kronisk sykdom: følelse av isolasjon

De syke beveger seg bort fra mennesker. Noen ganger på grunn av frykten for at de vil bli avvist av familie, venner og kolleger. Selv om miljøet ikke endrer holdningen til dem, ødelegger de ofte eksisterende forhold. Dette gjelder spesielt personer som lider av kroniske sykdommer forbundet med funksjonshemning og endring i utseende. De føler seg underordnede (og de blir ofte oppfattet på denne måten), lite attraktive, unødvendige, såret av skjebnen, flau, til og med ulykkelige.

Følelsen av å miste kontrollen over sin egen kropp, men også over sitt eget liv og verden rundt, er en traumatisk opplevelse for mange mennesker. Det deprimerer og skremmer, og derfor blir den syke apatisk, irritabel, ubehagelig for miljøet og begrenser kontaktene med mennesker.

Diabetes holder seg hjemme fordi de skammer seg over å injisere insulin, pasienter med irritabel tarm er begrenset av behovet for å bruke toalettet ofte. Det samme gjelder psoriasislidende og mennesker som mister håret på grunn av hormonelle lidelser. Sykdommen kan isolere deg selv når du ikke ser effektene ennå. Dette gjelder for eksempel personer som lider av revmatoid artritt i de tidlige stadiene.

Kronisk sykdom: undertrykte behov

Noen ganger skyldes tilbaketrekning at kjære ønsker å omgi pasienten med overveldende og overveldende hjelp. Dette er ikke hva jeg forventer. Han vil snakke om følelsene sine: frykt, skam, noen ganger død, men han innrømmer det ikke.

Maskering av følelser er en forsvarsmekanisme som kan skyldes pasientens terror, hjelpeløshet og ofte frykten for å bli misforstått. Noen ganger skyldes det behovet for følelsesmessig beskyttelse av pårørende: "Jeg vil ikke snakke om det, fordi jeg vil bekymre dem i tillegg, og de har fortsatt så mye problemer med meg". Ved å undertrykke følelser, forsterker de stress, noe som forårsaker kaos på psyken og ofte forverrer symptomene på sykdommen.

Andre, derimot, klandrer alle for å være syke. I stedet for å uttrykke sine behov tydelig, vil de at miljøet skal gjette hva de forventer. De er bitre, krevende, forventer interesse, men tar ikke initiativet selv. Dette frustrerer både pasienten og miljøet. Familie og venner kan endelig ikke ta det, og det oppstår en konflikt. Da bekrefter de syke sine negative tanker: ingen er interessert i meg, jeg er alene fordi jeg er syk.

Det er en ond sirkel. Det kan være et spørsmål om personlighet - noen ganger oppfører friske mennesker, for eksempel de med lav selvtillit, sjenerte, på samme måte. Det er viktig å akseptere og lære å leve med sykdommen. Alle går gjennom det annerledes. Å la deg selv oppleve og vise ubehagelige følelser kan hjelpe i denne prosessen. Men også for å nyte små suksesser, delta i hverdagen så godt du kan, og kose deg.

Kronisk sykdom: ombyggingsfasen

Det er viktig å ta vare på selvtillit og verdighet, å forstå (kanskje en ny) sykdom, lidelse (styrker viljen til å leve), å verifisere eksisterende mål og kanskje å sette dem opp igjen. Følelsen av å ha kontroll over livet ditt reduserer stresset sterkt. Nyheten om sykdommen er en slags stopplys - den forteller oss å stoppe. Hva vi gjør videre, avhenger i stor grad av vår personlighet, tro og tidligere erfaringer.

Sykdommen vil enten åpne øynene dine for andre muligheter eller dekke dem slik at du ikke kan se noe. Mennesker som er sjenerte, usikre, har problemer med å bygge relasjoner i familien og ikke er profesjonelt oppfylt, kan gjøre det verre. En munter mann som har klart seg mye i livet, behandler ofte sykdom som en vanskelig utfordring som man må møte.Han ser glasset halvfullt, så han bryter ikke ned, men ser etter veier ut. Han har en bakgrunn som han kan nå. Hans holdning er preget av setningen: "Jeg vil overvinne den. Jeg har en god mann / kone, barn, profesjonelle suksesser ”. Du må realistisk vurdere situasjonen og begynne å handle.

Kronisk sykdom: tid er nødvendig

Det er naturlig at før pasienten blir vant til sykdommen og dens begrensninger (akseptfase), opplever han eller hun mange negative følelser (frykt, angst, sinne, irritasjon, fornektelse). Både de syke selv og deres pårørende må akseptere det faktum at alle tilpasser seg å leve med sykdommen annerledes og til rett tid. Etter en periode med opprør evaluerer mange livene sine og åpner øynene for verden. Først nå ser de hva som virkelig betyr noe.

De gir opp jakten på materielle goder og en karriere, og fokuserer på å bygge familie- og sosiale bånd og på åndelig liv. De begynner å sette pris på familie, venner og ... helse. De finner glede i å være sammen med mennesker, utvikle sine interesser, leve livet fullt ut.