Jeg er 10 år gammel. I en god stund nå har jeg vært redd for å være alene og redd for stillhet. Jeg vet ikke hva årsaken til dette kan være. Jeg skriver dette med moren min og ber om noen råd og tips.
Hallo! Det er ikke uvanlig at det av og til er tider når vi opplever følelser sterkere. Noen ganger er det glede, spenning og noen ganger er det frykt og angst. Kanskje du går gjennom en tid med frykt nå. Kanskje det er noe stress du har opplevd nylig, kanskje kroppens tretthet, kanskje det skjedde noe for en tid siden som bekymret deg og påvirker denne ubehagelige tilstanden? Eller kanskje du er redd for at noe dårlig kan skje med dine nærmeste mens du er alene? Jeg vet ikke, dette er bare antagelser ... Frykt må analyseres. Svar på spørsmålene - hva er du redd for og hvorfor, og bare deretter bestemme hvordan du kan gjøre denne frykten mindre. Det er viktig å bedømme om det er rasjonell frykt eller ikke? Du kan gjøre det med moren din eller gå på noen møter med en psykolog som vil se nærmere på det.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er klinisk helsepsykolog.
Hun ble uteksaminert fra Det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.
Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.
Han bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.
Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman.
-porada-eksperta.jpg)
