Søvnløse netter

Jeg er en ung person fornøyd med livet mitt. Jeg har ingen spesielle problemer verken i privatlivet eller med helsen, men jeg har hatt problemer med å sove i to måneder nå. Det hender at jeg normalt bare sover to netter i løpet av uken. Jeg gikk til legen min, jeg gjorde noen tester - alt er bra. Legen min rådet meg til å få sovepiller uten resept, men de hjelper ikke. Hvilken lege skal jeg gå til for å få hjelp? Jeg kan ikke leve slik lenger.

Søvnproblemer er veldig forskjellige. Det er ikke mulig å si med sikkerhet fra informasjonen din hva slags problemer du er i. Om det er snakk om å sovne, våkne, søvndybde osv. Disse problemene bør vurderes før du begynner med behandling. Det er en søvnforstyrrelsesklinikk i Warszawa, jeg vet ikke om dette også er tilfelle i Bytom eller Schlesien. Du kan sannsynligvis sjekke det på internett - fordi du finner alt der. Hvis du ikke finner en, kan du gå til en psykolog med klinisk spesialisering, helst helsekliniker, og snakke med ham om problemet ditt. Det kan være en spesifikk årsak som du ikke kan diagnostisere selv, men den eksisterer absolutt. Hvis det er et problem, så er det årsaken - det kan ikke være noe annet. Som en siste utvei, gå til en psykiater for en konsultasjon - det er ikke noe forferdelig, og de håndterer også slike problemer. Bare ikke la deg overtale til å ta overbelastning av farmakoterapi med en gang, for det er ikke nødvendig å få panikk med en gang. Hilsen Tatiana Ostaszewska-Mosak

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Han er klinisk helsepsykolog.

Hun ble uteksaminert fra Det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.

Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.

Han bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.

Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman.