Jeg har lemlestet meg regelmessig de siste ukene. Det har blitt en vane for meg. Jeg må skade meg selv hver dag slik at jeg kan være lykkelig. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre og hvordan jeg skal helbrede det ...
Hallo! Gjør foreldrene dine oppmerksomme på hva du gjør så snart som mulig, vær en av dem. La dem gå med deg til en psykolog for å starte behandlingen. Selvlemlestelse er farlig og må stoppes. Imidlertid vil du sannsynligvis ikke kunne takle dette alene eller med hjelp av familien din. Du trenger profesjonell hjelp her.Psykologen vil hjelpe deg med å forstå atferdsmønsteret ditt, vise deg mekanismen for disse aktivitetene og hjelpe deg med å finne andre måter å takle vanskeligheter på. Smerter i seg selv er ikke bra, hvis det gjøres med vilje, bør det ikke "gjøre" noen lykkelige. Det er sannsynligvis ting som skjer i livet ditt som overvelder deg, og du kan ikke takle dem. Men heldigvis har du fortsatt tid til å angre det raskt.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er klinisk helsepsykolog.
Hun ble uteksaminert fra Det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.
Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.
Han bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.
Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman.
