Har du nag mot foreldrene dine? Pappa var for streng, MAMMA visste ikke hvordan jeg skulle elske meg. De kutter vingene mine - vi holder ofte foreldrene mine ansvarlige for våre feil. Tror vi med rette at siden vi hadde en dårlig barndom, kan vi allerede avskrive hele livet vårt?
"På grunn av faren min har jeg problemer med menn, på grunn av moren min tror jeg ikke på meg selv, og begge foreldrene oppdro meg dårlig, og nå kan jeg ikke takle min egen sønn," sier de som synes synd på foreldrene sine. "Dette er en naturlig tendens," forklarer psykolog Anna Dzierżawska. - Folk plasserer følelsen av ansvar for feil utenfor seg selv, og for suksesser i sitt eget "I." Foreldre blir hos oss i årevis, de har sin andel i å bygge vår identitet og blir dermed "pliktholdere" av våre feil i voksen alder. De er ikke ansvarlige for dem i det hele tatt. Psykoanalytikere mener at det faktisk er elementer av barndommen i menneskelig utvikling som legger grunnlaget for hele vårt voksne liv. Men disse faktorene veileder oss, ikke bestemmer oss. Dette betyr at barndommen ikke former oss for alltid, og vi som voksne kan alltid endre livene våre.
Jeg har et nag mot foreldrene mine om ...
Kommentarer Anna Dzierżawska, psykolog.
1. MONIKA (32): "På grunn av faren min kan jeg ikke finne en mann".
TIPS: Faren din og moren din har kanskje ikke vist deg hvordan du kan bygge et tilfredsstillende og tilfredsstillende forhold mellom mann og kvinne. Heldigvis kan du lære det av andre, kanskje fra bestefar og bestemor eller tante og onkel? Noen ganger kan du la deg inspirere av foreldrene til venner eller kolleger.
2. BOŻENA (45): «Foreldrene mine sa alltid at jeg er en fiasko. På grunn av dem tror jeg fortsatt ikke på meg selv.
TIPS: Jeg kjenner ikke foreldre som bevisst sårer barna sine. Noen ganger er løsningen å tenke at de ga oss så mye de kunne for øyeblikket. Ta en titt på forholdet mellom foreldrene dine og foreldrene deres. Noe som mangler fra dem? Sannsynligvis. Vi lærer av foreldrene våre hvordan vi skal utføre denne rollen. Noen ganger mangler vi positive forbilder. Så hvis vi kan, er det godt å se etter dem andre steder.
3. MARTA (39): «Moren min oppdro meg dårlig. Jeg vil ikke gjenta hennes feil for noe som helst! "
TIPS: Vær forsiktig! Jo mer du vil avvise foreldrenes forbilder - uakseptabelt for deg - jo mer sannsynlig er det at du oppfører deg som dem.
4. HALINA (47): "Siden jeg hadde en dårlig barndom, vil dette være hele mitt liv."
TIPS: Hvis du holder ut, har du en god sjanse til å oppfylle denne profetien. Å klandre foreldrene våre for all vår svikt i livet er som å dømme oss selv til å lide for alltid. Sinne og en følelse av urettferdighet holder oss fortiden og gir oss ingen sjanse til å gå vår egen vei. Og på min måte.
Synd for foreldrene: den virkelige årsaken - blokkering
Faktisk klandrer vi foreldrene våre for blokaden som ble lagt på oss i ungdomsårene, sier Martin Shepard, en amerikansk psykoterapeut. Denne blokkeringen holder oss tilbake i forholdet til foreldrene våre som barn eller tenåringer. Mennesker som er blokkert i barnets fase føler seg i kontaktene med foreldrene som om de var 5 år, er altfor underdanige og avhengige av dem (foreldre holder i hånden, tilfredsstiller alle sine luner), mens de i tenåringsfasen oppfører seg i opprørske og konfliktfremkallende. Hvis vi sitter fast, skylder vi ikke bare foreldrene våre villig på. Vi klandrer også andre, vi tar ikke ansvar for våre egne beslutninger. Vi føler oss usunne avhengig av foreldrene våre. Vi har ikke det beste bildet av oss selv, vi anser oss ikke for å være lik andre.
Du kan enkelt se om problemet er ditt. Tenk på om du føler den minste forlegenhet overfor foreldrene dine, for eksempel vil du ikke at de skal møte vennene dine. Ofte er årsaken til forlegenhet følelsen av at du fremdeles er en forlengelse av din mor eller far, redd for at hvis foreldrene dine gjør noe pinlig, vil folk le av deg og ikke av dem. Et annet tegn på avhengighet er de konstante, daglige telefonsamtalene til foreldrene mine, som alltid strever for godkjenning av dem eller uttalelsen: "Ingen er like god for meg som min mor (far)".
Slik at babyen ikke ser etter kroker
Til tross for våre beste intensjoner, hvis barnet vil, vil han finne en krok på oss, noe som er et bevis på at vi har lagt en hånd på hans feil i livet. Hvis vi følger hans ønsker, kan han si: "De kjøpte ting i stedet for å vise kjærlighet," og hvis vi er tolerante og gir ham mye frihet, kan han si år senere: "Foreldrene mine var ikke interessert i hva jeg gjorde og hva jeg følte." Alt vi kan gjøre er å hjelpe barna å vokse opp. La oss ikke åpne den beskyttende paraplyen hver gang, men la barnet føle konsekvensene av oppførselen. Barnet vårt må gjøre de samme leksene som vi gjør - han må innse at han ikke lenger er en del av foreldrene sine, og at de ikke er ansvarlige for hans handlinger.
Det vil aldri være perfekt, og det er ok
En endring i forholdet ditt betyr ikke at du i det hele tatt vil slutte å krangle. Om penger, måten vi oppdra barna våre på, hyppigheten av møter - dette er det vi ofte krangler med som voksne. Og vi vil aldri stoppe - dette er sunne argumenter. Forskning viser at foreldre oftest setter i gang denne typen konflikter. De gjør det fordi når de observerer sine voksne barn og deres livsstil som de ikke aksepterer, tar de det som bevis på at de har sviktet som foreldre. I slike situasjoner bør du prøve å forstå dem. Det blir lettere for oss når vi prøver å se det skjulte barnet hos foreldrene. Det er ikke vanskelig, tross alt er voksne bare barn med aldrende hud.
ViktigHar du nag mot foreldrene dine? Disse øvelsene kan hjelpe
Hvis vi blokkerer oss fra barne- eller ungdomsfasen og går videre til voksenfasen, vil vi slutte å skylde på foreldrene våre og bryte med en krevende holdning. For at dette skal skje, må du og foreldrene dine erkjenne at du har felles mål i livet, at foreldrene dine må behandle deg ikke bare som barn, men også som voksen.
1. Du bryr deg veldig om foreldrenes aksept og de kritiserer deg i stedet for å støtte deg. Tenk deg å gå forbi et mentalsykehus og se foreldrene dine rope de samme tingene ut av vinduet som hjemme. Vil du bry deg om det også? Sannsynligvis ikke. Ta opp dette bildet når foreldrene dine går på utskriften. Du vil slutte å være nervøs over tid.
2. Hvis du er avhengig av foreldrene dine, kan du ringe dem regelmessig eller besøke dem regelmessig, kutte dem ut i en måned. Fortell dem at du vil se hvordan livet ditt ville vært uten slike kontakter.
3. Plasser to stoler mot hverandre. Tenk deg at foreldrene dine sitter på en av dem. Fortell ham om alle de dårlige tingene du har gjemt for ham. Vær så ærlig som mulig. Bli så foreldre og svar deg selv. Fortsett samtalen og se om dere kan forstå hverandre bedre som voksne. Etter en slik øvelse, før en lignende samtale i livet.
