Hvordan få ekte glede av arbeid, mat, sex, lek, sport, shopping og til og med tallspill? Hvor er grensen for at avhengighet begynner og lidenskap blir en besettelse? I et ord - hvordan bruke glede klokt, om dette i en samtale mellom psykoterapeut Robert Rutkowski og journalisten Irena A. Stanisławska. Premieren på boka "Pleasure Traps" 18. oktober.
Etter anstrengende trening, for eksempel på lang sikt, frigjør hjernen endorfiner akkurat som etter inntak av heroin. En gigantisk avstand - over førti kilometer - kan forårsake en "total avgang", ofte ekskluderende en person fra virkeligheten. Avhengighet av ditt eget image er en konsekvens av tilstanden der, sammen med den første plastikkirurgien eller effekten av kosthold, du ser uendelige muligheter. Å underkaste seg terroren for fitness kan være relatert til ønsket om å oppleve et velkjent adrenalinkick. Ukontrollert shopping gir glede i flere trinn. Det er ikke bare narkotika, sex, arbeid eller pengespill som kan bli avhengige og besatt. Det er ekstremt enkelt å bli vant til hyggelige aktiviteter og aktiviteter. Derfor er evnen til å håndtere dine gleder så viktig. I en trygg dose bringer de deg i en tilstand av avslapning og gir et sunt springbrett fra plikter, noe som gjør folk mer fornøyde, oppfylte, rett og slett lykkeligere, og i overkant fører de til skadelige vaner.
"Pleasure Traps" er en oversikt over en samtale, til tider veldig seriøs, og samtidig holdt i en lett og avslappet tone, om hvordan du skal gjøre deg glad. Robert Rutkowski, en autoritet innen avhengighetsfeltet, presenterer mekanismene for å inngå avhengighet og viser når indikatorlampen skal lyse slik at du kan reagere før du mister kontakten med virkeligheten. Viktigst av alt, gjør psykoterapeuten gjentatte ganger oppmerksom på en viktig tråd - muligheten for å se inn i speilet av nytelse. Hva en person når ofte og hva den raskeste måten å avhengighet kan fortelle mye om seg selv, sin personlighet og erfaringer.
"Hvis vi ønsker å utvikle oss, og det er det mange av oss vil så mye, ofte bruker mye penger på forskjellige treninger eller treninger, la oss ta oss av å se på oss selv, til rett øyeblikk av livet vårt, med de rette menneskene. Noen verktøy, til og med de dyreste og mest effektive, vil være ubrukelige. hvis vi bruker dem når vi ikke er klare for det. Vi tror ikke på magiske formler som: du kan gjøre hva som helst, du kan gjøre det, du må osv. La oss være den forandringen vi ønsker å se i universet. Ved å lære oss selv gir vi oss selv retten til være ufullkommen, og la oss bruke gleder som motivatorer til å handle, ikke som en form for flukt fra oss selv eller som et dynetrekk som dekker våre ufullkommenheter, "leser vi i boka" The Traps of Pleasure ".
Om forfatteren Robert Rutkowski, psykoterapeut, foreleser og pedagogTidligere polsk nasjonal basketballspiller. Han gjennomfører terapeutiske økter for personer som har problemer med avhengighet av stoffer og atferd, profesjonelle kriser eller familiekriser. Han hjelper som psykologisk verge for idrettsutøvere og familier som har problemer med barna sine eller i deres forhold til hverandre. Medieekspert. I 2016 ga Muza forlag ut boka "Tame the drug addict", der han i et intervju med Irena A. Stanisławska ærlig snakket om sin avhengighet og måten han gikk for å komme seg ut av.
Irena A. Stanisławska - journalist og medforfatter av mange bøker, inkl. "The Inside Man", "My Child", "Doctor and Patient", Scenografi, "Tame a Drug Addict". Hennes publikasjoner dukket opp i magasinene "Kino", "Film", "Film in the world", "Playboy", "CKM", "Komandos", "Zdrowie", "Woman and life", "Poradnik dom".
Poradnikzdrowie.pl er medias beskytter av boken - vi anbefaler den!
