Inntil nylig ble narkotika og alkohol antatt å være det mest vanedannende. Nå har Internett sluttet seg til listen over farlig avhengighet, og tiltrekker seg stadig flere mennesker. Det er like farlig! Internettavhengighet er et nytt fenomen, men det rammer allerede millioner av mennesker over hele verden.
Typisk Krzysztof morgen: 'Om morgenen bryter lyden av vekkerklokken. Jeg slår på den bærbare datamaskinen min, sjekker begge e-postkontoer - viktige meldinger kan ha kommet i løpet av natten, deretter et nettsted for sosiale nettverk - jeg kommenterer kommentarene til vennene mine og sjekker hvem som svarte på meg. Samtidig har jeg en åpen informasjonstjeneste - jeg må være oppdatert. Jeg ser raskt på beskrivelsene av vennene mine på kommunikatoren, de fleste er allerede tilgjengelige, og de spiller også - for å slappe av før jobb. "Etter at han kom til kontoret, er han online igjen, kommenterer igjen, sjekker. Og det første han gjør etter å ha kommet tilbake fra jobb er å slå på datamaskinen.
Skilt. Lytt til samtalen om avhengighet av polakker. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tips
For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter HTML5-video
Internettavhengighet er et nytt fenomen
Millioner av mennesker over hele verden oppfører seg likt. For hvor mange av dem er det en nødvendighet, en aktivitet som de ikke kan forestille seg livet uten? Det er ikke kjent nøyaktig fordi internettavhengighet er et relativt nytt fenomen. I Polen er det foreløpig ingen presise data om hvor mange som er avhengige av Internett.
- Det er fortsatt ingen penger til å finansiere relevant forskning, og det eneste vi kan bruke er forskning gjort av amerikanerne. Vi kan relatere dem til polske forhold, men det bør huskes at tilgang til Internett ikke er like vanlig i vårt land som i USA - sier Dr. Bohdan Tadeusz Woronowicz, en psykiater.
Les også: Ny versjon av Messenger-applikasjonen
Les også: Cybersex-avhengighet - negative effekter av online sex Lekomania - symptomer, årsaker og behandling av narkotikamisbruk Millennials: hvem er de og hva skiller generasjon Y?Ifølge American Internet Addiction Center, 6 prosent. Internett-brukere er avhengige av Internett, og over 30 prosent. ser på nettet som en måte å unnslippe virkeligheten, som er en rett vei til avhengighet. I Polen kan situasjonen være lik. Dr. Woronowicz anslår at internettavhengighet er en reell plage i det 21. århundre, og antallet internettavhengige kan være enda høyere enn de som er avhengige av alkohol. Selv om ikke alle av oss har tilgang til Internett, øker antallet brukere, og i 2010 nådde det allerede 59%. husholdninger (77 prosent i USA).
Men i motsetning til utseendet er det ikke USA som har det største problemet med internettavhengighet. Sør-Korea er leder, med tilgang til nettverket så mye som 86 prosent. innbyggere, og avhengighet er en epidemi.Hundretusener av unge koreanere kan ikke rive seg løs fra den virtuelle verden. Internett-spill har fått rang som nesten en nasjonal sport der.
De beste spillerne får berømmelse og tjener formuer. Noen ganger ender de dårlig, som for 6 år siden en 28 år gammel koreaner som døde av utmattelse etter 50 timers spill på en internettkafé. Han tok bare pauser for å bruke toalettet og ta flere minutter med lur. Han glemte helt å spise og drikke mens han spilte. Ifølge legene var dødsårsaken hjertesvikt forårsaket av utmattelse av kroppen.
Nok en sjokkerende nyhet kom fra Korea for noen måneder siden. Den tre måneder gamle babyen døde av sult fordi foreldrene hans viet seg helt til spillet med sikte på å ta vare på en virtuell baby. Men vi trenger ikke se så langt som Korea for alarmerende eksempler på nettverksavhengighet.
Vi kan finne lignende tilfeller i vår egen bakgård. For ikke så lenge siden kommenterte media saken om å frata en 33 år gammel kvinne foreldrerettigheter for sine fire barn. Moren var avhengig av Internett, hun livnærte seg på underholdsbidrag og sosialhjelp, men hun betalte ingen regninger bortsett fra et internettabonnement. Hun ble utsatt for obligatorisk behandling.
Hvem er i fare for internettavhengighet?
Lignende tilfeller av netoholisme skjer over hele verden, og det er både bevis og advarsel om at Internett kan være en trussel ikke bare for barn, men også for voksne. Noen forskere mener at flertallet av rusavhengige er utdannede mennesker rundt 30 år.
Internett er som enhver annen avhengighet, alkoholisme eller narkotikamisbruk. Ofre er dets ofre mennesker med følelsesmessige problemer, mennesker som er lukket i seg selv, som har problemer med å håndtere miljøet. Men de som leter etter en flukt fra virkeligheten i den virtuelle verdenen, kan også falle i nettverksavhengighet - understreker Dr. Woronowicz. I nettverket har sjenerte mennesker en sjanse til å bli akseptert og finne venner som vil dele deres interesser og forstå problemene deres. I elektroniske kontakter forsvinner skyggen av sjenanse, internettbrukeren kan skape seg som en helt annen person.
Vanedannende internettchatter
Dette er sannsynligvis grunnen til at internettchatter gjorde en sensasjon for noen år siden. Steder der folk møtes online og chatter. "Jeg elsket disse samtalene. Internett-kontakt gjorde det lettere for meg å åpne opp. Jeg tok samtaler med menn fordi jeg faktisk er sjenert og har mange komplekser. Jeg kan bare ikke snakke med det motsatte kjønn. Jeg rødmer og snakker tull. Ingen ser online. reaksjon og har tid til å tenke på hva du sier.
Jeg tilbrakte dagene mine med å chatte, chatte langt ut på natten og kom meg knapt opp til klassen om morgenen. Leiligheten ble neglisjert, jeg kastet noe i potten, bare for å sitte foran datamaskinen. Det var først etter et år at jeg la merke til at jeg overdrev. På universitetet inviterte ingen meg til fellesturer, jeg ble alene. Jeg begynte å kutte i chat. Heldigvis tiltrekkes jeg ikke lenger av dem i dag. Jeg forstår at jeg har kastet bort et helt år av livet mitt "- sier og advarer Katka på internettforum. Muligheten for å skape din egen personlighet og bli noen andre er veldig attraktiv, og det er lett å bli avhengig av det.
Sosiale nettverk - en av de mange truslene
Men chatter hører fortiden til. Faktisk er stedet der "alt skjer" sosiale nettverk. Alle som ikke har en konto på klassen vår eller Facebook, kan føle seg litt ekskluderte i dag, og vil absolutt ikke være oppdatert med hva som skjer med venner. Marta forlovet seg, Kamil hadde en sønn, Ola kom tilbake fra ferie - du kan finne ut om alt dette under ett besøk på portalen.
Internett-brukere tuller med at det som ikke er kunngjort på det sosiale nettverket egentlig ikke eksisterer, så det er ikke rart at alle deler absolutt alt. Fra å vite hva de spiste til middag til å kunngjøre alle om skilsmissen. Millioner av mennesker over hele verden kan ikke forestille seg livet uten Facebook. De starter sin virtuelle aktivitet om morgenen, bruker tid på den på jobben (selskaper som blokkerer tilgang til lignende nettsteder blir fiende nummer 1 for noen av sine ansatte), bruker tid på Facebook etter jobb og så videre til sent på kvelden.
Forskning utført blant unge amerikanske kvinner viste det for 34 prosent av dem er Facebook det første de starter dagen med, og 24 prosent. av respondentene reiser seg om natten for å sjekke hva som skjer på portalen. Hva er så tiltalende ved det at folk ikke kan stå uten å være aktive på sosiale nettverk?
- I dag er vi stadig på flukt. Vi har mindre og mindre tid til å møte venner og ha en stille samtale. Ikke rart da at vi kontakter oss gjennom portaler. Vi kan møte alle vennene våre på ett sted. I tillegg er det en fin måte å få selvtillit på. Et stort antall venner og mange kommentarer under innleggene kan også være en måte å forbedre selvtilliten på - forklarer Dr. Woronowicz.
Virtuelle spill tar deg til en annen virkelighet
Sosiale nettverk er bare en av de mange truslene. Virtuelle spill er en annen felle. De kan være en virkelig erstatning for virkeligheten. Forskere rapporterer at 1 av 12 spillere er sterkt avhengige. Den virtuelle verden er så attraktiv at virkeligheten og hverdagens plikter slutter å ha noen betydning.
"I spillet kan jeg ha makt, jeg kan være en gud, jeg er udødelig" - skriver Alex19 på forumet. Den virtuelle verdenen til mange online spillere tar dem til virkelighet. På ekte auksjoner på nettet kan du kjøpe virtuelle verktøy som hjelper deg med å overvinne digitale hindringer, samt virtuelle figurer med mange poeng. Men spill kan komme inn i virkeligheten på en mye mer formidabel måte. Noen forskere sier at 40 av 51 våpenmord i USA er en kartlegging av spesifikke spill!
Sex på lenker
Flere og flere cybersexmisbrukere banker på psykologkontorer. Hvordan er det mulig at et så nært og intimt forhold, som ekte kontakt synes nødvendig, kan overføres til nettet? Det viser seg at det kan og kan bli en ekte lidenskap.
Pornografiske filmer slår popularitetsrekorder på nettet. Det er ikke nødvendig å overvinne skammen i en filmutleiebutikk. De er tilgjengelige umiddelbart og i tillegg anonymt. Men cybersex handler ikke bare om å se på pornografisk innhold. Dette fenomenet kan beskrives som en avhengighet av onani mens du ser voksenfilmer. Imidlertid har online sexavhengighet et annet ansikt, der to mennesker møtes i en virtuell verden og onanerer via et webkamera. Hva får Internett-brukere til å oppføre seg slik?
På den ene siden enkelheten i et slikt forhold. Ingen grunn til å prøve, ikke behov for å be om en partner, bare ett klikk. På den annen side er det en måte å håndtere sjenanse og ensomhet på. Mennesker uten partnere finner en måte å avlaste seksuell spenning på. For å gjøre dette trenger de ikke å forlate hjemmene sine og møte mennesker, for verden kommer til dem. Med tiden kan imidlertid stimuli som strømmer fra Internett fullstendig erstatte behovet for kontakt med et annet menneske, noe som gjør det umulig å inngå noe intimt forhold.
Truende avhengighet til internett for unge mennesker
Dette er ikke de eneste effektene av en virtuell nettverksavhengighet. - Konsekvensene av nettavhengighet er alvorlige, det samme er konsekvensene av andre avhengigheter. For det første kan avhengighet til Internett føre til alvorlige forstyrrelser i familie- og sosiallivet. En avhengig person mister interessen for et normalt liv, hverdagens plikter blir henvist til bakgrunnen - sier Dr. Woronowicz.
- Avhengighet kan være veldig alvorlig hos unge mennesker. Når det utviklende nervesystemet og utformingen av barnets psyke systematisk blir angrepet av en strøm av flerfarget lys fra dataskjermen, kan tilhørende lyder og en sving av følelser som følge av opplevelser forårsaket av hendelser i den virtuelle verden, følelsesmessige forstyrrelser, problemer med konsentrasjon og også vises. fremmedgjøring fra den virkelige verden og alvorlige forstyrrelser av følelsesmessige bånd med kjære - understreker psykiateren.
Konklusjonen er enkel: nettverksavhengighet er en sykdom som gir svært like effekter til den velkjente avhengigheten av psykoaktive stoffer - alkohol eller narkotika.
Nettverksmisbrukere ser ofte ikke noe problem
Imidlertid ber fortsatt relativt få mennesker om hjelp. Som med enhver avhengighet, er en benektelsesmekanisme på jobb. Det er vanskelig å innrømme at for mye tid blir brukt på å henge på internett. Avhengige lurer seg selv at de når som helst kan slå av datamaskinen. Men det er slett ikke slik. En nettverksmisbruker uten tilgang til Internett oppfører seg som en alkoholiker som har vanskeligheter med å få tilgang til alkohol. Det er irritasjon, irritasjon, tegn på aggresjon og ser etter enhver mulighet til å komme inn i nettverket.
- Til tross for disse symptomene avviser narkomane likevel at de har noe problem. Vanligvis går de desperate foreldrene til avhengige barn eller partnerne til internettavhengige på klinikken. Det er de som oftest ber om hjelp til sine nærmeste - sier Dr. Woronowicz. - Imidlertid, i behandlingen av avhengighet, er det viktigste å være klar over problemet og gi deg selv en sjanse, selv om du ikke er helt overbevist om et slikt behov - understreker psykiateren. Når du tar en beslutning, kan det være nyttig å snakke med en spesialist i avhengighetsbehandling som vil gjøre folk oppmerksomme på hvor mye de mister og hvordan deres forhold til miljøet blir skadet. Først når den avhengige innser problemet, er det en sjanse for at han velger behandling. Hvor å helbrede?
- Vi har nesten ingen erfaring med å behandle netoholisme i Polen. Vi har ikke spesialiserte sentre, som i USA, for i vårt land er det fortsatt et ubemerket og uutforsket problem - forklarer Dr. Woronowicz. Det er avhengighetsbehandlingssentre og noen ganger psykologiske rådgivningstjenester hvor du kan søke hjelp. Flere og flere av dem tilbyr behandling for nettverksavhengighet, selv om det er vanskelig å si hvor profesjonell den er. Den grunnleggende behandlingsformen - psykoterapi - kan støttes av spesielle sensorer festet til datamaskinen. De skal indikere hvor mye tid den rusavhengige bruker på Internett, og etter å ha overskredet tidsfristen, slår de av datamaskinen. En annen løsning som kan hjelpe en avhengig person er å plassere datamaskinen på et sted som er tilgjengelig for alle husstandsmedlemmer. Da er sjansen for at den rusavhengige vil flykte fra virkeligheten til nettet mindre.
Internettavhengighet er ofte foreldrenes skyld
DR BOHDAN WORONOWICZ sier: Internettavhengighet blant barn og tenåringer er dessverre ofte foreldrenes uaktsomhet. Foreldre kjøper en datamaskin og er glade for at barnet er hjemme, ikke faller i dårlig selskap, ikke drikker alkohol. Problemet begynner når det på ett år med databruk viser seg at et barn som tidligere var veldig bra på skolen, plutselig senker og begynner å få dårligere karakterer.
Hvis han tilbringer hvert ledige øyeblikk foran datamaskinen, ikke får nok søvn, går søvnig og sliten på skolen, uten å fullføre leksene, kan det antas at han har et problem med avhengighet. Selvfølgelig kan du forhindre at barnet ditt blir avhengig. Foreldre bør lære barna å bruke en datamaskin rasjonelt helt fra begynnelsen. I dag er livet uten datamaskin praktisk talt umulig, men du må lære barnet ditt at det er tid til en datamaskin, til dataspill og andre aktiviteter.
Hvis et barn lærer å bruke Internett klokt, en time eller to om dagen, er det en sjanse for at det ikke vil erstatte virkeligheten. Det er også veldig viktig å overvåke babyen din. Når det er alene, er det utsatt for ulike farer, og det er ikke mangel på de på nettet - som vi vet -. Ikke la barnet ditt bruke datamaskinen i mange timer bak lukkede dører. Foreldre bør vite hva barnet deres gjør på fritiden.
Anbefalt artikkel:
Uttrykksikoner: hva betyr de og hvordan påvirker de meldingene vi sender?månedlig "Zdrowie"
