Kan jeg trene på stepper hvis jeg lider av ryggradsykdommer (f.eks. I bekkenområdet - korsryggen)?
Dessverre er det vanskelig å svare på spørsmålet om hva som kan og ikke kan gjøres hvis du ikke vet nøyaktig hva ryggsmerter og symptomer er og hva som forårsaker dem.
Derfor, hvis øvelsene på stepperen ikke forverrer smertene, kan det gjøres rimelig. Hvis du derimot vil føle symptomene dine forverres under eller etter trening, bør du avstå fra å gjøre det.
Likevel anbefaler jeg at du besøker en god fysioterapeut slik at han kan vurdere hva som kan gjøres med problemene dine og hvilke øvelser du kan gjøre.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Mateusz Idzikowski
Mateusz Idzikowski - spesialiserer seg i ortopedisk og sportsfysioterapi. Han gjennomførte mange kurs og opplæring innen manuell terapi, bløtvevsterapi og motorisk trening. Gjennomfører sjokkbølgetrening. Hovedmålet er å gjenopprette pasienter til fullstendig kondisjon og fysisk aktivitet.
Svar på spørsmål om rehabilitering og fysioterapi.
