Varme og kronisk sykdom - denne kombinasjonen kan eller ikke være farlig. Det er imidlertid nødvendig å ta forholdsregler. Så hvordan håndterer vi varmen når vi lider av hjerte- og karsykdommer, nervesystemforstyrrelser, astma og KOLS, diabetes eller har problemer med venene?
Varme og kroniske sykdommer - når det gjelder noen sykdommer, kan klimaendringene i seg selv være en alvorlig belastning for kroppen, og derfor må formålet med turen være nøye gjennomtenkt slik at symptomene på sykdommen ikke forverres, og noen ganger er livet i fare. I varmen utvides blodkarene ganske raskt, hjertet får fart, og huden er dekket av svetteperler.
Dette er et signal om at kroppen beskytter seg mot overoppheting og prøver å opprettholde riktig kroppstemperatur. Imidlertid kan dette naturlige systemet for kjøling av kroppen forstyrres når vi lider av kroniske sykdommer. Og selv om du ikke skal gå over bord, er det bedre å ta hensyn til trivselen din på varme dager og rapportere om forverring av helsen din til legen din.
Les også:
Hvordan påvirker varmen i byen helsen og velvære?
Kjøling av kosmetikk for varmen: hva er det verdt å ha i en sommer kosmetisk pose?
Hva å drikke og hva ikke å drikke i varmt vær?
Varme og hjerte- og karsykdommer
Folk som har hjerteproblemer, bør beskytte seg mot overdreven sol, hvile i delvis skygge og alltid beskytte hodet mot solstrålene. Du bør ikke dra til tropene eller ekstremt høye fjell.
Høy temperatur betyr at menneskekroppen fokuserer all energi på å bekjempe varmen. For å støtte kroppen din, unngå fet, vanskelig å fordøye mat og høyt blodtrykk. La oss bytte til lette og friske retter som gir de nødvendige næringsstoffene. På varme dager bør du drikke minst 2 liter væske om dagen, alkohol og kaffe er ekskludert.
Hos personer med hjerte- og karsykdommer kan høy omgivelsestemperatur forårsake kortpustethet, synsforstyrrelser og brystsmerter. Ved varmt vær øker også tendensen til blodpropp.
Personer som lider av høyt blodtrykk som har lagt merke til symptomer som: tørr, slitsom natthoste, overdreven vannlating, skjelvende hender, økt svette, svimmelhet eller kalde ben og hender, bør kontakte lege.
Forstyrrelser i varme og nervesystem
Varmen som strømmer fra himmelen bidrar til en reduksjon i konsentrasjonen, gir latskap, døsighet, angst og nervøsitet. Derfor bør personer med forstyrrelser i nervesystemet på varme dager bruke mer tid på å hvile og slappe av. Det er verdt å legge til at svekkelse av nervesystemet også kan påvirke sirkulasjonssystemet negativt. I en slik situasjon kan frelsen være en lur etter middagen, takket være hvilken vi vil roe nervene og la hjertet vårt jobbe saktere.
Anbefalt artikkel:
Hvordan påvirker varme hjertet og åreknuter? Sirkulasjonssykdommer liker ikke varmt værVarme, astma og KOLS
Varme er en vanskelig tid for mennesker som lider av astma og kronisk obstruktiv lungesykdom. De risikerer å tørke ut slimhinnen som leder luftveiene. Tørr slimhinne reagerer oftere og raskere på irriterende faktorer som kommer inn i luftveiene.
Derfor bør du alltid ha med deg inhalatoren, som du kan bruke ved kortpustethet. Du må også drikke minst 2 liter vann om dagen og beskytte deg mot solen mellom 10 og 16.
Varme- og veneproblemer
Hvis vi står overfor en lang flytur, bør vi bruke løstsittende klær og sokker som ikke trekker sammen kalvene. Under flyturen er vi immobilisert på plass, men du kan bevege føttene, stramme leggmusklene for å hjelpe blodet til å renne fra beina.
Men når vi reiser med bil, la oss stoppe av og til og gå litt for å aktivere muskelpumpen i leggene, som vil stimulere blodet til å sirkulere raskere. Før du drar på ferie, er det verdt å støtte kroppen ved å ta, etter å ha konsultert en lege, preparater som styrker blodårene og betennelsesdempende i minst en uke.
Om forfatteren
