Du er rasende, du gråter uten grunn, brystene dine er vondt, hodet ditt snurrer. Hvis du har disse klagene hver måned, og det begynner rundt midten av syklusen din, har du sannsynligvis premenstruelt syndrom (PMS).
Leger som arbeider med dette syndromet (PMS på engelsk) har oppdaget mer enn 100 av dets symptomer. Noen av dem har halvparten av modne kvinner i flere dager i måneden. Hos 20 prosent av kvinnene er symptomene så alvorlige at de trenger behandling. De vises vanligvis først mellom 20 og 30 år. Så gjør de seg gjeldende - med unntak av graviditet - til overgangsalderen. Premenstruelt syndrom (PMS) begynner rundt dag 15 av syklusen og fortsetter til den første menstruasjonsdagen.
PMS - symptomer, årsaker
Hver av oss opplever PMS-relaterte symptomer på vår egen måte. Vanligvis blir vi imidlertid irritable, vi finner det vanskelig å konsentrere oss, vi kan ikke kontrollere angrep av gråt, vi har brystsmerter, vi har flatulens og enten forstoppelse eller diaré, vi lider av migrene og svimmelhet. Vi kan fortelle fra strammere klær og sko at det er hevelse. Vi mister immuniteten, så vi er mer utsatt for infeksjoner. Hvis vi lider av kroniske sykdommer som astma eller diabetes, kan PMS forverre forløpet i noen dager.
Tidligere ble disse symptomene bagatellisert som et symptom på kvinnelig hysteri. I dag regnes PMS som en sykdom. Dessverre er årsakene ikke fullstendig forstått. Ifølge legene er premenstruell spenning hovedsakelig forårsaket av hormonforstyrrelser knyttet til kvinnens seksuelle syklus. I første halvdel av syklusen øker østrogennivået, og i andre halvdel av syklusen fortsetter progesteronnivået (begge stoffene er kjønnshormoner som utskilles av eggstokkene). Hvis kroppen av en eller annen grunn produserer for lite progesteron, oppstår hormonbalansen og problemer begynner. En stadig viktigere rolle i dannelsen av PMS tillegges prolaktin - et hormon produsert av hypofysen, som er ansvarlig for utviklingen av brystkjertelen, og ved slutten av svangerskapet og under amming for produksjon av melk. Nivået av prolaktin i kroppen vår endres neppe i løpet av menstruasjonssyklusen. Dessverre stiger det hos noen kvinner av ukjent grunn. Dette kan blokkere eggløsningen, noe som fører til progesteronmangel i den andre fasen av syklusen og forårsaker ubehagelige symptomer.
Les også: Kosthold lindrer symptomer på PMS (premenstruelt syndrom). NATURLIG MEDISIN vil hjelpe med PMS, overgangsalder, blærebetennelse, vaginale infeksjonerI følge nye teorier påvirkes utviklingen av PMS også av svingninger i utskillelsen av nevrotransmittere i hjernen, spesielt serotonin og dopamin, som styrer humøret vårt. Dette syndromet kan sannsynligvis også arves - premenstruell spenning er mer vanlig hos kvinner hvis mødre også led. Ikke alle symptomer trenger å være tilstede i hver syklus, samtidig og med samme alvorlighetsgrad. Forskjellene i deres oppfatning forklares blant annet ved livsstil. Leger har bevist at aktive kvinner som driver med sport lider av PMS mye sjeldnere.
Mental holdning er også viktig. Engelske forskere sier at pessimister ikke tar den andre fasen av syklusen verre, og frykten for å være uvel forsterker den ofte. Som det viste seg, spiller også meteorologiske forhold en rolle. Mangelen på naturlig lys favoriserer depresjon, og derfor er symptomene på PMS vanligvis sterkere om høsten og vinteren.
PMS - behandling
Etter testene anbefaler legen en passende behandling. Opprinnelig foreskriver han vanligvis vitamin- og mineralpreparater (spesielt vitamin B6 og magnesium), beroligende urtemedisiner, for eksempel sitronmelisse eller kalmer, persen eller deprim. Hvis det er alvorlig hevelse, kan legen din be deg om å ta diuretika. Ved sterkere smerter i underlivet og brystene, er det nødvendig å bruke smertestillende og diastoliske legemidler, f.eks. Ibuprofen, cephalgin, apap, no-spa. Apotek tilbyr også reseptfrie urtemedisiner mot symptomene på premenstruelt syndrom, for eksempel N feminon, N mastodynon eller den nyeste perionormen, som regulerer forstyrrelser i menstruasjonssyklusen og normaliserer utskillelsen av prolaktin og kjønnshormoner. Om nødvendig anbefaler gynekologen å ta gestagener oralt eller i form av rektale suppositorier eller vaginale kuler 10 dager før forventet menstruasjon. En god metode for å bekjempe PMS er å bruke monofasiske p-piller. De sørger for en konstant konsentrasjon av hormoner i blodet. Organismen lurt på denne måten føler ikke mangel på progesteron i den andre fasen av menstruasjonssyklusen. Hvis du tar trefasetabletter og har PMS, spør gynekologen din om hva han synes om å bytte til monofasiske piller.
Viktig
Hvis du har akutte PMS-symptomer, og disse ikke forsvinner med begynnelsen av blødning, må du ikke undervurdere dette. De kan være varsler om andre farlige sykdommer (f.eks. Betennelse i reproduktjonsorganet, cyster på eggstokkene, livmorfibroider). Dessuten er det bedre å besøke lege på forhånd enn å trette deg selv og dine kjære med humør hver måned. Gynekologen vil først undersøke deg og om nødvendig gjøre en hormonell cytologi, som innebærer å ta en vaginal utstryking i de neste faser av syklusen, som er mellom 6 og 9, 13 og 14 og 21 og 24 dager. Noen ganger er det også nødvendig å bestemme nivået av kjønnshormoner og prolaktin i blodserumet.
PMS - råd til mannen din
Du har ingen innflytelse på utseendet til premenstruelt syndrom. Dette er ikke ditt innfall, men fysiologi. Derfor bør dine kjære hjelpe deg. Vis denne artikkelen til partneren din. Han vil helt sikkert forstå humørsvingningene dine bedre, og vårt råd vil også gjøre livet hans lettere.
- Ikke bli overrasket over at hun gråter uten grunn.
- Ikke vær sta. Om noen dager slutter spenningen hennes.
- Hjelp henne ut i vanskeligere jobber.
- Komplimenter (bare ikke overdriv).
- Kjøp blomster eller en liten gave.
- Overbevis henne om å bruke litt tid på å slappe av sammen.
- Ikke kritisere. Ikke si suppen er for salt.
månedlig "Zdrowie"
