I løpet av pandemien, da mange aktiviteter flyttet til Internett, er øynene våre spesielt sårbare for de negative effektene av å jobbe på skjermene til elektroniske enheter. Flasken med kunstige tårer på pulten kan derfor vise seg å være like nødvendig som en kopp kaffe eller te.
Nettverket lar oss nå ikke bare arbeide eksternt, men også handle og sosialisere. Derfor kan forskning ifølge hvilken en statistisk polak bruker en datamaskin i mer enn 6 timer om dagen være veldig utdatert. Det er mye mer sannsynlig at vi stirrer på skjermen på en datamaskin, bærbar PC eller smarttelefon i mer enn en halv dag. Øynene våre lider av det - som et resultat av anstrengende arbeid og belastning i øynene, "glemmer" vi å blunke. Denne refleksen er nødvendig for å gi næring til hornhinnen. Du bør blinke minst 15 ganger i minuttet. Mens du arbeider ved datamaskinen, skjer det at vi gjør det bare en eller to ganger i minuttet, og erstatter bare de resterende blinkene med øyetrekk. Effekt? Tørrhet i øyet, noe som resulterer i svie, rødhet og følelsen av "sand under øyelokkene".
Innholdsfortegnelse
- Kunstige tårer - hydrering og beskyttelse
- Kunstige tårer - et trygt valg
- Hvordan bruke kunstige tårer
- Kunstige tårer og hvile for øynene
Kunstige tårer - hydrering og beskyttelse
Hovedoppgaven med naturlige tårer er å fukte, rense og beskytte hornhinnen og bindehinnen fra bakterier. Hvis tårekjertlene utskiller for lite av dem, eller øyelokket ikke fukter hornhinnen og slimhinnene i øyet tilstrekkelig på grunn av sporadisk blinking, øker risikoen for infeksjon og betennelse. Det er derfor det er så viktig å fukte i tillegg med kunstige tårer. Det er en type øyedråpe, hvor hovedingrediensen er halvflytende geler basert på metylcellulose eller hyaluronsyre. Den sistnevnte ingrediensen sikrer høy viskositet, takket være at preparatet forblir på overflaten av øyeeplet i lang tid.
Kunstige tårer er tilgjengelig over disken. Dette er de eneste øyepreparatene som kan brukes uten begrensninger; de kan også brukes av folk som bruker kontaktlinser på daglig basis.
Verdt å viteKunstige tårer skal ikke forveksles med saltvann. Saltvann (tilgjengelig i sterile engangsampuller) er en vandig løsning av natriumklorid (NaCl) med samme konsentrasjon som i kroppsvæsker (0,9%, dvs. 0,9 g / l). Det kan trygt brukes til å skylle fremmedlegemer ut av øyet eller brukes som skyll ved oppvåkning for å fjerne irriterende øyeutslipp. Selvfølgelig fukter saltvann også overflaten på øyet, men kunstige tårer er mer effektive i denne forbindelse fordi laget deres holder seg på overflaten av hornhinnen lenger.
Kunstige tårer - et trygt valg
Eventuelle øyedråper kan være allergiske. Derfor, hvis vi er utsatt for allergi, er det bedre å snakke med en øyelege eller konsultere en farmasøyt om valg av preparat. En allergisk reaksjon er oftest forårsaket av et konserveringsmiddel, så det er tryggest å kjøpe dråper uten konserveringsmidler. Det er flere og flere slike preparater på markedet, fordi moderne emballasje nå gjør at preparatet kan forbli sterilt i lang tid - til og med opptil seks måneder etter åpning.
Hvordan bruke kunstige tårer
Kunstige tårer bør innpodes flere ganger om dagen, i det minste hver gang vi føler at øyet er tørt, og noen få minutters hvile fra å jobbe på datamaskinen og en serie med intense blinking hjelper ikke å bli kvitt denne følelsen. Husk å vaske hendene grundig før påføring. Du bør løfte det nedre øyelokket, slippe dråpene i konjunktivposen (alltid en for hvert øye), og trykk deretter fingeren på øyekroken rett ved nesen for å blokkere tårestrømmen til nesen - så vil dråpene forbli på overflaten av hornhinnen i lengre tid, noe som vil ha en positiv effekt på absorpsjonen.
Kunstige tårer og hvile for øynene
Kunstige tårer er ikke den eneste måten å lette øynene på under intensivt datamaskinarbeid. Nødvendige - og like viktige - er hvilefasene. Ta minst 5-minutters pauser foran skjermen etter hver times arbeid. Blink øyelokkene raskt et øyeblikk - du vil forbedre fuktigheten i øyebollet. Se i det fjerne, helst på grøntområdet utenfor vinduet, klem øyelokkene et øyeblikk, se ut av vinduet igjen. Flytt blikket fra gjenstander i nærheten til de som er langt borte. Når du føler øynene dine er slitne, må du dekke til dem med hendene et øyeblikk uten å berøre øyelokkene og se inn i mørket. Viktig: luften i rommet der du jobber skal ha riktig fuktighet (40-60%).
