Emosjonell utpressing: hvordan manifesterer den seg og hvordan håndteres den?

Emosjonell utpressing kan brukes av barn, partnere og til og med venner. "Du elsker meg ikke, fordi du ikke vil kjøpe dette leketøyet til meg" - en slik setning har sannsynligvis mange foreldre har hørt fra barnet sitt, og slik ble han offer for emosjonell utpressing. Hvilken atferd kan betraktes som emosjonell utpressing, og kanskje viktigst, hvordan manifesterer den seg og takler emosjonell utpressing?

Emosjonell utpressing er en ubehagelig opplevelse som dessverre blir "finansiert" av våre nærmeste. Følelsesmessig utpressing kan brukes på barnet hans av sin elskede mor, problemet kan også oppstå mellom veldig nære venner og mellom partnere.

Emosjonell utpressing er et fenomen som oppstår mellom to personer - den ene bruker denne typen utpressing, den andre blir offeret. Ved å handle på offerets følelser, vil den emosjonelle utpresseren bare oppnå sine mål. Begrepet tåke er assosiert med emosjonell utpressing (engelsk FOG, forkortelse for tre ord - Frykt, forpliktelse og skyldfølelse). Tåken som følge av følelsesmessig utpressing er ikke annet enn å "maskere" den endelige meldingen som skal vekke frykt, skyld og en pliktfølelse hos offeret.

Dessverre har hvert menneske kommet over emosjonell utpressing. Dette er fordi partnerens ord: "hvis du virkelig elsker meg, ville du jobbe mindre", eller barnets ord, rettet til foreldrene: "du kjøpte ikke drømmedyret mitt, jeg er ikke lenger motivert for å lære og jeg går ikke videre til neste klasse. ". Dermed kan følelsesmessig utpressing være alle meldinger som fremkaller ubehagelige følelser hos offeret og er utformet for å få offeret til å handle på den måten den emosjonelle utpresseren forventer.

Noen mennesker som emosjonelt utpresser andre mennesker gjør det bevisst. Imidlertid kan det være situasjoner der utpressemannen ikke er klar over det faktum at hans kommunikasjon med mennesker nær ham ikke er korrekt, og dessuten kan han selv bli følelsesmessig utpresset av sine følelser av frykt og frykt.

Les også: Hva er overtalelse og hva er manipulasjon?

Les også: Hykler: hvem er han? Hvem kaller vi en hykler, og hvordan manifesteres hykleri? Undertrykk av følelser - Noen ganger er det nyttig, men helseeffektene kan være veldig ... Hva er grådighet? Årsaker og behandling av grådighet

Emosjonell utpressing: holdninger forkledd av mennesker som emosjonelt utpresser andre

Fagpersoner som arbeider med emosjonell utpressing skiller ut fire forskjellige holdninger som kan bli adoptert av mennesker som bruker denne formen for manipulasjon.

1. Statsadvokat

Den første av dem er definert som aktor - i dette tilfellet fører manglende overholdelse av et tilslørt krav til offeret til aktorens åpne sinne manifestert av aggresjon - det kan være aktiv aggresjon (f.eks. I form av trusler), men også passiv aggresjon (f.eks. stillhet). Som et eksempel på aktorens holdning, setningen: "hvis du noen gang kontakter din tidligere partner, vil jeg skade deg".

2. Flagellant

Flagellant er en annen holdning til mennesker som bruker emosjonell utpressing. I dette tilfellet er offeret overbevist om at hvis han ikke oppfyller forventningene til ham, vil utpresseren oppleve litt lidelse - for eksempel tristhet eller betydelig depresjon. Her, som et eksempel, kan vi gi en slik setning, rettet mot offeret for emosjonell utpressing: "Hvis du bestemmer deg for å dra uten meg, vil jeg være veldig lei meg, muligens til og med bryte sammen".

3. Pasient

Nok en annen stilling inntatt av mennesker som bruker emosjonell utpressing er den som lider. Slike mennesker kan forvente at offeret gjør alt som trengs for å forbedre humøret - de tidligere nevnte skyldfølelsene og ansvaret for den lidendes tilstand skal vises i offeret. Lider kan virke, for eksempelekstremt trist, men når de blir spurt av en elsket om hva som førte til denne situasjonen, kan deres svar være ubetydelig: "ingenting".

4. Fristeren

Den siste av de fremtredende holdningene knyttet til følelsesmessig utpressing er fristeren. Som uttrykket selv indikerer, prøver fristere å få ofrene til å handle i henhold til deres forventninger ved å nevne noen form for belønning. Her, som et eksempel, setningen: "Hvis du gir opp å møte venner og gir meg mer tid, så vil forholdet vårt endelig begynne å bli bedre". Offeret tror kanskje at det å gi etter for utpresserens krav kan føre til noe overskudd for ham, men fristerne tilbyr ikke noe gratis. Deres "tilbud" vises bare slik at de kan få akkurat det de vil ha, ikke nødvendigvis det deres nærmeste allerede vil.

Dette vil være nyttig for deg

Emosjonell utpressing: hvem er spesielt utsatt for det?

Faktisk kan noen av oss bli offer for emosjonell utpressing. Noen mennesker er imidlertid mye mer utsatt for det - blant funksjonene som gjør det lettere å påvirke våre handlinger ved å legge press på følelsene våre, kan vi nevne blant andre:

• har lav selvtillit,
• stort behov for aksept fra andre mennesker,
• manglende selvsikkerhet,
• vanskeligheter med å sette grenser i mellommenneskelige kontakter,
• problemer med uavhengig beslutningstaking.

Emosjonell utpressing: hvordan håndtere det

En ting kan sies om emosjonell utpressing - den kan ikke behandles som en skikkelig form for mellommenneskelig kommunikasjon. Emosjonell utpressing kan definitivt føre til betydelig ubehag for personen som opplever det - tross alt kan ofre for dette problemet oppleve det fra en elsket partner eller nærmeste venn.

Bør vi komme til enighet med å være et offer for denne typen manipulasjon når det er kjærlighet eller et langsiktig vennskap sammen med emosjonell utpressing? Absolutt ikke - begivenheter som ofte kalles "frykt" eller andre former for handling på følelsene våre, som får oss til å handle i samsvar med forventningene til utpresseren, burde definitivt ikke vises i et velfungerende forhold eller vennlig forhold. Det er klart at folk ønsker at deres behov skal oppfylles, men dette kan ikke oppnås ved emosjonell utpressing av andre mennesker.

La oss si til en elsket når vi opplever emosjonell utpressing at vi kan se hvordan han prøver å manipulere oss.

Tross alt kan du snakke om gjensidige behov uten å unødvendig skjule dem. Det er mulig at personen som bruker emosjonell utpressing vil legge merke til at de ikke gjør det rette, og vil prøve å endre oppførselen. Noen ganger er det nødvendig - for eksempel når det gjelder et par i hvilket forhold det er emosjonell utpressing - bruk av hjelp fra spesialister, for eksempel terapi for par.

Det kan også være situasjoner der offerets innsats mislykkes, og offeret fortsetter å oppleve emosjonell utpressing fra sin kjære. Et slikt forhold - et forhold, for eksempel - vil sannsynligvis ikke fungere. Forutsetningen for at et forhold fungerer tilfredsstillende er gjensidig omsorg for hverandres behov, mens det for personer som bruker emosjonell utpressing, bare bryr seg om deres behov - det partneren trenger blir i utgangspunktet nedprioritert av utpresseren eller til og med ignorert i det hele tatt. I mellommenneskelige forhold er manipulasjon definitivt et negativt fenomen - noen ganger er det verdt å bare si nok og bryte seg fra offerets rolle, og deretter lete etter en annen person som ikke bare vil ta hensyn til seg selv, men også til hva den andre trenger.

Anbefalt artikkel:

Hevn: tilfredshet med hevn for skade er en illusjon Om forfatteren

Bue. Tomasz Nęcki En utdannet medisinsk fakultet ved medisinsk universitet i Poznań. En beundrer av det polske havet (helst rusler langs bredden med hodetelefoner i ørene), katter og bøker. I arbeidet med pasienter fokuserer han på å alltid lytte til dem og bruke så mye tid som de trenger.