Tirsdag 18. desember 2012.- Hvis du er en av menneskene som glemmer mobiltelefonen hjemme og får panikk og invaderer angsten for å føle seg koblet fra resten av verden, er du kanskje en av mange (mer enn halvparten ) rundt om i verden som lider av nomofobi. Nomophobia er definert som den irrasjonelle frykten for å forlate hjemmet uten mobiltelefonen. Begrepet er en forkortelse av det engelske uttrykket "no-mobile-phone phobia".
96% av spanjolene har mobiltelefoner, et tall som overstiger USA, Kina eller Frankrike. 26% av brukerne har to telefoner og 2% har opptil 3 telefoner. 33% av spanjolene surfer på Internett via telefonen.
Spania er landet med flere mobiltelefoner per innbygger, nesten 10 millioner spanjoler bruker whatsapp for å sende meldinger, bilder osv. "Alle disse tallene gjør landet vårt spesielt følsomt for denne typen nye sykdommer, " har de advart fra Center for Specialised Studies in Angx Disorders (CEETA).
Studier utført av dette senteret avdekket at nesten 53 prosent av mobiltelefonbrukerne har en tendens til å føle seg engstelige når de "mister mobiltelefonen, batteriet går tom, balansen er, eller de ikke har nettverksdekning, " forklarer direktøren. fra CEETA i Spania, Marina Dolgopol.
Å gå utenfor uten mobiltelefon kan skape ustabilitet, aggressivitet og konsentrasjonsvansker (typiske symptomer på angstlidelser). Det er vanligvis ledsaget av symptomer som generell ubehag, hypervigilance, rastløshet, frykt for å bli koblet fra eller isolert: følelse av at telefonen eller samtalene som avholdes skaper ro, konstant verifisering av mottak av meldinger, e-post og besøk i sosiale nettverksapplikasjoner, tap av jobbmuligheter, permanent høring av nyheter, overdreven bekymring for hva som kan skje hvis personen ikke er koblet, krise panikk, agorafobi
Denne tilstanden har vokst 13% de siste fire årene, fordi flere og flere forbrukere er knyttet til smarttelefonene sine og teknologien blir mer tilgjengelig og økonomisk. "En person konsulterer mobiltelefonen sin i gjennomsnitt 34 ganger om dagen, " forklarer de fra CEETA.
- Mennesker som lider av nomofobi uttrykk for at telefonen deres er livet deres, at det er alt, og gir dem følelsen av å føle seg akkompagnert, sier Marina Dolgopol.
Kvinner og tenåringer har en tendens til å være mer sannsynlig å lide av det. Voksne utøver en veldig viktig innflytelse på barns liv gjennom deres oppførsel som fører til situasjoner som for eksempel ikke å kunne forlate det selv i øyeblikk av familiegjenforening, som å dele en middag eller gjenforening. Ungdommer mellom 18 og 24 år lider mest av homofobi. Innenfor dette området lider 8% av universitetsstudentene mest.
I følge Marina Dolgopol er "nøkkelen å lære å kontrollere deg selv, bli kvitt mobilen gradvis, konfrontere på en isolert måte de negative følelsene og tankene som stammer fra denne tilstanden, som panikkriser."
For å forhindre dette problemet, anbefales foreldre å unngå å få barn til å koble seg til nettverket fra rommet sitt og etablere tidsplaner for riktig bruk av teknologier.
"Du må skille øyeblikk. Natten skal sove, og derfor må mobilen være slått av; på samme måte er middag til lunsj og ikke å være med mobilen, " forklarer direktøren for CEETA.
Fra Senter for spesialiserte studier i angstlidelser anbefales det å gå til en psykolog for å løse problemet så snart som mulig hvis det allerede har blitt påvist å ha noen av disse symptomene.
Kilde:
Tags:
Ordliste Ernæring Cut-And-Barn
96% av spanjolene har mobiltelefoner, et tall som overstiger USA, Kina eller Frankrike. 26% av brukerne har to telefoner og 2% har opptil 3 telefoner. 33% av spanjolene surfer på Internett via telefonen.
Spania er landet med flere mobiltelefoner per innbygger, nesten 10 millioner spanjoler bruker whatsapp for å sende meldinger, bilder osv. "Alle disse tallene gjør landet vårt spesielt følsomt for denne typen nye sykdommer, " har de advart fra Center for Specialised Studies in Angx Disorders (CEETA).
Studier utført av dette senteret avdekket at nesten 53 prosent av mobiltelefonbrukerne har en tendens til å føle seg engstelige når de "mister mobiltelefonen, batteriet går tom, balansen er, eller de ikke har nettverksdekning, " forklarer direktøren. fra CEETA i Spania, Marina Dolgopol.
SYMPTOMER I NOMOPHOBIA
Å gå utenfor uten mobiltelefon kan skape ustabilitet, aggressivitet og konsentrasjonsvansker (typiske symptomer på angstlidelser). Det er vanligvis ledsaget av symptomer som generell ubehag, hypervigilance, rastløshet, frykt for å bli koblet fra eller isolert: følelse av at telefonen eller samtalene som avholdes skaper ro, konstant verifisering av mottak av meldinger, e-post og besøk i sosiale nettverksapplikasjoner, tap av jobbmuligheter, permanent høring av nyheter, overdreven bekymring for hva som kan skje hvis personen ikke er koblet, krise panikk, agorafobi
Denne tilstanden har vokst 13% de siste fire årene, fordi flere og flere forbrukere er knyttet til smarttelefonene sine og teknologien blir mer tilgjengelig og økonomisk. "En person konsulterer mobiltelefonen sin i gjennomsnitt 34 ganger om dagen, " forklarer de fra CEETA.
- Mennesker som lider av nomofobi uttrykk for at telefonen deres er livet deres, at det er alt, og gir dem følelsen av å føle seg akkompagnert, sier Marina Dolgopol.
Kvinner og tenåringer har en tendens til å være mer sannsynlig å lide av det. Voksne utøver en veldig viktig innflytelse på barns liv gjennom deres oppførsel som fører til situasjoner som for eksempel ikke å kunne forlate det selv i øyeblikk av familiegjenforening, som å dele en middag eller gjenforening. Ungdommer mellom 18 og 24 år lider mest av homofobi. Innenfor dette området lider 8% av universitetsstudentene mest.
HVORDAN UNNGÅ DET?
I følge Marina Dolgopol er "nøkkelen å lære å kontrollere deg selv, bli kvitt mobilen gradvis, konfrontere på en isolert måte de negative følelsene og tankene som stammer fra denne tilstanden, som panikkriser."
For å forhindre dette problemet, anbefales foreldre å unngå å få barn til å koble seg til nettverket fra rommet sitt og etablere tidsplaner for riktig bruk av teknologier.
"Du må skille øyeblikk. Natten skal sove, og derfor må mobilen være slått av; på samme måte er middag til lunsj og ikke å være med mobilen, " forklarer direktøren for CEETA.
Fra Senter for spesialiserte studier i angstlidelser anbefales det å gå til en psykolog for å løse problemet så snart som mulig hvis det allerede har blitt påvist å ha noen av disse symptomene.
Kilde:
