Tørr hud er et problem for mange kvinner. Det er mange grunner til denne tilstanden, alt fra feil diett til feil valg av kosmetiske preparater. Oftest er det imidlertid forårsaket av ... utilstrekkelig fuktighetsnivå i kroppen. Her er et eksempel på problemhistorikk.
Å ha det travelt, jobbe overtid, overbelaste husarbeid og ikke få nok søvn er ikke gunstig for din skjønnhet og ditt velvære. I vanvidd av hverdagen glemmer du deg selv og dine behov. Huden din blir blekere, matt og mister elastisiteten. I speilet kan du se ansiktet og det såkalte tørr hud, øyeblikk senere merker du en ny rynke. Bekymret, du vet allerede at du kan gi deg selv denne dagen sminke. Sprukne lepper nekter å jobbe med farget leppestift, og det er ikke nok tid til en pensel med fuktighetsgivende leppestift. Så du legger den første kremen i deg selv og forlater huset. Vent ... og hvor er tiden for frokost og et glass sitronvann? Det gjør ikke noe, du lukker døren, spiser noe raskt på vei til jobb.
Det beskrevne scenariet er absolutt nær mange av oss. Tre ord er oppskriften på å disenchanting disse grå realiteter. For å møte utfordringene i hverdagen og samtidig ta vare på skjønnheten din, er det nok å følge 3N-regelen - vann, næring og fuktighet i huden.
Disse tre grunnleggende trinnene kan lett bli din hudpleierutine. Det tar ikke lang tid å lære dette programmet, og det vil gjøre underverker!
# 1 Hold deg hydrert
Hvis du ser tegn på tørr hud i speilet, kan det bare bety en ting - du drikker ikke nok vann. ID'EAU-merket er her for å hjelpe deg.Det overgikk kvinners behov og skapte ID'EAU naturlig mineralvann, hvis egenskaper forbedrer hudens tilstand betydelig. Det relativt høye innholdet av oppløst oksygen (13:15 mg O2 per liter) støtter tilstrekkelig blodhydrering.
Jo mer hydrert kroppen er, jo lettere er det å transportere oksygen i blodet, og jo bedre blodforsyning - jo mer næret huden. Så du får tilbake en sunn, riktig hudtone og minimerer risikoen for for tidlig utseende av rynker.
På grunn av den alkaliske pH-verdien (7,7 ÷ 8,0) muliggjør ID'EAU naturlig mineralvann ikke-invasiv avsuring av kroppen. Støtter organers fysiologiske funksjoner, forbedrer fjerningen av giftstoffer. Samtidig opprettholder den syre-base balansen i det indre miljøet til organismen.
Derfor bør det være en god vane å drikke minst 2 liter vann om dagen.
# 2 Feed
Kombinasjonen av riktig kosthold og vane med å drikke minst 2 liter vann om dagen er det andre trinnet for å forbedre tilstanden til huden.
Menyen din bør først og fremst inneholde kaldpresset olivenolje og fet fisk, rik på omega-3 og omega-6 fettsyrer, som påvirker elastisiteten i hudvevet. De gir deg også vitamin E, kjent for sine gunstige effekter på huden.
Ikke glem å spise fersk frukt og grønnsaker. Gulrøtter, spinat, grønnkål, rød pepper, melon, selv om de er forskjellige i farger, har en ting til felles - de er en helsebombe. De inneholder betakaroten, som forbedrer hudpigmenteringen og beskytter mot overdreven keratose i overhuden, så de bør være en del av et balansert kosthold.
Hvis du drikker mye kaffe, må du sørge for å redusere mengden, f.eks. Til en kopp om dagen. Slukke tørsten og våkne opp med et glass ID'EAU naturlig mineralvann. Å drikke vann regelmessig, og dermed opprettholde et tilstrekkelig nivå av hydrering i kroppen, kan sammenlignes med effekten av koffein. Det aktiverer og stimulerer handling, hjelper til med å opprettholde konsentrasjon og oppfylle sine plikter.
# 3 Hva du skal gjøre - fukte
Det siste punktet i programmet er kroppsfuktende, dvs. oppfyller de to ovennevnte kravene, og i tillegg velger du kosmetikk som passer til hudtypen.
Det bør huskes at selv om alle kvinner sliter med et lignende problem, kan de ha en annen type hudfarge - kombinasjon, couperose, kviser. For å velge riktig behandling er det best å konsultere en hudlege. Legen vil nøye analysere hvert enkelt tilfelle og indikere passende kosmetiske preparater. Bruk dem som anbefalt til de gir ønsket effekt.
I tillegg til spesifikasjoner for apotek, er det mange pleieprodukter basert på vann på markedet. Termisk vann, blomstervann (hydrolater), inkludert rosevann, så elsket av kvinner for dets fuktighetsgivende, beroligende og forfriskende egenskaper. Alt du trenger å gjøre om morgenen og kvelden er å dra ansiktet med en bomullspute dynket i rosenhydrolat. Det tar ikke mye tid, og huden vil betale deg for de øyeblikkene av pleie.
Husk - hydrat, mate, fukt. Disse tre banale aktivitetene vil ikke bare forbedre tilstanden til huden din, men mest av alt - gjenopprette selvtilliten. Huske! Du kan gjøre mer med vann!
Anbefalt artikkel:
Driver du med idrett? Her er fem aktiviteter som vil forbedre kvaliteten på Partners-opplæringen
