Klemmer rundt ørene

I noen tid har jeg følt et stort press mot ørene mine, og da blir jeg overveldet av en så merkelig frykt og frykt. Det får meg i de mest uventede øyeblikkene, når jeg er borte fra hjemmet, er jeg redd for denne følelsen og føler meg svak ...

Hallo,
Følelsen av trykk nær ørene kan påvirkes av: utilstrekkelig blodtrykk, problemer med piskesmell, økt muskelspenning i brakken, innsnevring av venene, langvarig stress og inntak av visse medisiner. Jeg har nettopp nevnt noen få eksempler, men selvfølgelig kan det være mange flere grunner. Så du må gå til en lege som vil foreskrive passende tester. Måten å leve og spise er viktig for kroppens funksjon. Kanskje du jobber for lenge ved datamaskinen, ikke hviler armene? Kanskje sengen og soveposisjonen er upassende for livmorhalsen og ryggraden? Stress forårsaker også "spenninger" i hele kroppen og kan forårsake plager hvis det varer for lenge. Endring av livsstil kan gi lettelse og forventede resultater. Det første du må ta hensyn til er bevegelse, så la oss invitere oss selv til en tur, kanskje for yoga eller tai-chi, eller for sykling eller svømming? Enhver metode som kan stimulere raskere blodsirkulasjon vil være gunstig for kroppen din, og å velge en hvilemetode bør være en god måte å slappe av på. Du må gi kroppen tilstrekkelige vitaminer som er i grønnsaker, frukt, fisk, mørkt brød og gryn. For eksempel reduserer hvitløk og løk blodtykkelsen som kan strømme mer fritt i venene. Alle mikro- og makroelementer vil forbedre og styrke kroppens immunsystem, og dermed redusere hyppigheten av plager. Du må også drikke mer stille vann, som "tvinger" blodet til å sirkulere raskere og skyller giftstoffer ut av kroppen. Hver tanke er drivkraften bak alt som kan skje med kroppen. Så du må begynne å kontrollere dem og fokusere på positive setninger. Da vil spenningen forårsaket av stress og angst forsvinne, og dermed kan den ubehagelige følelsen som oppstår i forskjellige situasjoner forsvinne helt. Så la oss prøve å gjenta setninger som vil avlaste spenninger og redusere følelsen av ubehag. "Jeg er rolig", "jeg er trygg", "kroppen min er avslappet". Du må fokusere på positiv tenking så ofte som mulig, gå turer, komponere en diett med så mange vitaminer som mulig, leve i dag og se på omverdenen med større avstand, og fred og helse vil komme tilbake.
Med vennlig hilsen.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Mester i SKHM Seichim og Reiki, energoterapeut og healer, livsrådgiver. Resepsjon i Marki (Lisi Jar 12 eiendom, mobiltelefon 0501076 298)