Når det er ille og jeg ikke takler det, løper jeg på do og kutter meg. Jeg kan bare ikke hjelpe meg selv. Jeg vet at det jeg gjør skader mine nærmeste og meg, men noen ganger kan jeg ikke motstå fristelsen. Nylig har jeg kuttet meg igjen, mamma har ikke lagt merke til det ennå, men jeg er redd for hvordan hun reagerer. Hun vil bli lei igjen. Jeg har stor anger for at jeg brøt mitt løfte. Jeg vil bryte den av, jeg har ikke kuttet meg på over et halvt år, men nylig har den kommet tilbake. Jeg vil ikke gjøre det, men noen ganger er det slank enn meg. Hva burde jeg gjøre? Er det noen måter å trene viljestyrken på og si til deg selv "nei" når du blir fristet til å strekke deg etter en kniv? Hva burde jeg gjøre?
Hallo! Du har rett - slik oppførsel skader ikke bare deg, men også dine nærmeste som elsker deg og sannsynligvis prøver å ta vare på deg så mye de kan. Men de er ikke de viktigste på dette punktet, men DU. Slik oppførsel viser at du ikke takler sterke negative følelser og at du på en eller annen måte prøver å straffe deg selv og gjennom deg selv også andre. Dette er en alvorlig sak, og jeg vil ikke råde deg til å stoppe "hjemme" for å takle for eksempel "viljestyrke". Dette er nok definitivt ikke nok, fordi problemet ligger andre steder. Det er best hvis du (i begynnelsen sammen med moren din) går til en psykolog som vil hjelpe familien din med å takle dette problemet.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er klinisk helsepsykolog.
Hun ble uteksaminert fra Det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.
Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.
Han bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.
Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman.
