Mange sliter med hovne ben i varmt vær! Hvorfor hovner bena mine når temperaturen er høy? Hva er årsakene til ødem og hva viser de? Til slutt, hvordan håndtere dem hjemme? Se for deg selv.
Varmen har ingen positiv effekt på kroppene våre. Vi er søvnige, har ofte hodepine, og for å gjøre saken verre kan vi oppleve hevelse. Hvor kommer de fra? Er de grunn til bekymring? Det kommer an på. For å berolige deg, sier vi at vi kvinner har en tendens til å akkumulere vann i kroppen. Men hovne ben kan også være et tegn på mer alvorlige helseproblemer.
Når det er varmt ute, utvides venene og lar vann akkumuleres i kroppen. Teoretisk sett kan dette kjøle oss ned, men i praksis kan det føre til ubehag, spesielt når skoene begynner å legge press på oss.
I varmt vær skal vi ikke stå eller sitte for lenge, fordi det favoriserer opphopning av væske i og rundt føttene. De små ventilene i benårene kan bli svakere og føre til venøs insuffisiens.
Dessverre kan ødem også forårsake mer alvorlig sykdom - som lungesykdom, som øker trykket i blodkarene fra hjertet til lungene. Og høyere blodtrykk fremmer ødem. Det er også hjertesykdom bak ødemet. Svikt i dette organet fører til opphopning av væske i hele kroppen. Puffiness favoriseres også av graviditet.
Helseproblemer som forårsaker hevelse i ankelen:
- Nyresvikt
- Hjertesykdommer
- Venøs insuffisiens
- Hormonelle lidelser
- Skader
- Allergi
- Lymfatisk stasis
- Dehydrering
- Overflødig salt eller sukker i kostholdet ditt
- Diabetes
- Sykdommer i skjoldbruskkjertelen
- Trombose
- Forstyrrede elektrolyttnivåer
Hovne ben - diagnostikk først
Det er selvfølgelig best å oppsøke lege med problemet. Dette vil bidra til å bestemme årsaken til hovne ben. Ytterligere forskning er vanligvis nødvendig. Og så - morfologi med bestemmelse av D-dimerer vil svare på spørsmålet om det har vært en blodpropp i kroppen. Hjertets arbeid kan kontrolleres ved hjelp av EKG, ekko eller Doppler. Det er også verdt å måle nivået av elektrolytter i blodet og teste urin og skjoldbruskhormoner. Etter at alle potensielle helseproblemer er eliminert, kan vi enkelt gå videre til hvordan vi skal håndtere hovne ankler.
Hovne ben om sommeren - måter
Metodene varierer, men de som gir lettelse inkluderer først og fremst kalde dusjer og turer, ettersom de stimulerer blodsirkulasjonen. Blodsirkulasjonen støttes også av salver med tilsetning av hestekastanje, drikker rikelig med væske og etterfyller elektrolytter.
Ødem kan elimineres med et riktig kosthold - det må være lett fordøyelig og lite sukker og salt. Det er også verdt å bruke te eller vanndrivende juice - for eksempel brenneslejuice. Hvis det ikke er kontraindikasjoner, hjelper ødemet til å fjerne lymfedreneringen.
