Problemer med å opprettholde vekten hos en 15 år gammel jente og selvtillit

Jeg er 15 år, 170 cm høy og veier 54 kg. Jeg har trent ganske hardt siden jeg var 7. For et år siden hoppet vekten veldig raskt, jeg fikk ganske mye muskelvev og sluttet å vokse. Jeg hadde også helseproblemer da. Blodresultatene var veldig dårlige. Etter mye forskning diagnostiserte leger meg med astma. Jeg begynte å ta medisiner, noe som fikk meg til å få enda mer vekt, men helsen min ble ikke bedre. På den tiden spiste jeg mye hvitt brød og hveteprodukter. Jeg la brød, pasta, kaker og frokostblandinger til side helt. Jeg begynte å spise mer fisk, grønnsaker og kuttet litt frukt. Jeg sluttet også å spise søtsaker. Jeg begynte å føle meg bedre, gikk ned i vekt, jeg begynte å puste godt. Men jeg begynte å ha komplekser hovedsakelig om bena og bunnen. Noen sa at jeg hadde en veldig pen kvinneskikkelse, mens mange jenter sa at bena mine var for klumpete, noe som fikk meg til å fortvile. En av vennene mine spurte meg om jeg var feit eller så muskuløs. Jeg begynte å spise mindre og mindre. Jeg gikk ned i vekt selv om det kostet meg mye. Treneren berømmet vekttapet mitt. Han bestemte seg for at jeg ville være bedre til å løpe. Han gjentar ofte hvert kilo mindre og bedre resultater. Etter en måned med ikke å spise godteri, slo en krise meg. Hjemme spiste jeg alt som hadde til og med litt sukker. Jeg klarte ikke å kontrollere meg selv. Etter den dagen endret jeg tilnærmingen litt. Jeg begynte å spise søtsaker en gang i uken. Nylig begynte jeg å få slike anfall oftere og oftere. Jeg er litt redd det er symptomer på bulimi. Jeg er lykkeligere med figuren min nå enn før. Jeg har bedre resultater innen sport. Men nå er jeg redd for at jeg skal gå opp i vekt. Jeg har anfall og så sulter jeg meg selv. Jeg vet at dette ikke er en god løsning. Jeg prøvde Montignac dietten. I noen tid fulgte jeg metodens regler, men jeg varte ikke så lenge. Jeg er redd jeg kan være avhengig av søtsaker. I tillegg har jeg ikke hatt en periode på 4 måneder. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Nå vil jeg bli kvitt disse anfallene, holde meg i vekt og ikke gå opp i vekt.

Tusen takk for at du beskriver historien din så grundig. Hvis jeg forsto riktig, var det bra for deg å legge ned hveten. Du følte deg bedre. Se at dine anfall av å spise søtsaker har blitt påvirket av andres meninger om deg. Dessverre eller "heldigvis" - folk vil alltid snakke om oss. Noen er bedre, noen er verre. Det viktigste er hvordan vi takler det. Ved å vurdere vekten din til høydeforholdet ved hjelp av BMI-formelen, er vekten din allerede litt lav, og du øker risikoen for å utvikle en spiseforstyrrelse, spesielt siden du ikke har hatt perioder på lenge. Det jeg vil råde deg til å jobbe med, er selvtilliten din. Du er en flott ung kvinne, høy med en lidenskap for sport. Ikke la noen ødelegge det. Jeg har følelsen av at du har mors støtte. Snakk med henne om det. Du kan gå på konsultasjon med skoleleder eller psykolog for å styrke din indre styrke.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Katarzyna Pryzmont - diett, psyko-diett, eier av ATP diettkontor. Han spesialiserer seg i å gå ned i vekt for voksne, holder workshops og forelesninger om motivasjon når man endrer spisevaner, blant andre. "Hvordan håndtere fristelser mens man går ned i vekt". Mer på