Probiotika gjenoppretter den naturlige bakteriefloraen. Et antibiotikum er et våpen som ødelegger patogene mikroorganismer, men også ødelegger menneskets naturlige bakteriemiljø. Imidlertid er det enkle måter å komme tilbake i form raskt og redusere bivirkningene av stoffet.
Er det verdt å ta probiotika? De vanligste bivirkningene av antibiotikabehandling - flatulens, kvalme, oppkast, tap av matlyst - kan gå over av seg selv. Imidlertid kan forekomsten av diaré indikere medikamentindusert enteritt på grunn av sedimentering av patogene mikrober der. Noen mennesker utvikler infeksjoner i munnen eller spiserøret. Å ødelegge bakteriene som er ansvarlige for å opprettholde det rette miljøet i skjeden, bidrar ofte til ukontrollert vekst av sopp eller bakterier. Derfor er mange kvinner etter antibiotikabehandling utsatt for infeksjoner i reproduksjonsorganene. Merk: et antibiotikum forstyrrer alltid bakteriefloraen, noe som fører til en svekkelse av kroppen. Selv når vi ikke selv merker noen forstyrrende symptomer.
Mikrober - vokterne av helsen vår
De gode bakteriene bør beskyttes når du tar medisiner, da de har mange viktige funksjoner i kroppen. De styrker immuniteten på forskjellige måter. For eksempel produserer de stoffer som hemmer veksten og inngangen til bakterier i blodet. De tetter veggene til epitelet for å forhindre at skadelige stoffer trenger inn i blodet. De påvirker produksjonen av lymfocytter som håndterer bakterier.
De er ansvarlige for å opprettholde riktig syre-base balanse i mage-tarmkanalen, beskytte mot infeksjoner og diaré. De forbedrer matabsorpsjonen og reduserer kolesterol i blodet. De deltar i syntesen av B-vitaminer og ingredienser som er nødvendige for produksjonen av vitamin K. For å forhindre ødeleggelse av bakteriefloraen og for å forhindre de resulterende komplikasjonene, må den suppleres fortløpende, dvs. ta probiotika under antibiotikabehandlingen (fra gresk pro bios - for livet ).
Probiotika: uvurderlige laktobaciller
Probiotika er stammer av laktobaciller (oftest Lactobacillus og Bifidobacterium) som har helsefremmende egenskaper. Du må ta dem fra den første dagen med antibiotikabehandling og noen dager til etter at behandlingen er avsluttet, ikke senere enn 2 timer før du tar stoffet og ikke tidligere enn 2 timer etter det. Probiotiske preparater kan være i form av tabletter, kapsler, pulver, væske. Husk at det ikke er noe universelt probiotisk middel som vil beskytte hele kroppen. Sjekk derfor først pakningsvedlegget om preparatet støtter immunitet eller gjenoppbygger vaginalfloraen. Kvinner som er utsatt for intime infeksjoner, bør også bruke vaginal probiotika, i tillegg - hvis det er foreskrevet av en lege - orale soppdrepende medisiner.
Liste over naturlige probiotika
Viktig
Vil du komme deg raskere? Gå en tur!
Mange mennesker etter sykdom unngår å gå turer for ikke å bli forkjølet. I mellomtiden har utendørs trening en gunstig effekt på rekonvalesenter. Oksygenerer perfekt, herder og forbedrer motstanden. Takket være dette får kroppen ny styrke. Når du kommer deg, kle deg passende, ikke for lett og ikke for varmt, ettersom overoppheting også svekker deg, og ta en kort spasertur i parken. Gå selv på regnfulle og frodige dager. Start med en mild 20-minutters spasertur, og øk gradvis avstanden og intensiteten på turen.
månedlig "Zdrowie"
