Svette og overdreven svetting - hvordan bekjemper man det?

Mens svette er en naturlig reaksjon i kroppen, er den for intens for mange mennesker. Hva skal jeg gjøre når svette stadig flommer over øynene og flekker fra den? En god deodorant, botox, er ikke de eneste måtene å bekjempe overdreven svetting og dens konsekvenser.

Fuktige hender og dugg panne er et tegn på at kroppen prøver å takle varmen ved å svette. Svette er det viktigste i vårt naturlige kjølesystem. Menneskekroppen produserer konstant varme, den er forbundet med metabolske prosesser. Når for eksempel temperaturen øker betydelig som et resultat av varme eller trening, prøver kroppen å beskytte mot overoppheting ved å gi varmen tilbake til miljøet.

Hør om svette og hvordan du skal behandle overdreven svette. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tips.

For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter -video

Blodkarene utvides, slik at mer blod når under overflaten av huden, der det avkjøles. Hvis det ikke er nok, begynner vi å svette. Svette produseres av svettekjertlene dypt i dermis og stiger til overflaten gjennom små kanaler. Ved å fordampe tar svette bort varmen fra huden og blodet som strømmer under den.

Den fordampende svetten overfører 25% av varm.

Svetten er ujevn

Mennesket har omtrent 2 millioner svettekjertler. De fleste av dem er under armhulene, på innsiden av føttene og hendene, på pannen og brystene. Det er to typer svetteproduserende kjertler:

• Ekkrine kjertler - de er plassert over hele kroppen, de fleste av dem er i armhulene, på føtter og hender. De brukes til termoregulering og utskillelse av metabolske produkter. Svetteutskillelsen øker når omgivelsestemperaturen stiger over 30 grader C eller når kroppen overopphetes. Deres funksjon påvirkes også av arbeidet i sentralnervesystemet. Derav den såkalte emosjonell svetting, spesielt i hender, føtter og ansikt. Eccrine svette er en saltløsning som inneholder urea, melkesyre, karbohydrater, fett og mineraler (f.eks. Kalium, kalsium, magnesium, jern). Sammensetningen avhenger også av maten som forbrukes, klimatiske forhold, hormonelle faktorer og sykdommer.
• Apokrine kjertler - ligger i armhulene, lysken, brystvortene, kjønnsorganene (pungen, kjønnshaugen, kjønnsleppene) og i hodebunnen. De deltar ikke i termoregulering, og deres aktivitet begynner ikke før puberteten.Apokrin svette er en klissete og tykk, hvit og gul utflod (inneholder proteiner og fett) som kroppen produserer hele tiden, men den skilles ut med jevne mellomrom, f.eks. Under påvirkning av kjønnshormoner eller følelser.

Svette forverres av et dårlig kosthold

Noen mennesker (som har det travelt eller stresset, veldig aktive) opplever ofte overdreven svette (hyperhidrose). De forsterkes av fysisk anstrengelse, høy lufttemperatur, smerte, angst, frykt og bruk av klær og sko laget av kunstige materialer.

Overdreven svetting kan være forårsaket av svekket termoregulering eller emosjonelle faktorer. Svetting forekommer også under feber, for eksempel hos personer som lider av tuberkulose eller malaria. Det følger også med forgiftning (f.eks. Med alkohol), diabetes og ondartede svulster. Overflødig svetting kan følge med hypertyreose, fedme og overgangsalder.

Hyperfunksjon i ekskrine kjertler fremmes av feil kosthold, overdreven drikking, røyking og hormonelle lidelser. Overdreven svetting er også et av symptomene på puberteten. Når den hormonelle stormen raser, blir mange unge mer følsomme for det nervøse (autonome) systemet som produserer svette.

Når svetting er psykologisk

• Det påvirker ofte hendene (noen ganger drypper svette av dem), ansikt, føtter, armhuler og lysken, men det kan påvirke huden i hele kroppen. Mental svetting virker paroksysmal (under påvirkning av emosjonelle stimuli) eller vedvarer hele tiden (men om sommeren er det mer alvorlig). Vanligvis forbedres symptomene hans etter 25 år.
• Overdreven asymmetrisk svetting er forbundet med forstyrrelser i sentralnervesystemets funksjon. Det kan vises i områder av kroppen der det er en annen sykdom, for eksempel i løpet av tarmlidelser eller leggsår.
• Det er også gustatory svette som oppstår etter å ha spist varm eller krydret mat. Dråpedråpene vises så rikelig på nesen, pannen og rundt leppene. Årsaken til gustatorisk svetting er også skade på nervesystemet - så i stedet for spyttkjertlene stimuleres svettekjertlene mens du tygger mat.

Deodorant, antiperspirant og botox for overdreven svetting

Deodoranter hemmer ikke utskillelsen av svette, men de begrenser veksten av bakterier som nedbryter den - og eliminerer dermed årsaken til ubehagelig lukt. Antiperspiranter reduserer derimot mengden svette. De inneholder kjemiske forbindelser som reagerer med svette - slik dannes et stoff som hindrer utløpet av svettekjertlene. I apoteker er det et stort utvalg av denne typen preparater - spray, pinne, ball. De kan være lett parfymerte (da inneholder de vanligvis alkohol) eller nesten luktfrie (uten alkohol), som er ment spesielt for veldig sensitiv hud.

Viktig

Hvordan bekjempe stinkende svette?

Alle lukter forskjellige. Duften vår er en blanding av apokrin svette, ekskritt svette og sekresjoner av talgkjertlene. Kostholdet ditt, for eksempel å spise løk, påvirker også lukten. Hvis noen ikke tar vare på hygiene, blir talg, svette og epidermis grobunn for bakterier. Så begynner kroppen å avgi en ubehagelig lukt - effekten av maserasjon av epidermis, nedbrytning av bakterier eller sopp. Den ubehagelige svettelukten elimineres ved å spise timian, estragon og mynte. Hyppig drikking av salvieinfusjon er også nyttig i kampen mot ubehagelig lukt.

Antall ekskrine kjertler

Gjennomsnittlig tetthet av kjertlene per cm2 er:

• 23 uker gammelt foster - 2970
• nyfødt - 1560
• barn 11-18 måneder 500
• voksen - 120

Fordelingen av ekskrene kjertler forskjellige steder i huden er ikke den samme. Kjønn påvirker også dens tetthet.

Hos kvinner:

• lysken - 118
• mage - 149
• nedre del av magen - 101
• tilbake - 92

Hos menn:

• lysken - 80
• mage - 149
• nedre del av magen - 137
• tilbake - 145

Menns svette har en pH på rundt 5,6 og er surere enn kvinners svette, som har en pH på rundt 7.

Verdt å vite

Å behandle overdreven svette er ikke lett. Ved nevrologiske lidelser eller systemiske sykdommer behandles den underliggende sykdommen. For mange mennesker er det imidlertid tilstrekkelig med intensive hygienetiltak: å vaske hele kroppen minst to ganger om dagen.

Profesjonelle behandlinger som reduserer svette

Med samtykke fra legen kan preparater av elveblest brukes, f.eks Bellergot, Bellapan. I vanskeligere tilfeller anbefaler leger medisiner som hemmer funksjonen til svettekjertlene, for eksempel pulver og topiske løsninger som inneholder borsyre, zirkonium, formalin og andre metallsalter.

Noen ganger blir nervene som tilfører svettekjertlene i et gitt område av kroppen kuttet kirurgisk (den såkalte sympatektomi). Botox brukes også til å bekjempe hyperhidrose. Botox-behandling kan eliminere svette fullstendig. Den består i punktinjeksjon av en liten mengde Botox i deler av kroppen med økt svette (armhuler, hender og føtter). Botox injiseres med en veldig tynn nål, noe som gjør den smertefri. Maksimal effekt vises etter en uke og varer i ca 6 måneder.

Les også: BODY CARE IN SOMMER. Hvordan holde deg frisk om dagen? Lukt av svette og kosthold. Hvordan påvirker det vi spiser lukten av svette og hud? Sommersvette - måter å svette for mye i varmt vær

Plagsom stikkende varme

Varmeutslett er den vanligste lidelsen i svettekjertlene. Varmeutslett vises på huden (nærmere bestemt under stratum corneum) i form av mange, små bobler. Stikkende varme dannes når svette fanges i svettekanalene. Rød varme er veldig vanlig hos nyfødte og spedbarn. De dannes når det brukes høy temperatur på våt hud. Dette er et resultat av uaktsom hygiene og for varme klær fra barnet. Tett spredte, karakteristiske røde klumper dannes i ansiktet, nakken, lysken og armhulene. De er ledsaget av en brennende følelse. Rød svette er ofte utsatt for bakterielle infeksjoner. Hos voksne vises de sjelden (vanligvis i tropiske klimaer).

Behandlingen av svetteutslett består hovedsakelig av bading i vann med tilsetning av kaliumpermanganat, den såkalte lufting av huden og unngå overoppheting. Lokalt brukes mos med borsyre og mentol eller D-panthenol (de beroliger brenning), og i tilfelle bakterielle komplikasjoner, aerosoler med tilsetning av et antibiotikum.
En komplikasjon av stikkende varme kan for eksempel være abscesser, dvs. bakterielle infeksjoner i apokrine kjertler. Det oppstår smertefulle klumper som sprekker over tid. Antibiotika brukes i behandlingen. I tillegg smøres huden med antibakterielle oppløsninger, antibiotiske salver og ichthyol salver brukes. Om nødvendig behandles tilstanden kirurgisk, med inccesses.

Husk at du må drikke mye

Under normale forhold skiller en person ut ca. 2,5 liter svette per dag. Under hardt arbeid ved høy omgivelsestemperatur kan den svette til og med 5 liter. For å ikke utsette deg for dehydrering, må du fylle på væsker. Derfor, om sommeren, må du drikke minst 1,5-2 liter væske om dagen. Det er viktig at de er rike på mineralsalter som finnes i juice og mineralvann. Du må også spise saftig frukt og grønnsaker: sitrus, bær, meloner, vannmeloner eller agurker. Hvis tapet av væske ikke erstattes, synker kroppens ytelseskapasitet markant. Og tapet på 20 prosent. vann kan til og med være dødelig.

månedlig "Zdrowie"

Anbefalt artikkel:

Hvordan overleve varmen, ta vare på SKJØNNHET og godt utseende?