Fredag 24. januar 2013.- Den medisinske betegnelsen for denne lidelsen er 'gynecomasía', og refererer til den patologiske veksten av brystvev hos mennesker, som faktisk er ganske vanlig og i nesten alle tilfeller midlertidig.
Selv om det generelt ikke er et problem som er alvorlig for helsen, påvirker denne avviket hovedsakelig humøret til menn, som vanligvis anser gynekomasti som en årsak til skam og tilbaketrekning, noe som kan påvirke deres sosiale og kjærlighetsliv .
Unormal utvikling av melkekjertelen hos mennesker kan oppstå når som helst mellom ungdomstiden (75 prosent av tilfellene), pubertet og modenhet på grunn av hormonelle forandringer, som høye østrogennivåer og / eller lave testosteronnivåer .
Det er preget av en økning i brystvolumet, spesielt under areolaen, på grunn av hypertrofi av brystkjertelvevet.
Denne lidelsen er vanligvis assosiert med hyperprolactinemia (overflødig prolaktin i blodet som også er syntetisert hos menn). Menn som gjennomgår østrogenbehandling kan utvikle ansamlinger av fett i form av bryst, som er kjent som pseudoginkomasti, selv om det er vanlig å utvikle ekte bryster.
Det er den hyppigste brystpatologien hos det mannlige kjønn. Overvektige menn utvikler også vanligvis en pseudoginkomasti.
Noen ganger kan det vises hos personer som tar visse medisiner og medikamenter (østrogener, kortikosteroider, spironolakton, sulpirid, digoksin, cimetidin, nevroleptika, amfetamin eller cannabis) som en bivirkning av dem. Så det skal alltid diskuteres med fastlegen.
Hos voksne tilsvarer det ubalansen mellom østrogen / testosteron på grunn av en reduksjon i sistnevnte.
Det er en teori om at overdreven eksponering for østrogener eller 'xenoestrogener' (kjemikalier eller andre stoffer som fungerer som sådan i kroppen uten å være) i miljøet eller i maten vi spiser, kan bidra til dette problemet.
'Endokrine disruptors' kan også redusere produksjonen av testosteron i kroppen og forårsake østrogenforringelse.
Andre stoffer som er ansvarlige for dette fenomenet er ftalater, som brukes i produksjonen av plast og lett frigjøres i miljøet: Bisphenol A, brukt i noen plastflasker, matpakker og i slimhinnen i matbokser, samt i noen plantevernmidler.
Å være overvektig eller overvektig kan også være en avgjørende faktor. "Fettceller utskiller en konvolutt kalt 'aromatase' som konverterer andre hormoner til østrogen, så jo mer fettcellene du har, jo mer østrogen har vi sirkulert i kroppen, " forklarer ernæringsfysiolog Cassandra Barns.
I andre tilfeller kan det skyldes testikkel tumorer, genetiske sykdommer som Klinefelter syndrom, hypertyreose, levercirrhose, Parkinsons sykdom, Wilsons sykdom (overbelastning i kobber), og etter hodetraume eller svulster. hjernen.
Tips for å unngå "mannlige bryster" -utløsere:
1. Ikke drikke vann fra springen. Det kan inneholde visse kjemikalier, som ftalater eller bisfenol A. Dessverre kan flaskevann som er tilgjengelig i butikkene ikke være mye bedre på grunn av plastbeholdere.
Det beste alternativet, hvis du har råd, er å investere i et godt vannfiltreringssystem for å pumpe vann godt fra kjøkkenkranen.
2. Ta organisk mat: I produksjonen av disse matvarene brukes få kjemikalier, og til og med bruk av hormoner for å fremme dyrets vekst eller øke melkeproduksjonen er begrenset eller forbudt.
Organisk frukt og grønnsaker kan også være et godt alternativ siden ingen kunstgjødsel eller sprøytemidler brukes til dyrking.
Hvis du ikke har noen måte å få tak i disse organiske produktene (etter pris eller etter tilgjengelighet), vasker du grønnsakene og fruktene grundig for å eliminere kjemiske rester.
3. Unngå plastbeholdere: Det er komplisert siden de fleste supermarkeder har matpakket i plast, prøv å kjøpe ferske produkter i nabolagets butikker eller gårder.
4. Unngå å varme mat i plastbeholdere for enhver pris, spesielt i myk plast eller med plastfolie. Hvis du kjøper ferdigkokt mat, bytter du beholderen til en keramisk mat.
5. Det kan hende du må gå ned i vekt. Hvis du er overvektig, vil det være lurt å gå til en ernæringsfysiolog for å gjøre deg til et personlig kosthold med lite sukker.
6. Ikke misbruk soya: Soya eller Tofu er veldig populære blant vegetarianere, da de er en kilde til proteiner i stedet for kjøtt, i tillegg til melk eller soyayogurt for de som foretrekker å unngå meieri av en eller annen grunn.
Soya er en kilde til 'fytoøstrogener', naturlige komponenter i planter som kan oppføre seg som svake østrogener i kroppen.
Disse kan være veldig gunstige for kvinner med overgangsalder, som drar nytte av et ekstra østrogeninntak, men de er selvfølgelig ikke for menn som har disse "bryst" -problemene.
Noen ganger er soya langt fra å være et problem, men hvis du tar det ofte kan du øke problemet. Forsøk å erstatte den med vegetabilske proteiner som havregryn, kokosnøtt eller mandelmelk.
6. Øyne med kosmetikk og rengjøringsprodukter. Det er mange naturlige alternativer for begge kategorier som minimerer bruken av kjemikalier
7. Ta kosttilskudd. Testosterontilskudd er også tilgjengelig som anbefales for menn som har fått diagnosen veldig lave testosteronnivåer.
Kilde:
Tags:
Kjønn Diett-Og-Ernæring Skjønnhet
Selv om det generelt ikke er et problem som er alvorlig for helsen, påvirker denne avviket hovedsakelig humøret til menn, som vanligvis anser gynekomasti som en årsak til skam og tilbaketrekning, noe som kan påvirke deres sosiale og kjærlighetsliv .
Unormal utvikling av melkekjertelen hos mennesker kan oppstå når som helst mellom ungdomstiden (75 prosent av tilfellene), pubertet og modenhet på grunn av hormonelle forandringer, som høye østrogennivåer og / eller lave testosteronnivåer .
Det er preget av en økning i brystvolumet, spesielt under areolaen, på grunn av hypertrofi av brystkjertelvevet.
Denne lidelsen er vanligvis assosiert med hyperprolactinemia (overflødig prolaktin i blodet som også er syntetisert hos menn). Menn som gjennomgår østrogenbehandling kan utvikle ansamlinger av fett i form av bryst, som er kjent som pseudoginkomasti, selv om det er vanlig å utvikle ekte bryster.
Det er den hyppigste brystpatologien hos det mannlige kjønn. Overvektige menn utvikler også vanligvis en pseudoginkomasti.
Noen ganger kan det vises hos personer som tar visse medisiner og medikamenter (østrogener, kortikosteroider, spironolakton, sulpirid, digoksin, cimetidin, nevroleptika, amfetamin eller cannabis) som en bivirkning av dem. Så det skal alltid diskuteres med fastlegen.
Hos voksne tilsvarer det ubalansen mellom østrogen / testosteron på grunn av en reduksjon i sistnevnte.
Det er en teori om at overdreven eksponering for østrogener eller 'xenoestrogener' (kjemikalier eller andre stoffer som fungerer som sådan i kroppen uten å være) i miljøet eller i maten vi spiser, kan bidra til dette problemet.
'Endokrine disruptors' kan også redusere produksjonen av testosteron i kroppen og forårsake østrogenforringelse.
Andre stoffer som er ansvarlige for dette fenomenet er ftalater, som brukes i produksjonen av plast og lett frigjøres i miljøet: Bisphenol A, brukt i noen plastflasker, matpakker og i slimhinnen i matbokser, samt i noen plantevernmidler.
Å være overvektig eller overvektig kan også være en avgjørende faktor. "Fettceller utskiller en konvolutt kalt 'aromatase' som konverterer andre hormoner til østrogen, så jo mer fettcellene du har, jo mer østrogen har vi sirkulert i kroppen, " forklarer ernæringsfysiolog Cassandra Barns.
I andre tilfeller kan det skyldes testikkel tumorer, genetiske sykdommer som Klinefelter syndrom, hypertyreose, levercirrhose, Parkinsons sykdom, Wilsons sykdom (overbelastning i kobber), og etter hodetraume eller svulster. hjernen.
Tips for å unngå "mannlige bryster" -utløsere:
1. Ikke drikke vann fra springen. Det kan inneholde visse kjemikalier, som ftalater eller bisfenol A. Dessverre kan flaskevann som er tilgjengelig i butikkene ikke være mye bedre på grunn av plastbeholdere.
Det beste alternativet, hvis du har råd, er å investere i et godt vannfiltreringssystem for å pumpe vann godt fra kjøkkenkranen.
2. Ta organisk mat: I produksjonen av disse matvarene brukes få kjemikalier, og til og med bruk av hormoner for å fremme dyrets vekst eller øke melkeproduksjonen er begrenset eller forbudt.
Organisk frukt og grønnsaker kan også være et godt alternativ siden ingen kunstgjødsel eller sprøytemidler brukes til dyrking.
Hvis du ikke har noen måte å få tak i disse organiske produktene (etter pris eller etter tilgjengelighet), vasker du grønnsakene og fruktene grundig for å eliminere kjemiske rester.
3. Unngå plastbeholdere: Det er komplisert siden de fleste supermarkeder har matpakket i plast, prøv å kjøpe ferske produkter i nabolagets butikker eller gårder.
4. Unngå å varme mat i plastbeholdere for enhver pris, spesielt i myk plast eller med plastfolie. Hvis du kjøper ferdigkokt mat, bytter du beholderen til en keramisk mat.
5. Det kan hende du må gå ned i vekt. Hvis du er overvektig, vil det være lurt å gå til en ernæringsfysiolog for å gjøre deg til et personlig kosthold med lite sukker.
6. Ikke misbruk soya: Soya eller Tofu er veldig populære blant vegetarianere, da de er en kilde til proteiner i stedet for kjøtt, i tillegg til melk eller soyayogurt for de som foretrekker å unngå meieri av en eller annen grunn.
Soya er en kilde til 'fytoøstrogener', naturlige komponenter i planter som kan oppføre seg som svake østrogener i kroppen.
Disse kan være veldig gunstige for kvinner med overgangsalder, som drar nytte av et ekstra østrogeninntak, men de er selvfølgelig ikke for menn som har disse "bryst" -problemene.
Noen ganger er soya langt fra å være et problem, men hvis du tar det ofte kan du øke problemet. Forsøk å erstatte den med vegetabilske proteiner som havregryn, kokosnøtt eller mandelmelk.
6. Øyne med kosmetikk og rengjøringsprodukter. Det er mange naturlige alternativer for begge kategorier som minimerer bruken av kjemikalier
7. Ta kosttilskudd. Testosterontilskudd er også tilgjengelig som anbefales for menn som har fått diagnosen veldig lave testosteronnivåer.
Kilde:
