Hjemme sinus vanning er en velprøvd metode for bihulebetennelse, rennende nese eller tørr neseslimhinne. Hjemmeskylling (vanning) av bihulene kan gjøres uavhengig ved hjelp av spesielle sett tilgjengelig på apoteket, som kan brukes både hos voksne og barn. Sjekk ut hvordan du skyller bihulene hjemme trinn for trinn.
Hjemme sinus vanning lar deg rense nese og bihuler for overdreven sekresjon og urenheter, både hos barn og voksne. Hjemme sinus vanning er trygt og enkelt - du kan bruke ferdige sinus vanning sett, som kan kjøpes på ethvert apotek.
Hør hvordan du skyller bihulene dine riktig hjemme. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tipsFor å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter -video
Skylling av bihulene hjemme - indikasjoner
Hjemmeskylling av bihulene kan utføres i tilfelle kronisk betennelse i bihulene, rennende nese (på grunn av allergi eller i løpet av forkjølelse eller annen infeksjon).
Hjemme sinus vanning kan også utføres av personer som kronisk bruker nesemedisiner (for å gjenoppbygge slimhinnen), oppholder seg i rom med for mye oppvarming eller luftkondisjonering. Sinus vanning anbefales også før og etter nese- og bihuleoperasjoner, samt profylaktisk - for å opprettholde hygiene i nese og bihuler.
ViktigSkylling av bihulene hjemme - kontraindikasjoner
- fullstendig obstruksjon av neseseptum
- øreinfeksjoner
- overfølsomhet overfor natriumklorid
Hva skal du skylle bihulene dine hjemme?
Det er mange instrumenter som du kan utføre sinusskylling hjemme, for eksempel:
- en liten mineralvannsflaske med tut
- nesepære (prisklasser fra PLN 5 til 10)
- nasal aspirator (prisen er omtrent PLN 12)
Det anbefales å skylle nese og bihuler hos barn med en aspirator eller en pære.
- en tekanne (tekanne) for skylling av nese og bihuler med en langstrakt nakke, som ligner på en tekanne. Settet inneholder også en saltmåler. Du kan kjøpe den på apotek - prisen er omtrent 40 PLN
- et sett for skylling av nese og bihuler, bestående av en spesiell flaske for skylling av nese og bihuler og et sett med poser som inneholder natriumklorid, beregnet på fremstilling av en vandig løsning (saltvann). Prisen varierer fra PLN 100 til PLN 200
Hvordan lager jeg en sinus vanningsløsning? Kombiner natriumklorid, dvs. salt (kan være vanlig mat eller havsalt) og lunkent (ca. 37 grader C) vann (nødvendigvis kokt) i andelen en halv flat teskje salt til 1/2 liter vann.
Det er imidlertid best å kjøpe en ferdig 0,9% saltoppløsning på apotek, for da kan du være sikker på at den er steril. Skylling av bihulene med fysiologisk saltvann vil rense nese og bihuler for gjenværende sekresjoner og fukte. Saltvannet kan erstattes med sjøvann som vil ha samme effekt.
Hvordan skylle bihulene dine hjemme?
1. Len deg over vasken og vipp hodet litt til høyre slik at øret berører skulderen din. Høyre nesebor skal peke nedover og venstre nesebor skal peke oppover.
For å skylle bihulene hjemme brukes saltvann (0,9% natriumkloridoppløsning) ved kroppstemperatur.
2.Sett tuppen på flasken, pæren eller tekannen i neseens venstre munn, ikke mer enn 1-2 cm.
3. Vipp flasken sakte slik at vannet strømmer. Slutt å puste gjennom nesen og puste gjennom munnen. Væsken skal bevege seg gjennom nesegangene og bihulene og deretter ut gjennom den andre neseåpningen. Hvis det kommer væske i munnen, ikke svelg den, men spytt den ut.
4. Etter å ha skylt det ene neseboret, kan du fortsette å skylle det andre neseboret. Etter at sinus vanning er fullført, bør vanningsutstyr vaskes og tørkes.
5. Etter å ha spylt bihulene dine, vipp hodet ned og blåse nesen forsiktig og grundig for å kvitte seg med gjenværende vann og slim. Dette er veldig viktig for å forhindre at vann kommer inn i ørene. Hele trinnet - inkludert klargjøring av løsningen - bør ta noen minutter.
Det er to andre vanningsmetoder til sinus, men de er mye vanskeligere. Den første metoden i den innledende fasen skiller seg ikke fra tradisjonell sinus vanning - du må også helle saltløsning i nesehullet.
Men når det flyter fra det ene neseboret til det andre, bør det trekkes inn i munnen og spyttes ut. Den andre metoden er enda vanskeligere og innebærer å ta saltvannet inn i munnen og deretter spytte det ut med nesen.
Hjemmemedisiner for vondt i bihulene
Anbefalt artikkel:
Skylling av bihulene - hvilken vanningsmetode bør du velge? Verdt å viteHjem sinus vanning - når skal jeg stoppe prosedyren?
Hvis du får hodepine mens du skyller bihulene dine, åpner bihulene sakte seg, og de ubehagelige symptomene bør passere. I sin tur betyr følelsen av rykninger i ørene en trykkendring i Eustachian-røret. Så ikke blåse nesen for hardt.
Behandlingen bør stoppes når følgende vises:
- brennende nese
- klemming i nesen
- epistaxis
- følelse av metthet i ørene
