FEET CARE - pedikyr hjemme er ikke vanskelig

Fotpleie er veldig viktig til tross for at vi gjemmer dem i skoene det meste av året. Omsorg for føtter skaper ikke problemer og kan være vår stolthet. Det er verdt å tilbringe et øyeblikk med dem, spesielt siden fotpleie ikke er vanskelig eller tidkrevende.

Fotpleie bør utføres regelmessig gjennom hele året. Føtter er en veldig følsom del av kroppen vår, og heldigvis er det ikke vanskelig eller tidkrevende å ta vare på dem, og krever ikke kostbart kosmetikk. Det er nok å lære noen viktigste regler for å kunne vise frem vakre føtter. En hjemmepedikyr kan gjøres på få minutter. Regelmessig peeling og fuktighet av føttene får oss til å klare oss uten invasive behandlinger i podiatry. Hvordan ta vare på føttene dine? Hva er den mest hensiktsmessige behandlingen?

Fotpleie: skikkelige sko og avslapning

Føttene, så vel som armhulene, har de fleste svettekjertlene. Så la oss bytte strømpebukse eller sokker hver dag og vaske føttene hver dag! Dette er viktig fordi hvis vi tar vare på hygienen deres ordentlig, vil de ikke gnage eller svette, og soppvennlig flora vil ikke samle seg på overflaten. La oss bare velge komfortable sko. Gjerne med et mykt fôr, flate eller lave hæler, med brede såler. Det er ikke verdt å slave mote. Å gå i ubehagelige høyhælte sko med smale tær, etter noen år, kan føre til betydelig deformasjon av føttene og halluxene. Liktorn, calluses som over tid blir til harde vekster og fortykninger, vil få føttene til å skamme seg ikke bare på gaten, men vi vil være motvillige til å vise dem til og med for husstandene.

Sko skal være luftige. Hvis overdreven svetting av føttene er deres medfødte egenskap (det skyldes vår fysiologi), dryss dem med talkum, bruk spesielle deodoranter og kjøp fottøy laget av naturlige materialer. Og mest av alt, la oss bytte sko ofte.

Føttene bærer oss hele dagen. I likhet med oss ​​trenger de også avslapning. Imidlertid vil vi gjerne hvile i vannrett stilling, og de vil gjerne bli litt hevet. Derfor, etter å ha kommet tilbake fra jobb, la oss ligge på gulvet i 15-20 minutter med føttene hvile på sofaen. Vi bør også huske at jo feitere vi er, jo større vekt har føttene våre å bære. Over tid kan dette føre til deformasjon. Så før vi spiser den tredje smultringen vår, la oss tenke på dem et øyeblikk.

Sprukne hæler kan også være irriterende. Noen ganger er sprekkene så dype at de skaper sår. For å forhindre at dette skjer, bør du klappe føttene med krem ​​hver dag. Hvis sprekker allerede har dukket opp, legg et veldig tykt lag med krem ​​på føttene over natten og legg sokkene i dvale. Annen eller tredje dag, etter bading, må du også forsiktig gni hælene med et rivjern for å fjerne tykkere epidermis og redusere stratum corneum. En gang i måneden er det verdt å avtale en profesjonell pedikyr i en skjønnhetssalong og unne deg en mykgjørende og regenererende parafinkompresser.

Fotpleie - kosmetikk

Fotpleie er også viktig. Bruk et rivjern hver dag, mens du bader, for å tørke av tykkere hud på tær, såler og hæler. Etter å ha kommet ut av vannet og tørket, bruk en tykk, nærende, dypt fuktighetsgivende eller oljende krem. Hvis huden på føttene er tørr, er det best å klappe den inn med en lett fuktighetsgivende krem ​​hver morgen.

Hver uke i løpet av helgen er det verdt å sette av 40 minutter til fotpleie.

Fotpleie: pedikyr hjemmeundervisning

Legg føttene i bløt i 10-15 minutter.Ha en håndfull mykende salt i en bolle med varmt vann, tilsett forfriskende pastiller eller hell en spesiell fotbadvæske. Du kan også legge til litt flytende såpe eller sjampo. Tanken er å myke opp overhuden. Hvis du bruker kosmetikk med kamille-, ringblomst- eller lavendelekstrakter, vil bløtleggelse være avslappende for trette og hovne føtter etter en hel dag.

Skrell føttene. Dette vil fjerne døde celler fra overflaten av epidermis og gjøre det glatt. Grovkornskalling vil være den mest effektive. Hvis huden på føttene er ekstremt grov, gni den med et rivjern og pimpstein. Ikke bruk kniver til å kutte overhuden, da du kan kutte deg selv og forårsake infeksjon. Vask deretter føttene og tørk dem grundig. Når hjemmebehandlinger ikke fjerner den fortykkede overhuden, kan du få hjelp fra en pedikyr på en skjønnhetssalong. Hvis du ikke trenger det, må du ikke kutte neglebåndene. Pensle delikat og tynn med gel eller mykgjørende væske og fjern med en spesiell trepinne. Du vil unngå kutt og redusere prosessen med gjenvekst. Hvis skinnene er veldig harde og store, må du først lirke dem opp med en pinne og deretter fjerne dem med tang.

Klipp negler med buede tang eller fil ned med en grov fil. Ikke bruk saks, da neglene kan knekke og splitte. Forkort dem rett, uten avrunding, og ikke kutt for mye fra siden. Grensen skal være sidelinjen til negleinnveksten i neglebåndet.

Jevn ut de avskårne kantene på neglen med en fil uten å avrunde dem. Papirfiler er de tryggeste. Velg en med en poleringsmaskin som også glatter negleplaten, noe som gjør det lettere å påføre lakk. Gni krem ​​eller krem ​​på føttene. Avhengig av behovet, kan det være en fuktighetsgivende, regenererende krem ​​for sprukne hæler, en mykgjørende krem ​​eller en maske. Vent i 20 minutter, og tørk deretter av neglene med et vev for å fjerne kremen fra overflaten.

Mal neglene dine med lakk. For å forhindre at fingrene dine gni mot hverandre, sett inn bomullsruller eller biter av svamp (såkalte fotseparatorer eller tåspredere) mellom dem. Start med å påføre base lakk. Ideelt sett bør det være et balsam og styrke negleplaten. Påfør deretter en farget lakk. For å konsolidere og styrke effekten, bruk den såkalte herder. Ta en pause på ti minutter mellom hver applikasjon. Denne sesongen er intense og sterke farger fasjonable, og neglelakken på tåneglene skal ha en annen farge enn på hendene.