Mandag 17. mars 2014.- Som uttrykt av fagfolkene i Argentine Society of Pediatrics, i henhold til en prosentandel av hver persons kroppsvekt, skal ikke noe barn bære mer enn 5% av vekten, eller dra, i tilfelle Ryggsekker med hjul, mer enn 10% av vekten.
Det er riktignok verdt å nevne at andre utenlandske foreninger dobler disse tillatte prosentene.
Men i Argentina indikerer den rådende oppfatningen at for eksempel en gutt som veier 30 kg., Kunne bære en 1, 5 kg ryggsekk på skulderen og trekke maksimalt 3 kg.
Imidlertid ser man hver dag at disse sikkerhetsmarginene er mye overskredet og at det vanligvis resulterer i at medisinsk fagpersonell begynner å få konsultasjoner angående muskelproblemer, forstuvninger og kontrakturer.
For å kompensere for vekten på ryggsekken, lener gutten seg framover bagasjerommet, hodet og nakken, og varierer dermed krumningen i ryggraden, forårsaker muskelsmerter og sammentrekninger.
I følge en studie, der 3441 tilfeller av studenter (9 og 15 år gamle) ble analysert, som målte forholdet mellom vekten på ryggsekken med rygg- og ryggsmerter, ble det funnet en utbredelse av smerter hos jenter på 72% og hos 38, 5% barn.
En annen studie undersøkte trykket som ble utøvd av skulderstroppene, hos ti barn (12-14 år), med ryggsekker lastet med 10%, 20% og 30% av kroppsvekten, og fant en økning i trykkgrenser for å okkludere blodstrømmen i huden.
Selv om andre faktorer også påvirker utseendet på ryggsmerter (mangel på fysisk trening, dårlige kroppsvaner, utilstrekkelige møbler i høyden til hver gutt), er det tydelig at ryggsekkens overdreven vekt i stor grad bidrar til å forårsake dem.
Det kan også forårsake smerter i håndleddene på grunn av overdreven trekkraft når du trekker i et ustabilt element som snur på aksen, når du klatrer opp trapper og ledninger, og dette forårsaker forstuinger (forstuinger).
Med datamaskiniseringsprogrammene til skolene, nettbøker og bruk av bærbare i klassene, lagt til tiltakene for eksponert omsorg, kan dette problemet i stor grad løses.
Hva kan gjøres både fra foreldre og fra lærere?
SOM FORELDRE må vi: kjøpe ryggsekker som har polstret håndtak og passer til størrelsen på gutten, slik at de ikke er større enn ryggen og støtter korsryggen.
Sett sammen ryggsekkene daglig ved å plassere i det som er strengt nødvendig for den dagen.
Finn de tyngste skoleartiklene vertikalt nær ryggen for å unngå overbelastning, og bestill rekvisita slik at de glir i ryggsekken.
Plasser ryggsekken festet på ryggen, og juster skulderstroppene slik at belastningen samsvarer med barnets rygg, uten å påvirke mobiliteten og vanningen på armene.
Som utdanning må vi: Forberede programmene på en slik måte at fagene som krever flere bøker ikke blir diktert på de samme dagene. Tilgjengeligheten av individuelle skap for hver student beroliger også denne situasjonen.
Når tiltakene er tatt av begge parter, må de ha direkte effektiv kommunikasjon, uten formidling av barna, slik at foreldre vet at "ja" og "nei" skal ta barna sine på skolen hver dag.
Vogna er farlig når du krysser en gate med jettegryter eller hever og senker kjørefeltet på et fortau, fordi den kan velte eller låse og distrahere gutten på et tidspunkt.
Plassering av ryggsekken på sykkelen reduserer balansen og håndteringen, og tar også risikoen for at noe element (stropper, håndtak, etc.) kommer i klem i hjulene, pedalene eller kjedet.
Kilde:
Tags:
Diett-Og-Ernæring seksualitet Ernæring
Det er riktignok verdt å nevne at andre utenlandske foreninger dobler disse tillatte prosentene.
Men i Argentina indikerer den rådende oppfatningen at for eksempel en gutt som veier 30 kg., Kunne bære en 1, 5 kg ryggsekk på skulderen og trekke maksimalt 3 kg.
Imidlertid ser man hver dag at disse sikkerhetsmarginene er mye overskredet og at det vanligvis resulterer i at medisinsk fagpersonell begynner å få konsultasjoner angående muskelproblemer, forstuvninger og kontrakturer.
HVORDAN PÅVIRKER OVERSIKTENDE HELSE AV JENTER?
For å kompensere for vekten på ryggsekken, lener gutten seg framover bagasjerommet, hodet og nakken, og varierer dermed krumningen i ryggraden, forårsaker muskelsmerter og sammentrekninger.
I følge en studie, der 3441 tilfeller av studenter (9 og 15 år gamle) ble analysert, som målte forholdet mellom vekten på ryggsekken med rygg- og ryggsmerter, ble det funnet en utbredelse av smerter hos jenter på 72% og hos 38, 5% barn.
En annen studie undersøkte trykket som ble utøvd av skulderstroppene, hos ti barn (12-14 år), med ryggsekker lastet med 10%, 20% og 30% av kroppsvekten, og fant en økning i trykkgrenser for å okkludere blodstrømmen i huden.
Selv om andre faktorer også påvirker utseendet på ryggsmerter (mangel på fysisk trening, dårlige kroppsvaner, utilstrekkelige møbler i høyden til hver gutt), er det tydelig at ryggsekkens overdreven vekt i stor grad bidrar til å forårsake dem.
Det kan også forårsake smerter i håndleddene på grunn av overdreven trekkraft når du trekker i et ustabilt element som snur på aksen, når du klatrer opp trapper og ledninger, og dette forårsaker forstuinger (forstuinger).
Med datamaskiniseringsprogrammene til skolene, nettbøker og bruk av bærbare i klassene, lagt til tiltakene for eksponert omsorg, kan dette problemet i stor grad løses.
HVA Å GJØRE
Hva kan gjøres både fra foreldre og fra lærere?
SOM FORELDRE må vi: kjøpe ryggsekker som har polstret håndtak og passer til størrelsen på gutten, slik at de ikke er større enn ryggen og støtter korsryggen.
Sett sammen ryggsekkene daglig ved å plassere i det som er strengt nødvendig for den dagen.
Finn de tyngste skoleartiklene vertikalt nær ryggen for å unngå overbelastning, og bestill rekvisita slik at de glir i ryggsekken.
Plasser ryggsekken festet på ryggen, og juster skulderstroppene slik at belastningen samsvarer med barnets rygg, uten å påvirke mobiliteten og vanningen på armene.
Som utdanning må vi: Forberede programmene på en slik måte at fagene som krever flere bøker ikke blir diktert på de samme dagene. Tilgjengeligheten av individuelle skap for hver student beroliger også denne situasjonen.
Når tiltakene er tatt av begge parter, må de ha direkte effektiv kommunikasjon, uten formidling av barna, slik at foreldre vet at "ja" og "nei" skal ta barna sine på skolen hver dag.
FARENE I BÆRENE
Vogna er farlig når du krysser en gate med jettegryter eller hever og senker kjørefeltet på et fortau, fordi den kan velte eller låse og distrahere gutten på et tidspunkt.
Plassering av ryggsekken på sykkelen reduserer balansen og håndteringen, og tar også risikoen for at noe element (stropper, håndtak, etc.) kommer i klem i hjulene, pedalene eller kjedet.
Kilde:
