Naturmedisin har utviklet seg gjennom århundrene. I løpet av de nye og fullmånene samlet healere og urtemedisiner planter fra enger og skog for å lage medisiner av dem. De hjalp kvinner med å kvitte seg med kvinnelige plager. Derfor er det verdt å bruke naturens helbredende krefter for å hjelpe deg selv med mindre kvinnelige plager (PMS, menopausale symptomer, blærebetennelse, vaginal infeksjon).
Naturlige behandlinger opplever en velfortjent renessanse over hele verden. Derfor er det verdt å bruke metodene for naturlig medisin for å håndtere mindre kvinnelige plager, som PMS, ubehagelige symptomer på overgangsalder, blærebetennelse og vaginale infeksjoner, uten farmakologi.
Premenstruelt syndrom (PMS) - symptomer
Premenstruelt syndrom rammer oftest kvinner i Balzac-alderen. I tretti- og førtiårene, noen dager før menstruasjonen begynner, føler de seg trøtte, sår, tykk og stygg. Det er en oppbevaring av vann i kroppen, vektpilen hopper opp til fem kilo. Hovne ankler og oppblåsthet i magen, kvalme, ømhet i brystet, hudflekker og hår som slett ikke legger seg, er forbundet med irritabilitet, søvnløshet og kampstemning. Konflikter med miljøet er lette, selv når mannen, barna og til og med hunden forsiktig gjemmer seg i hjørnene. Andre damer faller tvert imot i svart fortvilelse. De har depressive tilstander kombinert med tårevåt og angst. På jobb faller også prestasjonene til PMS-ofre fordi det er vanskelig å konsentrere seg.
Forskere krangler om årsakene til PMS. Det er kjent at hormoner er skyld i, eller rettere sagt ubalansen mellom progesteron, østrogener og prolaktin. Andre peker på ernæringsmessige mangler, hovedsakelig med magnesium og vitamin B6. Naturalister anbefaler derimot en overbelastet leverbehandling som fjerner giftstoffer fra kroppen og metaboliserer hormoner.
PMS - metoder for naturlig medisin
Det er ikke alltid mulig å vinne med PMS, men du kan absolutt lindre ubehagelige plager ved hjelp av naturlige metoder, inkludert de fra bestemorens førstehjelpsutstyr:
- Bevegelse. Selv om du vil gjemme deg i et mushull, gå en tur, dans foran speilet, svøm. Endorfiner, utskilt med bevegelse, hjelper til med å bekjempe stress og forbedre humøret.
- Urter. Milde urtepreparater beroliger spenningen. Humle bekjemper søvnløshet, baldrian og sitronmelisse som beroliger, og johannesurt bekjemper depresjon. Det er også verdt å dra nytte av de vanndrivende egenskapene til nesle og løvetannrot. Kapsler med nattlysolje eller borageolje, rik på GLA-gammalinolensyre, som regulerer kroppens vannbalanse, anbefales også.
- Kosthold. Dette er først og fremst B-vitaminer, som du finner i fullkorn, nøtter, eggeplommer og ølgjær. Økt kalsium i uken før menstruasjonen beroliger humørsvingninger, de beste kildene er yoghurt, fettfattige oster og cottage cheese. På den annen side forbedrer drikking av gulrotjuice perfekt leverfunksjonen og tynner menstruasjonsblodet, lindrer menstruasjonssmerter og magesmerter.
- Koffein og salt ettertrykkelig ikke. Hvis du ikke kan forestille deg morgenen din uten litt svart kaffe, må du begrense den til en liten kopp og blande den med kornkaffe. Svart te, cola og sjokolade forverrer løpet av PMS, og salt forårsaker væskeretensjon i kroppen.
Overgangsalder - symptomer
Overgangsalder - er det det? Det kommer alltid raskere enn du tror. Det er umulig å stoppe livets klokke. Oftest forekommer de første tegnene på overgangsalder rundt 45 år. Eggstokkene utskiller stadig mindre østrogen og gestagen. Endringer i det endokrine systemet forstyrrer hverdagen. Hjertet tikker som gal og i hvileøyeblikk skjelver det - forårsaker angst, selv om det er sunt. Nettene blir en slagmark for en sunn søvn. Selv gamle sviller er rammet av søvnløshet og angst. Du blir deprimert uten grunn, du begynner å se fremtiden i mørkere farger. Datoen for menstruasjonen og lengden blir et roulette-spill. Det dukker opp for tidlig eller for sent. Blødning er sparsom eller tvert imot veldig rikelig. Du spiser mindre, teller hver kalori, og beltet i skjørtet er vanskelig å feste. Hetetokter og påfølgende svette svette gjør livet vanskelig om dagen, men enda mer om natten.
Overgangsalder - gi naturlig medisin en sjanse
Ikke bli sulten. Restriktive slankende dietter anbefales ikke fordi frekvensen av tap av bein øker, noe som kan føre til osteoporose.
Hetetokter. En diett rik på vitamin E og drikking av salvie hjelper til med å bekjempe ubehagelige plager. En bred åpning av vinduet, som legger hendene i kaldt vann, samt økter i saltgrotter gir noen lettelse for noen kvinner.
Fytoøstrogener, naturlige ernæringshormoner fra planter fra frukt og grønnsaker, kan bidra til å bekjempe overgangsalderen. Kurset er mildere hos asiatiske kvinner som bruker store mengder soyaprodukter. Linfrø hjelper også.
Gjør yoga eller tai-chi. De berømte øvelsene fra Fjernøsten forbedrer ikke bare kroppen og forynges, men har også en positiv effekt på kroppens hormonbalanse.
Blærebetennelse - symptomer
Ubehagelige overraskelser knyttet til problemer med vannlating når uventet nesten alle kvinner i moden alder. Du har inntrykk av at du nesten har bodd på toalettet, du er i det så ofte. Du føder knapt noen få dråper, som er forbundet med alvorlige smerter, urinen kan være overskyet, noen ganger til og med blodig, og lukten er overveldende. Den inneholder mange bakterier, hvite og røde blodlegemer. Dessverre er naturen i seg selv først og fremst skylden for dette, da en kvinnes urinrør er kort og derfor mer sårbar for bakterieanfall fra skjede og endetarm. Dessverre har denne plagen en tendens til å komme tilbake ofte. Det er ikke nødvendig å besøke lege, men klok profylakse basert på naturlige metoder kan forhindre smertefull blærebetennelse i fremtiden.
Du kan overvinne blærebetennelse med naturlig medisin
- Drikk tranebærjuice. Tranebærjuice gjør livet vanskelig for bakterier som angriper blæren, har vanndrivende egenskaper og mister i tillegg vekt fordi det akselererer stoffskiftet.
- Ikke for badekaret. Bløtlegging i vann, spesielt beriket med badevæsker, bidrar til urinveisinfeksjoner. En kort dusj er bedre.
- Nasiadówka er en venn av en kvinne. Supper kan gi lindring fra sykdommen. Magpies far anbefalte en blanding av eikebark, salvieblad og hestesterturt. Seks ss tørket frukt helles over 2 liter vann, kokes i 10 minutter, avkoket blir silet ved 40 ° C og helles i en bolle hvor du setter deg ned i 15 minutter. Munken anbefalte heller ikke å drikke kald øl eller konsumere agurker, sukker og eddik.
- Ikke synes synd på deg selv. En av årsakene til blæreinfeksjoner er at du slutter å urinere. Avsetningen øker muligheten for sykdom. Etter samleie, besøk også toalettet for å skylle ut bakterier som kan ha kommet inn i urinveiene med urin under kjærlighetshandlingen.
- Bestemors varme truser. Undertøy laget av naturlige materialer skal være luftige. Sov varmt, ikke frys, og ikke bruk våt badedrakt etter å ha besøkt bassenget.
Vaginale infeksjoner - naturlig lindring av ubehag
De manifesteres av skarp, brennende utflod, kløe i skjeden og kjønnsleppene. Betennelse kan være forårsaket av gjær eller trichomoniasis. De bekjempes med vanninger, setter inn vaginale tamponger og stikkontakter. Lindring tilveiebringes ved bruk av antiinflammatoriske urter: kamille, salvie og mallow. De kan drikkes i form av te eller brukes i form av supper. Det anbefales også å bade i avkok av lerkepinner med en liten blanding av eikebark.
