Indisk massasje er en avslappende behandling som skal gjenopprette kroppens psykofysiske balanse. Indianermassasje kommer fra Sør- og Mellom-Amerika, og sies å ha blitt utført av aztekerne. Lær teknikken til å utføre og effekten av indisk massasje.
Indisk massasje er ikke en terapeutisk prosedyre, den har en forebyggende effekt - den gjenoppretter godt humør, slapper av og hjelper med å bli kvitt tegn på tretthet. Hovedformålet er å gjenopprette energi til kroppen og redusere muskelspenning. Oftest varer en økt med indisk massasje veldig kort - 10 minutter og koster ca PLN 100. Fremgangsmåten er ikke veldig populær i Polen ennå, men det er ikke noe problem å registrere seg for en økt i en av de større byene.
Indisk massasje: antagelser
Indisk massasje trekker mye fra Shiatsu-massasje og lymfedrenering. I følge antakelsene fra den tidligere er feil forløp av Chi-energien ansvarlig for alle kroppens problemer. For å gjenopprette den til riktig tilstand, må du fjerne blokkering av kanalene som denne energien strømmer gjennom, dvs. meridianene. Meridianer låses opp av klemmepunkter som løper langs dem. Lymfedrenering er også en trykkmassasje, men dens oppgave er å gjenopprette riktig lymfesirkulasjon i kroppen. Behandlingen begynner med å stryke og avsluttes med trykkpunkter langs lymfekarene.
Les også: Padanghata fotmassasje, en indisk måte å gjenopprette energi Bambusmassasje: hvordan fungerer denne avslapningsbehandlingen? Thai massasje
Indisk massasje: massasje teknikk
Det som skiller indisk massasje fra andre behandlinger av denne typen er det faktum at personen som masseres sitter eller kneler, ikke ligger. Ofte plasseres den på en matte eller mot en stol, vendt mot ryggstøtten for å sikre bevegelsesfrihet i albuene. Pasienten er oftest kledd i løse klær eller uten den øvre delen av klærne. Noen ganger, selv om det ikke er nødvendig, brukes essensielle oljer under indisk massasje, som er en del av aromaterapi, takket være hvilken den masserte personen er lettere å slappe av. Under indisk massasje er det ingen smøremidler, som oljer og oliven.
Indisk massasje begynner med at pasienten antar en sittende stilling, med ryggen rett - på en stol uten rygg, med bena på bordet eller stolen foran. Massøren sitter tverrbein bak pasienten og begynner å massere korsbenet. For å gjøre dette bruker han pads på tommelen og gjør bevegelser opp og ned. Den neste fasen av den indiske massasjen er når pasienten hviler bena på lårene - japanerne setter seg ned, dvs. kneler ned. I løpet av denne tiden elter massøren personens skuldre, armer og albuer, og beveger seg deretter tilbake til å stryke ryggraden fra topp til bunn. Til slutt komprimerer massøren pasientens hender, skuldre, nakke og albuer med hele hendene.
Indisk massasje: handling
Som nevnt er indisk massasje ikke en gjenopprettingsbehandling, effekten er ganske beroligende og avslappende. Derfor vil det være perfekt for folk som jobber under høyt stress, og som er under konstant spenning. Det gir lettelse for slitne skuldre og ryggrad, og gjenoppretter følelsen av letthet i dem. I tillegg kan det bidra til å bekjempe psoriasis, flass og hårtap hvis stress er årsaken til utseendet.
Indisk massasje skal også hjelpe i kampen mot søvnløshet, så vel som ... tinnitus, øyesmerter og bihulebetennelse.
Indisk massasje anbefales også for hodepine og rehabiliteringsperioden - både etter skader og sykdommer. Takket være den indiske massasjen forbedres blodtilførselen til hjernen, som også blir mer oksygenert. Siden behandlingen inneholder elementer av lymfatisk drenering, er det lettere å kvitte seg med giftstoffer fra kroppen. Etter bare en økt med indisk massasje er det lettere å konsentrere seg de neste dagene. Systematisk bruk av behandlingen støtter evnen til å konsentrere seg lenge.
Indisk massasje: kontraindikasjoner
Indisk massasje utføres ikke hos gravide kvinner og mennesker med kreft. Som med andre behandlinger av denne typen, er betennelse i huden og infeksjoner kontraindikasjoner, spesielt hvis det er feber. Mennesker som lider av multippel sklerose må også gi opp indisk massasje.
Anbefalt artikkel:
Massasje med urtestempler: kurs, handling, kontraindikasjoner
