Forskere viser at visse lydfrekvenser modulerer rytmen i hjertet før søvn.
Les på portugisisk
- Musikk har alltid vært ansett som en stor alliert avslapning, men nylig har forskning utført ved Hridaya Ganesha Hospital i Jaipur, India, vist hvordan visse lyder påvirker hjertets helse, ifølge tidsskriftet Science Daily ( på engelsk) Som et resultat bruker dette sykehuset musikkterapi for å kontrollere hjerterytmen før søvn.
Eksperimentet analyserte reaksjonene hos 150 personer, med en gjennomsnittsalder på 26 år, som hørte på tre økter med yogamusikk, i tre netter før sengetid. De ble også utsatt for popmusikk eller gikk gjennom opplevelsen av stillhet. I alle tilfeller målte de hjerterytmen og angstnivået fem minutter før musikk- eller stillhetstesten, under avspilling og fem minutter senere. Resultatene indikerte at hjertefrekvensen til de frivillige økte under yogamusikk, avtok med popsanger og forble nesten uendret med stillhet.
Spesialistene forklarer at denne hjertevariasjonen antar en stor fordel for helsen, og at de lave frekvensene øker mellom 32 og 45% risikoen for lidelse av hjerte-kar-problemer. "En høy variasjon i hjerterytmen viser at hjertet er i stand til å tilpasse seg disse endringene, og en lav variasjon indikerer at det autonome nervesystemet har en lavere kapasitet for tilpasning, " forklarer Naresh Sen, forfatter av studien og kardiolog ved Hridaya Ganesha Hospital, i Jaipur, India
Forskningen ble presentert på Congress of the European Society of Cardiology, i München, Tyskland, og forskerne understreket at dette er en enkel forskning å gjennomføre til lave kostnader, som kan være et alternativ for å redusere angst og stress.
George Rudy
Tags:
Ernæring Psykologi Ordliste
Les på portugisisk
- Musikk har alltid vært ansett som en stor alliert avslapning, men nylig har forskning utført ved Hridaya Ganesha Hospital i Jaipur, India, vist hvordan visse lyder påvirker hjertets helse, ifølge tidsskriftet Science Daily ( på engelsk) Som et resultat bruker dette sykehuset musikkterapi for å kontrollere hjerterytmen før søvn.
Eksperimentet analyserte reaksjonene hos 150 personer, med en gjennomsnittsalder på 26 år, som hørte på tre økter med yogamusikk, i tre netter før sengetid. De ble også utsatt for popmusikk eller gikk gjennom opplevelsen av stillhet. I alle tilfeller målte de hjerterytmen og angstnivået fem minutter før musikk- eller stillhetstesten, under avspilling og fem minutter senere. Resultatene indikerte at hjertefrekvensen til de frivillige økte under yogamusikk, avtok med popsanger og forble nesten uendret med stillhet.
Spesialistene forklarer at denne hjertevariasjonen antar en stor fordel for helsen, og at de lave frekvensene øker mellom 32 og 45% risikoen for lidelse av hjerte-kar-problemer. "En høy variasjon i hjerterytmen viser at hjertet er i stand til å tilpasse seg disse endringene, og en lav variasjon indikerer at det autonome nervesystemet har en lavere kapasitet for tilpasning, " forklarer Naresh Sen, forfatter av studien og kardiolog ved Hridaya Ganesha Hospital, i Jaipur, India
Forskningen ble presentert på Congress of the European Society of Cardiology, i München, Tyskland, og forskerne understreket at dette er en enkel forskning å gjennomføre til lave kostnader, som kan være et alternativ for å redusere angst og stress.
George Rudy
