Washington, 16. august (EFE) .- Å spise 75 gram nøtter om dagen forbedrer vitaliteten, mobiliteten og morfologien til sæd hos friske menn mellom 21 og 35 år, ifølge en artikkel publisert i dag i Biologi for reproduksjon.
Omtrent 70 millioner par har fruktbarhetsproblemer i verden, ifølge publikasjonen, noe som indikerer at mellom 30 og 50 prosent av tilfellene kan tilskrives den mannlige siden.
Noen studier har antydet at kvaliteten på menneskelig sæd har gått ned i industrialiserte land, muligens på grunn av forurensning, dårlige livsstilsvaner og et vestlig kosthold.
Dr. Wendie Robbins fra University of California, Los Angeles og hennes team undersøkte om økningen i flerumettede fettsyrer (AGP), som er avgjørende for sædmodning, kan øke sædkvaliteten hos menn som spiser kosthold. Vestlig stil
I følge eksperter er de beste kildene for å finne disse fettsyrene i denne typen diett fiske- og fiskeoljetilskudd, linfrø og nøtter, som er spesielt rike på linolensyre (omega 3).
Studien, som har blitt støttet av California Nuts Commission, har vist fordeler i styrken av sæd fra de som spiste nøtter, selv om eksperter advarer om at det vil være behov for mer forskning for å analysere om det er ekstrapolert til fordelene av fruktbarhet
Forskerne valgte 117 friske menn mellom 21 og 35 år som konsumerte et vestlig kosthold og delte dem inn i to grupper: en med 58 medlemmer som unngikk forbruk av nøtter og den andre, med 59, som spiste 75 gram nøtter per dag.
Tidligere studier hadde indikert at 75 gram nøtter kan være den dosen blodnivået i blodet kunne endres på, men det ville ikke bidra til vektøkning siden de også gir fett og protein.
Deltakernes sæd ble undersøkt i begynnelsen og på slutten av 12-ukers eksperimentet, og eksperter fant ingen signifikante endringer i kroppsmasseindeks, vekt eller aktivitetsnivå i begge grupper.
Imidlertid oppdaget de at de som hadde konsumert nøtter hadde betydelig økt nivåer av omega 6 og omega 3 fettsyrer, og hadde en forbedring i vitaliteten, bevegelsen og morfologien til sædcellene, mens den andre gruppen ikke gjorde det. Det gjennomgikk endringer.
Tags:
Ordliste Psykologi Familie
Omtrent 70 millioner par har fruktbarhetsproblemer i verden, ifølge publikasjonen, noe som indikerer at mellom 30 og 50 prosent av tilfellene kan tilskrives den mannlige siden.
Noen studier har antydet at kvaliteten på menneskelig sæd har gått ned i industrialiserte land, muligens på grunn av forurensning, dårlige livsstilsvaner og et vestlig kosthold.
Dr. Wendie Robbins fra University of California, Los Angeles og hennes team undersøkte om økningen i flerumettede fettsyrer (AGP), som er avgjørende for sædmodning, kan øke sædkvaliteten hos menn som spiser kosthold. Vestlig stil
I følge eksperter er de beste kildene for å finne disse fettsyrene i denne typen diett fiske- og fiskeoljetilskudd, linfrø og nøtter, som er spesielt rike på linolensyre (omega 3).
Studien, som har blitt støttet av California Nuts Commission, har vist fordeler i styrken av sæd fra de som spiste nøtter, selv om eksperter advarer om at det vil være behov for mer forskning for å analysere om det er ekstrapolert til fordelene av fruktbarhet
Forskerne valgte 117 friske menn mellom 21 og 35 år som konsumerte et vestlig kosthold og delte dem inn i to grupper: en med 58 medlemmer som unngikk forbruk av nøtter og den andre, med 59, som spiste 75 gram nøtter per dag.
Tidligere studier hadde indikert at 75 gram nøtter kan være den dosen blodnivået i blodet kunne endres på, men det ville ikke bidra til vektøkning siden de også gir fett og protein.
Deltakernes sæd ble undersøkt i begynnelsen og på slutten av 12-ukers eksperimentet, og eksperter fant ingen signifikante endringer i kroppsmasseindeks, vekt eller aktivitetsnivå i begge grupper.
Imidlertid oppdaget de at de som hadde konsumert nøtter hadde betydelig økt nivåer av omega 6 og omega 3 fettsyrer, og hadde en forbedring i vitaliteten, bevegelsen og morfologien til sædcellene, mens den andre gruppen ikke gjorde det. Det gjennomgikk endringer.
-przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
