Torsdag 11. juli 2013.-Når folk synger i et kor, blir hjerteslagene synkronisert, slik at pulsen til kormedlemmene har en tendens til å øke og avta samtidig, ifølge en studie fra University Sahlgrenska Academy fra Göteborg, Sverige, som undersøkte helseeffektene av kormedlemmer.
I forskningsprosjektet 'Kroppens score' (musikalsk poengsum av kroppen) studerer forskere fra Sahlgrenska akademiet hvordan musikk, rent biologisk, påvirker kroppen vår og helsen vår. Målet er å finne nye måter musikk kan brukes til medisinske formål, hovedsakelig i rehabilitering og forebyggende pleie.
I den siste studien, publisert i tidsskriftet 'Frontiers in Neuroscience', er forskningsgruppen i stand til å vise hvordan den musikalske strukturen påvirker hjertefrekvensen til kormedlemmer. I desember 2012 samlet han ungdommer mellom 15 og 18 år av 'Hvitfeltska High School' i Gøteborg og ba dem om å utføre tre korøvelser: en monoton surr, synge den berømte svenske hymnen "Härlig är Jorden" (dyrebar er jorden ) og en sang av et sakte mantra.
Resultatene fra studien av Björn Vickhoff og hans forskningsgruppe viser at melodien og strukturen til musikken har en direkte kobling som er knyttet til hjerteaktiviteten til det enkelte kormedlem; det vil si at sang unisont har en synkroniseringseffekt og at sangernes hjertefrekvens har en tendens til å øke og redusere samtidig.
"Sang regulerer aktiviteten i den såkalte vagusnerven som griper inn i vårt følelsesliv og vår kommunikasjon med andre, og som for eksempel påvirker vår vokale timbre. Sanger med lange fraser oppnår samme effekt som pusteøvelser i yoga Det vil si at gjennom sangene kan du utøve litt kontroll over mentale tilstander, "forklarer Björn Vickhoff, hovedforfatter av studien.
De positive effektene av korsang på helse og velvære blir lagt merke til av mange medlemmer av koret, selv om det bare har blitt studert vitenskapelig i mindre grad. Forskerne har en hypotese om at helseeffekter oppstår gjennom "pålegg" av en rolig og regelmessig pustemønster-sang, som har en dramatisk effekt på hjertefrekvensvariabiliteten, noe som igjen er antatt å ha en gunstig effekt på helsen.
"Når det gjelder pustekontroll, reduseres hjertefrekvensen eller pulsen når luften utåndes under utpust og øker igjen når du puster under innånding. Dette er fordi utpust av pust ut aktiverer vagusnerven som reduserer hjertefrekvensen som senker hjertet. Den medisinske betegnelsen for denne svingningen i hjerterytmen i forbindelsen mellom puste og hjertefrekvens er RSA og er mer uttalt blant unge mennesker i god fysisk tilstand og som ikke er utsatt for spenning ", Vickhoff forklarer.
Hypotesen til forskerne fra denne studien er at sangen er en måte å regulere og kontrollere pusten på, siden utånding skjer i setningene til sangen og innåndingspust mellom dem. "Vi vet allerede at korsang synkroniserer sangernes muskelbevegelser og neuronale aktiviteter i store deler av kroppen. Nå vet vi også at dette gjelder hjertet i stor grad, " sier Björn Vickhoff.
Nå ønsker forskergruppen å undersøke om den biologiske synkroniseringen av korsangere også skaper et delt mentalt perspektiv som kan brukes som en metode for å styrke samarbeidsevnen. Å handle og synge unisont genererer en kollektiv handlingslenke og sang er ofte et uttrykk for en kollektiv vilje, ifølge hovedforfatteren.
"Det er ikke noe mer å tenke på fotballstadioner, hymnesanger på skolen, prosesjoner under en festival, religiøse kor eller militære parader. Forskning viser at synkronisering av ritualer bidrar til solidariteten i gruppen. Vi vurderer at bevisene av kor- og midtsangen kan være forsterkninger av arbeidsforhold på skolene, avslutter han.
Kilde:
Tags:
Helse Regenerering Ernæring
I forskningsprosjektet 'Kroppens score' (musikalsk poengsum av kroppen) studerer forskere fra Sahlgrenska akademiet hvordan musikk, rent biologisk, påvirker kroppen vår og helsen vår. Målet er å finne nye måter musikk kan brukes til medisinske formål, hovedsakelig i rehabilitering og forebyggende pleie.
I den siste studien, publisert i tidsskriftet 'Frontiers in Neuroscience', er forskningsgruppen i stand til å vise hvordan den musikalske strukturen påvirker hjertefrekvensen til kormedlemmer. I desember 2012 samlet han ungdommer mellom 15 og 18 år av 'Hvitfeltska High School' i Gøteborg og ba dem om å utføre tre korøvelser: en monoton surr, synge den berømte svenske hymnen "Härlig är Jorden" (dyrebar er jorden ) og en sang av et sakte mantra.
Resultatene fra studien av Björn Vickhoff og hans forskningsgruppe viser at melodien og strukturen til musikken har en direkte kobling som er knyttet til hjerteaktiviteten til det enkelte kormedlem; det vil si at sang unisont har en synkroniseringseffekt og at sangernes hjertefrekvens har en tendens til å øke og redusere samtidig.
Å synge har lignende virkninger til YOGA
"Sang regulerer aktiviteten i den såkalte vagusnerven som griper inn i vårt følelsesliv og vår kommunikasjon med andre, og som for eksempel påvirker vår vokale timbre. Sanger med lange fraser oppnår samme effekt som pusteøvelser i yoga Det vil si at gjennom sangene kan du utøve litt kontroll over mentale tilstander, "forklarer Björn Vickhoff, hovedforfatter av studien.
De positive effektene av korsang på helse og velvære blir lagt merke til av mange medlemmer av koret, selv om det bare har blitt studert vitenskapelig i mindre grad. Forskerne har en hypotese om at helseeffekter oppstår gjennom "pålegg" av en rolig og regelmessig pustemønster-sang, som har en dramatisk effekt på hjertefrekvensvariabiliteten, noe som igjen er antatt å ha en gunstig effekt på helsen.
"Når det gjelder pustekontroll, reduseres hjertefrekvensen eller pulsen når luften utåndes under utpust og øker igjen når du puster under innånding. Dette er fordi utpust av pust ut aktiverer vagusnerven som reduserer hjertefrekvensen som senker hjertet. Den medisinske betegnelsen for denne svingningen i hjerterytmen i forbindelsen mellom puste og hjertefrekvens er RSA og er mer uttalt blant unge mennesker i god fysisk tilstand og som ikke er utsatt for spenning ", Vickhoff forklarer.
Hypotesen til forskerne fra denne studien er at sangen er en måte å regulere og kontrollere pusten på, siden utånding skjer i setningene til sangen og innåndingspust mellom dem. "Vi vet allerede at korsang synkroniserer sangernes muskelbevegelser og neuronale aktiviteter i store deler av kroppen. Nå vet vi også at dette gjelder hjertet i stor grad, " sier Björn Vickhoff.
Nå ønsker forskergruppen å undersøke om den biologiske synkroniseringen av korsangere også skaper et delt mentalt perspektiv som kan brukes som en metode for å styrke samarbeidsevnen. Å handle og synge unisont genererer en kollektiv handlingslenke og sang er ofte et uttrykk for en kollektiv vilje, ifølge hovedforfatteren.
"Det er ikke noe mer å tenke på fotballstadioner, hymnesanger på skolen, prosesjoner under en festival, religiøse kor eller militære parader. Forskning viser at synkronisering av ritualer bidrar til solidariteten i gruppen. Vi vurderer at bevisene av kor- og midtsangen kan være forsterkninger av arbeidsforhold på skolene, avslutter han.
Kilde:
