Filterkrem: hvordan fungerer det og hva du skal velge?

Solkrem beskytter mot konsekvensene av eksponering for solen. En krem ​​med filter støtter beskyttelsen mot for tidlige rynker, solbrenthet, misfarging og til og med hudkreft. Velg riktig solkrem før du bestemmer deg for å ta en strandferie.

Innholdsfortegnelse:

1. Solkrem: hvordan fungerer det?
2. Solkrem: hvordan forbereder du huden din for soling?
3. Filterkrem: hvordan velge det?

Solkremkrem er, tilsynelatende, den grunnleggende kosmetikken som beskytter mot solen. Det viser seg imidlertid at nesten halvparten av polakkene innrømmer at de ikke bruker kosmetikk som beskytter huden mot solen. Blant de som bruker dem, er en stor del uvitende om at de gjør det ineffektivt fordi de bruker upassende preparater eller bruker dem feil. I tillegg er mange mennesker overbevist om at solkrem bare skal brukes om sommeren, under en ferie ved sjøen eller på fjellet.

Tross alt når solstråling jorden hele året. I tillegg reflekterer noen overflater dem, noe som gjør effekten enda sterkere. Det sterkeste "speilet" er snø (det reflekterer 75-95% av UV-strålene), men også sand (25%) og vann (opptil 40%). Selv gresset reflekterer ca 4 prosent. stråling. Derfor krever huden beskyttelse og bruk av solkrem hele året, på ferie og i byen - spesielt om sommeren når solen skinner mest. Hvilket preparat skal du velge da og hvordan du bruker det for å føle deg veldig trygg?

Les også:

Hvordan fukte huden etter soling? Kremer og beroligende kremer etter soleksponering

Medisiner og sol kan forårsake allergi og forbrenning

Fordeler og ulemper ved soling. Er det trygt å sole seg?

Solkrem: hvordan fungerer det?

Emballasjen av solkremkremer og kremer indikerer hvilke UV-stråler de beskytter mot og i hvilken grad. Forkortelsen SPF indikerer solbeskyttelseskapasiteten til kremen, og tallet indikerer filterhøyden. SPF, eller "solbeskyttelsesfaktor", betyr forholdet mellom minimumsdosen av erytem på huden beskyttet av et filter og den minimale stråledosen som forårsaker erytem på ubeskyttet hud. SPF bestemmer hvor mange ganger mer energi som må nå huden vår for å forårsake rødhet / svie som varer over natten.

Forskning viser at de fleste av oss har hørt om melanom, men vi vet ikke helt den farlige siden. I mellomtiden er melanom en veldig vanskelig og aggressiv motstander. Hvilke fødselsmerker skal vekke vår oppmerksomhet? Hva skal vi gjøre når vi merker forstyrrende forandringer på huden? Hvilken lege du skal kontakte? Se guiden, laget av Czerniak Academy i samarbeid med Novartis, som tar deg steg for steg langs veien fra å legge merke til en mistenkelig hudlesjon, gjennom diagnose, til behandling.

(PL2007844037)

(PL2007841309)

I vår breddegrad vises erytem på huden ubeskyttet med solkrem i gjennomsnitt etter 20 minutter.

På den annen side er beskyttelse mot UVA-stråling angitt med forkortelsen PPD eller IPD. PPD (Peristent Pigment Darkening) er en faktor som lar oss finne ut hvor mange ganger dosen av UVA-stråling som absorberes av huden etter at den er påført, vil reduseres, for eksempel betyr PPD 10 at 10 ganger mindre UVA-dose vil komme inn i huden.

I sin tur er IPD (Immediate Pigmentation Darkening) en faktor som bestemmer effekten av den umiddelbare virkningen av UVA-stråler på huden, f.eks. IPD 10 betyr 10% beskyttelse mot UVA. Imidlertid er det mindre brukt enn PPD. I EU betyr UVA i sirkel at UVB / UVA-beskyttelsesforholdet er maksimalt 3. Jo mindre jo bedre.

Når du leter etter et passende preparat for deg, må du ikke bare være oppmerksom på høyden, men også på typen av filtre. Kjemisk og mineralbeskyttelse brukes i solkrem kosmetikk.

Handlingen til den tidligere (inkludert Tinosorb, Mexoryl) er basert på absorpsjon av UV-stråler, som omdannes til ufarlig varme. På den annen side skaper mineralfiltre (f.eks. Titandioksid, sinkoksid) en usynlig barriere på huden som reflekterer og diffunderer stråler.

Tegn på spesiell pleie

Overeksponering for UV-stråler favoriserer hudkreft, inkludert basalcellekreft, plateepitelkreft og det farligste melanom. Personer med mange pigmenterte merker på kroppen er spesielt utsatt for det, fordi melanom stammer fra melanocytter og utvikler seg ofte innenfor slike merker (såkalte mol). Så du må bruke kosmetikk med høy faktor (50+) over hele kroppen. Det er også verdt å gå til hudlege før ferien for å vurdere om et fødselsmerke skal forhindres profylaktisk. Det er en enkel prosedyre utført under lokalbedøvelse.

Solkrem: hvordan forbereder du huden din for soling?

Før du drar ut for en sommerbrunhet, kan du forberede huden din på solen ved å styrke den fra innsiden og ut. Betakaroten, en naturlig provitamin A, er den mest kjente for disse egenskapene. Den akkumuleres i det dypeste laget av epidermis og fungerer som en naturlig solkrem, og beskytter dermis mot UV-stråler. Samtidig intensiverer den melaninsyntese og gir huden en fin lys brunfarge, og reduserer også mengden destruktive frie radikaler som dannes under påvirkning av solen. Det beskytter også kollagenfibre og forhindrer dermed synlige rynker.

Du må starte behandlingen tidlig nok, minst 2-3 uker før du drar på ferie, slik at betakaroten rekker å samle seg i epidermiscellene. Det er best å velge et preparat som også inneholder andre vitaminer og mineraler som har en gunstig effekt på huden (inkludert vitamin C, E, biotin, sink).

Filterkrem: hvilken å velge?

For at det kosmetiske produktet skal gi god beskyttelse mot UV-stråler, må filterhøyden justeres til hudfototypen. I vår klimasone skilles fire slike fototyper ut:

• Jeg - veldig lett hudfarge, såkalt melkeaktig, fregnet, blondt eller rødt hår; huden brennes veldig lett, og det er vanskelig å tan - anbefalt SPF 50+;
• II - lys hudfarge, ofte uten fregner, lys eller mørkblondt hår; huden brennes veldig lett, den brenner litt - anbefalt SPF minst 30;
• III - mørk hudfarge, ingen fregner, mørkblondt eller brunt hår; hud blir lett, brannsår er sjeldne - anbefalt SPF på minst 15;
• IV - veldig mørk hudfarge, ingen fregner, brunt hår; huden brenner lett og tungt, den brenner veldig sjelden - anbefalt SPF på minst 15.

Metoden for påføring er like viktig som valget av en kosmetikk. Påfør kremen 20–30 minutter før du drar til stranden for å la den feste seg til huden. Ikke synd på det - du bør bruke 15-20 ml av det kosmetiske produktet til å smøre hele kroppen. Det betyr et veldig tykt lag. Gjenta deretter påføringen hver 2-3 timer, fordi kremen gnir seg når du ligger på et teppe eller en solseng, den ble også vasket bort av svette. Smør også kroppen etter hvert bad, selv om du bruker et vanntett preparat. Ikke glem å beskytte leppene - ha alltid en leppestift med UV-filtre for hånden.

månedlig "Zdrowie"