En sunn livsstil handler ikke bare om å introdusere frukt og grønnsaker i det daglige kostholdet ditt eller slutte med sigaretter. En sunn livsstil er også en forebyggende undersøkelse og fysisk aktivitet. Hvordan bryr seg statistiske polske kvinner for helsen sin, og hvilke leger besøker de oftest?
En gjennomsnittlig pol er 165 cm høy og veier 67,6 kg. Så mange som en av tre er overvektige. Andelen slanke kvinner avtar med alderen. Kvinner i alderen 18–29 år har en sunn vekt, men etter 60 år har færre enn en av tre polske kvinner riktig vekt! En statistisk polak vil gjerne veie 5 kg mindre.
Polske kvinner er fornøyde med helsen
Undersøkelsen utført av 4P-forskningsmiks i samarbeid med Lux Med-gruppen viser at de fleste polske kvinner vurderer helsen sin som god, inkludert hver tredje som veldig god, og hver tiende som utmerket. Men 46 prosent. damer anser helsen sin som gjennomsnittlig. Hva er viktig for helsen? De fleste av oss tror at personlig hygiene er den viktigste faktoren for å opprettholde god helse, etterfulgt av kostholdet ditt. De neste inkluderer å avstå fra å røyke og drikke alkohol, få nok søvn og ha gode gener. Vi tror ikke egentlig at forebyggende undersøkelser, fysisk aktivitet og sex er viktig for å holde oss sunne. Men synet på dette er aldersavhengig.
Misbruker kvinner narkotika?
De yngste kvinnene fokuserer på fysisk aktivitet, 30-åringer understreker generens rolle, og kvinner over 60 anerkjenner viktigheten av forebyggende undersøkelser og miljøet de lever i. Den polske kvinnen når ivrig etter preparater som er tilgjengelige på apotek uten resept. Hun tar imot dem selv, gir dem til partneren og barna. En av tre polakker tar også regelmessig reseptbelagte medisiner. Når det gjelder unge kvinner, er dette vanligvis prevensjonsmidler, og når det gjelder eldre kvinner - medisiner tatt mot kroniske sykdommer, som høyt blodtrykk og diabetes. Kvinner tar også smertestillende mye oftere enn menn.
Hva lider polske kvinner av?
Hodepine og migrene er blant plagene som gjør hverdagen vanskelig. Mer enn halvparten av polske kvinner lider av det. Hodepine klages oftest av 30-åringer (61%), innbyggere i store byer. De lider også oftere enn andre av sykdommer i øvre luftveier. Hele 17 prosent. av kvinner i alderen 30-60 innrømmer at de lever i konstant spenning. Stress og søvnløshet rammer oftest kvinner fra store byer og med høyere utdanning. Sosiologer forklarer dette med større belastning og overarbeid. Forskning bekrefter også at de fleste av oss forsømmer aktiv hvile i å lindre stress. Vi glemmer at det kan akkumuleres og manifestere seg i form av migrene, søvnløshet og ryggsmerter. Polske kvinner hører generelt godt - bare 3 prosent. bruker høreapparater. Men nesten halvparten bruker briller eller kontaktlinser. Briller brukes av omtrent 15% av 18-åringene og tre av fire damer over 50 år. CBOS-undersøkelsen viser at i fjor besøkte hver fjerde polske kvinne før fylte 49 år tannlegen, hver femte 50-åring og hver tiende kvinne over 60 år. Sjeldne besøk hos tannlegen forklares vanligvis med de høye kostnadene ved behandlingen.
månedlig "Zdrowie" Les også: Havregryn i menyen. Tre kreative havregrynoppskrifter Alkalisk diett: Hvilke matvarer gjør kroppen din syrende?
