Det helbredende badet beroliger nervene, reduserer muskel-, ryggrads- og leddsmerter, eliminerer kviser og lindrer symptomene på psoriasis. Du trenger ikke å gå til et spa for å dra nytte av denne behandlingsmetoden. Vi anbefaler hvordan du forbereder et terapeutisk bad hjemme.
Helbredende bad mobiliserer kroppens naturlige styrke for å bekjempe ulike plager. Derfor er bad inkludert i den såkalte stimulusbehandling. Selve vannet trykker seg som en fantastisk massasje som stimulerer sirkulasjonssystemet. Med vekten klemmer vannet bokstavelig talt restblodet, for eksempel fra bena, der det sirkulerer dårligere, tilbake i sirkulasjon. I tillegg, når vi bader, blir kroppen vår kvitt ting som plager det gjennom huden, for eksempel natriumklorid (salt), kalsium, fosfor, melkesyre. Imidlertid absorberer den de nødvendige ingrediensene direkte fra vannet.
Hvorvidt badet vil slappe av, stimulere eller roe oss ned, avhenger først og fremst av vanntemperaturen, og først da av tilsetningsstoffene vi beriker det med.
- Kaldt vann, det vil si vann med en temperatur på 25 til 30 grader Celsius, stimulerer og tilfører energi, øker muskelspenningen og forbedrer blodsirkulasjonen i huden. Et bad i det skal imidlertid ikke vare lenger enn tre minutter. På den annen side slapper kjølig vann med en temperatur på 36 grader fantastisk av, fjerner utmattelse og stimulerer litt. Vi kan trekke i det i opptil 15 minutter.
- Et varmt eller varmt bad ved en temperatur over 37 grader C eliminerer effektivt muskelspenninger, har en oppvarmende effekt, lindrer noen smerter og hjelper deg med å sovne. Derfor er det godt å gjøre det selv etter trening. Det skal vare i 15-30 minutter, avhengig av våre individuelle følelser.
Personer med åreknuter, høyt blodtrykk, sirkulasjonsproblemer, hjertepasienter bør konsultere lege om de kan bruke et slikt bad, fordi varmt vann utvider blodkarene.
Les også: Bitter salt (Epsom salt) - hva er det verdt å vite om det?
Les også: Varmebad, behandlinger og massasjer - hvordan varme opp hjemme? Home SPA - hvordan lage en spa-økt hjemme? Avslappende og beroligende bad. Hjemmemedisiner for et oppvarmingsbad [GAL ...Helbredende bad - et bad for nevrose
Oksygenbad støtter behandlingen av nevrose, kronisk bronkitt og emfysem. Styrker rekonvalesenter. Kast hydrogenperoksid i tabletter (pertlenon) kjøpt på apotek i vann ved en temperatur på 34-35 grader C (30-100 tabletter). Oksygen frigjøres sakte, så badet skal vare i omtrent 30 minutter.
Helbredende bad - beroligende bad
Det beroliger eksem, forfrysninger, forbrenninger og hudirritasjon relatert til diabetes. Fyll en klutpose av lin eller bomull med kli (ca. to kilo) og kok den i noen liter vann i 30-40 minutter. Hell avkoket i vann ved en temperatur på 33-37 grader C. Posen kan også henges under kranen slik at den skylles når du fyller badekaret med vann. Badekaret skal vare 10-15 minutter. Det kan gjentas daglig i 20 dager.
Helbredende bad - et bad for muskelsmerter og nevralgi
Et bad som irriterer huden gir lindring fra katarr i øvre luftveier, nevralgi, isjias, ryggsmerter og muskelsmerter. Det anbefales ikke for personer med sensitiv hud. Hell 100-150 g maursyre (vi kan kjøpe den på apotek) eller 200-250 g maursprit i et badekar med vann ved 35 grader C. Badet skal vare 10-15 minutter.
Anbefalt artikkel:
Home SPA for føtter og hender - velprøvde metoder for naturlig pleieHelbredende bad - et bad for overdreven svetting
Det astringerende badet lindrer hemoroider, bensår, dermatitt eller overdreven svetting. Kok 2-3 kg strimlet eikebark i 1-1,5 timer. Hell avkoket i vann ved en temperatur på 35-37 grader C. Vi bader i 10-30 minutter.
Helbredende bad - saltvannsbad
Det hjelper til å helbrede degenerative sykdommer i ledd og ryggrad, nevralgi, revmatisme, posttraumatiske og postoperative tilstander i motororganene.
Det er "svake" og "sterke" bad. Vi begynner alltid med de svakere og kaldere (35-37 grader C), og så kan vi bruke de varme (38-42 grader C). Hell spa-salt i badekaret, f.eks. Kinga eller Bochnia salt, i henhold til oppskriften på emballasjen. Badekaret skal vare i 10-20 minutter. Det er best å gjøre det ved sengetid, som er en utvidelse av denne terapeutiske prosedyren.
Helbredende bad - kvisebad
Dødehavsbadet. Saltet avledet fra den inneholder mye mineraler og lite natriumklorid, og det støtter behandlingen av psoriasis og kviser, glatter huden og forhindrer effektivt overdreven tørking. En halv kilo salt, for eksempel, helles minerallinjen i et badekar med vann ved en temperatur på ca. 37 grader C og blir liggende i 20-30 minutter.
Anbefalt artikkel:
SJØMASKINET: egenskaper av sjøalger, kaviar, perler, kollagen, sjø ... månedlig "Zdrowie"
