På skolen ønsket ingen gutt å bli sett med meg, selv om jeg var forelsket i ham. Det gir meg nå en følelse av avsky når jeg ser på meg selv i speilet og ikke kan forholde meg til noen. Min store drøm er å gå ned i vekt og se ut som en modell, men jeg har alltid hatt et problem med det fordi insulinnivået mitt er forhøyet (jeg har ennå ikke fått diagnosen diabetes). Jeg prøvde alt, hver diett, men det var alltid slik at det fungerte først og da sto vekten stille. Jeg hadde til og med forskjellige operasjoner som heller ikke fungerte. Hva skal jeg gjøre for å unngå å se dette monsteret i speilet? Jeg er 153 og veier 80 kg. Takk skal du ha.
Jeg ville bli venner med dette monsteret for å temme det litt. Det blir lettere for deg å jobbe med ham. For å sensibilisere celler for insulin, trener du i 50 minutter hver dag. Det kan være gymnastikk, svømming, sykling, jogging. Når det gjelder dietten, vil jeg at du følger prinsippene for rasjonell ernæring. Matpyramiden vil hjelpe.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - diett, psyko-diett, eier av ATP diettkontor. Han spesialiserer seg på å gå ned i vekt for voksne, holder workshops og forelesninger om motivasjon når man endrer spisevaner, blant andre. "Hvordan håndtere fristelser mens man går ned i vekt". Mer på www.katarzynapryzmont.pl
