Hva er årsaken til 19-åringens tretthet, mangel på energi og nummenhet etter endring av kosthold?

Jeg er 19 år gammel, jeg endret kosthold og har ikke spist kjøtt på omtrent 3 måneder. Nylig (for omtrent en måned siden) begynte jeg også å kutte ned på kumelk, melkeprodukter (til fordel for soya) og egg. For en drøy uke siden la jeg merke til symptomer som: økt tretthet, mangel på energi, muskelskjelv, nummenhet i hendene og en slik "svak" følelse i hendene. Hva kan være årsaken til disse symptomene? Fra det jeg har lest i litteraturen og på Internett, kan det være forårsaket av vitamin B12-mangel relatert til dietten. Hvis dette er tilfelle, er tilskudd og kosttilskudd tilstrekkelig i mitt tilfelle, er et medisinsk besøk og ytterligere diagnostiske tester nødvendig?

Symptomene dine (tretthet, mangel på energi, nummenhet) er ikke klare og kan indikere andre metabolske forstyrrelser. Symptomene nevnt av deg blir sett under hypoglykemi hos personer med diabetes. Det er veldig vanskelig å hjelpe. Den beste løsningen er definitivt blodprøver og besøk til en internist.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Katarzyna Pryzmont - diett, psyko-diett, eier av ATP diettkontor. Han spesialiserer seg på å gå ned i vekt for voksne, holder workshops og forelesninger om motivasjon når man endrer spisevaner, blant andre. "Hvordan håndtere fristelser mens man går ned i vekt". Mer på www.katarzynapryzmont.pl