Den samme hendelsen vil være en utfordring for noen å kjempe, for andre en katastrofe som vil ødelegge deres fred. Hvordan vi reagerer i en vanskelig situasjon bestemmes blant annet av vår personlighetstype. Den bestemmer også hvordan vi mest effektivt kan håndtere stress. I testen vil du finne ut hvilke metoder for å bekjempe stress som er mest effektive i ditt tilfelle. Les spørsmålene og velg et svar som passer best for deg.
Stress er en tilstand av økt nervøs spenning. Stress er en reaksjon på negative fysiske eller mentale stimuli.
I testen vil du finne ut hvilke metoder for å bekjempe stress som er mest effektive i ditt tilfelle. Les spørsmålene og velg et svar som passer best for deg.
Ifølge forskere er så mye som 80% av stressrelaterte sykdommer en konsekvens av et svekket immunforsvar. Mer og mer forskning antyder også at personer under stress er mer sannsynlig å utvikle visse typer kreft. Kronisk stress utløser eller forverrer ofte også symptomer på autoimmune sykdommer, for eksempel Hashimoto, Graves og revmatoid artritt (RA). Derfor bør du bekjempe stress og forhindre at situasjonen blir langvarig.
