Ufrivillig lekkasje av urin er et skammelig tema. Hvis du tror at du må bli enig med denne plagen, tar du feil, fordi den kan og bør behandles. Følg et riktig kosthold, trene musklene. Det er mange måter å behandle urinproblemer på.
Urininkontinens (NTM) er et resultat av aldring av kroppen.
Nei. Dette problemet kan oppstå i alle aldre, både hos menn og kvinner. Dette er vanligvis et symptom på dårlig funksjon i nedre urinveier, dvs. blære, lukkemuskel og urinrør. Det kan være forårsaket av infeksjoner, urolithiasis, svekkelse av urinrøret, blære depresjon, bekkenmuskelavslapping, fedme og forstoppelse. Det kan også være et resultat av hormonelle lidelser, fødsel, gynekologiske og urologiske operasjoner, nervesykdommer og til og med bruk av visse medisiner.
Spesialiserte tester er nødvendige for å bestemme årsaken til urininkontinens.
Ja. Men ikke bare. En ærlig samtale med legen din er viktig for å stille en diagnose. På grunnlag av dette kan han bestemme årsakene til plager. I tvilstilfelle henviser han eller hun til en ultralyd av bukhulen, en urinprøve med kultur (for å kontrollere at det ikke er bakterier i blæren) og en vurdering av gjenværende urin i blæren. Noen ganger må du ta en urodynamisk test som viser hvordan nedre urinveier fungerer, hvilket trykk som er i blæren og hvor lang urinrøret er.
Metoden for behandling avhenger av alvorlighetsgraden av sykdommen.
Ja. Som i alle fall - jo raskere vi går til legen, jo raskere vil vi være fri for stress og annen ubehag knyttet til sykdommen. I tillegg kan kirurgi være nødvendig hvis behandlingen startes sent. Og når sykdommen ikke er avansert, kan den overvinnes med passende medisiner. Noen ganger er til og med enkle øvelser nok.
Det er ingen medisiner for å forbedre tonen i urinrøret lukkemuskler.
Er. I 2004 kom Yentreve-tabletter på markedet, det første moderne (reseptbelagte) legemidlet for kvinner som lider av urininkontinens. Å ta stoffet fører til en økning i spenningen og sammentrekningskraften i urinrøret, og forhindrer at den faller når du hoster, ler eller annen fysisk anstrengelse. Dessverre er disse tiltakene dyre, og til tross for polsk registrering blir de fortsatt ikke refundert av National Health Fund (på samme måte som Vesicare som brukes i den såkalte overaktive blæren). Men de vanligste er vaginalkuler med østriol og preparater som reduserer blærespasmer, dvs. antikolinerge legemidler som eliminerer urinlekkasje og den såkalte Presserende press som tvinger hyppige besøk på toalettet. Antikolinerge legemidler blir ikke gitt til personer med glaukom. En spesialist kan også anbefale hormonelle medisiner som gjenoppbygger slimhinnen i urinrøret, noe som gjør den mer elastisk og strammere. Antidepressiva som reduserer styrken av blæresammentrekninger og øker tonen i lukkemuskulaturen, hjelper med litt frigjøring.
Et viktig element i terapien er å trene de riktige musklene.
Ja. Den enkleste øvelsen innebærer å tisse på bestemte tidspunkter og gradvis øke intervallene mellom toalettbesøk. Ved å trene konsekvent vil du merke en forbedring ganske raskt, og det er også viktig å styrke Kegel-muskelen. Øvelsen innebærer å trekke sammen musklene som stopper urinstrømmen. Det er andre metoder for kvinner også. Legen din kan anbefale at du setter inn en spesiell plate (kalt pessary) i skjeden, som vil styrke bekkenmusklene og hjelpe deg med å kontrollere vannlating. Det er også en form for bekkenbunnsmuskel trening som innebærer å sette en kjegleformet vekt i skjeden. Når du trekker sammen musklene dine, må du holde den i 30 minutter. Hvis vi klarer å oppnå dette, endrer vi vekten til en større. Øvelser må gjentas i mange måneder. Alle kvinner må huske på å trene urinrøret, selv om de ikke er berørt av dette problemet, fordi det er kvinner som har større risiko for NTM.
De kirurgiske teknikkene som brukes i denne sykdommen er ineffektive.
Ikke sant. Avhengig av metoden som brukes (det er mange), 80-90 prosent. pasienter glemmer problemet for alltid. Valget av behandlingsteknikk gjøres av legen som tar hensyn til alder, generell helse, livsstil og tidligere operasjoner i magen. Behandlingene gjenoppretter riktig justering av bekkenorganene, gjenskaper blærens naturlig høye posisjon og immobiliserer urinrøret. De utføres hos begge kjønn i tilfelle stress NTM, hos pasienter med nevrologiske sykdommer og urininkontinens på grunn av den såkalte presserende haster.
Kosthold kan ha innflytelse på alvorlighetsgraden av symptomene.
Ja. Det er mange matvarer som kan irritere blæren og få den til å trekke seg sammen. Disse inkluderer kullsyreholdige drikker, alkohol, kaffe, melk, sitrus, tomater, sjokolade og varme krydder. Derfor bør de være begrenset - i likhet med produkter som fremmer forstoppelse. Det mest fordelaktige kostholdet inneholder mye fiber, dvs. grønnsaker og frukt. Personer som lider av NTM bør unngå å være overvektige. Jo flere kilo, jo større er trykket på urinveiene, og derfor større økning i ukontrollert urinlekkasje. Å slutte å røyke er like viktig som kostholdet ditt. Røyken irriterer blærens vegger, skader lukkemuskulaturen og forårsaker hoste som favoriserer lekkasje av urin.
Å begrense mengden væske du drikker, reduserer problemet med NTM.
Nei. Det er en feil å avstå fra å drikke. Dette reduserer ikke mengden urin som skilles ut, det påvirker bare konsentrasjonen. Kondensert urin irriterer sterkt huden og slimhinnene i kjønnsorganene. Det kan også forårsake alvorlige plager, for eksempel vaginitt.
Urininkontinens kan forårsake mange plager, til og med depresjon.
Ja. Falsk skam går ofte foran sunn fornuft, noe som fører til isolasjon, avvisning av venner og familie, tap av jobb og noen ganger til og med depresjon. I mellomtiden er NTM den samme sykdommen som for eksempel hypertensjon. Du må bare begynne å behandle henne.
Anbefalt artikkel:
Bekkenbunnfysioterapi som en sjanse for intim helsemånedlig "Zdrowie"
