FOMO - sjekk om du er avhengig av tilgang til informasjon

Symptomer på FOMO
Eksperten forklarer hva FOMO er
Hvor kom FOMO fra?
Sjekk om du lider av FOMO (TEST)

FOMO - fra engelsk: "frykt for å gå glipp av" betyr mer eller mindre det samme som en forferdelig frykt for å savne viktig informasjon eller en hendelse. I gratis oversettelse er det en enorm frykt for å miste viktig informasjon. I en tid med konstant tilgang til Internett, inkludert sosiale medier, er det et stadig mer vanlig fenomen blant brukere av mobile enheter. Finn ut mer om FOMO - en sykdoms sivilisasjon i det 21. århundre.

FOMO påvirker spesielt unge mennesker som ikke lenger husker livet "før internettalderen". Dette fenomenet er derfor et resultat av sivilisasjonsspranget de siste årene. Vi observerer dem hovedsakelig gjennom den dynamiske utviklingen av sosiale medier.

Symptomer på FOMO

FOMO er frykten for at vi kan savne noe. Det er også frykten for å savne en viktig begivenhet som er viktig for verden, samfunnet, og vi deltar ikke i den.

En person som lider av FOMO, kan ikke identifisere hva han mangler og hva som er den virkelige årsaken til frykten. Tross alt er det ikke forbundet med en direkte trussel, men det er utvilsomt en negativ følelse. Det utlades bare når en person med FOMO sjekker varsler på telefonen eller sitter foran datamaskinen. - Psykologer ser nøye på denne lidelsen, selv om det er verdt å merke seg at det ikke er en sykdomsenhet som er inngått verken i det amerikanske eller europeiske registeret over psykologiske sykdommer. FOMO manifesteres av et nervøst blikk på smarttelefonen, en følelse av ubehag og frykt når vi ikke er "oppdatert". - forklarer psykologen Igor Rotberg.

Les også: Er tusenårige avhengige av ny teknologi?

Personer med FOMO-syndrom fortsetter ikke bare å sjekke om noe som kan ha rømt deres oppmerksomhet. De føler også behov for å dele den minste begivenheten i livet på sosiale medier - de laster opp bilder av mat servert på en ny, fasjonabel pub, rapporterer om en lørdagsfest eller en tur ut av byen. Hensikten med disse publikasjonene er behovet for å vise seg frem, og spenningen ledsages av det - hvor mange likes og kommentarer bildet mitt får. Dette fører til slike absurde situasjoner, som å ta et bilde av ulykken for å komme foran andre med å publisere informasjon om hendelsen på nettet, i stedet for å hjelpe de skadde. I forståelsen av mennesker med FOMO blir kunnskap om et emne bare meningsfull når vi viser det på et nettsted for sosiale nettverk, uten at det ikke gir nok verdi. I tillegg kontinuerlig forfriskende Facebook, sjekke e-post, lese nyheter og legge ut resultater fra ønsket om å bli lagt merke til i miljøet og gjøre andre misunnelige.

Les også: Uttrykksikoner: hva betyr de og hvordan påvirker de meldingene vi sender?

Eksperten forklarer hva FOMO er

Kilde: Newseria

Les også: Barnas avhengighet til Internett og datamaskin - symptomer og årsaker Årsaker til atferdsavhengighet Avhengighet til datamaskinen og dataspill - symptomer

Hvor kom FOMO fra?

Fremveksten av FOMO er et resultat av sosiale endringer knyttet til utviklingen av Internett. Først og fremst betydde allment tilgjengelige mobiltelefoner og konstant tilgang til nettverket at vi kan oppfylle behovet for kontakt med andre mennesker, sosialisering og innhenting av informasjon 24 timer i døgnet. Vi trenger ikke lenger å begrense oss til planlagte møter, og meldinger kan sendes når som helst på dagen eller natten. Teknologiske fremskritt fikk brukerne til og med til å kjøre mot tid. Hastigheten på tilgangen til informasjon og mengden betydde at den begynte å bli utdatert like raskt. Derav denne spesifikke frykten for å finne ut om noe for sent, når andre har visst om det lenge (f.eks. Om morgenen). Frykten for å "være bakover" betydde at ofte å nå en smarttelefon ble et synonym for å være oppdatert.

Personer med FOMO kan være oftere gjerningsmenn av bilulykker, fordi behovet for konstant å sjekke varsler er veldig distraherende og distraherende.

Det ville ikke være noe galt med det, hvis ikke for å miste kontrollen over mengden informasjon som mottas og praktisk talt miste kontrollen over valget av det som kommer til oss. Kaotisk navigering i verden av sosiale medier har resultert i tap av hierarkiet mellom det som er viktig og det som er uviktig. Derfor resultatet - den indre frykten for å savne noe viktig og presset for å komme til informasjonen, bildet eller videoen før andre gjør det.

Ifølge eksperten, Igor Rotberg, psykolog

Bevisst utvalg av innhold er nøkkelen til suksess. Det er verdt å lære at vi ikke trenger å se på alle nyhetssidene. Mer informasjon betyr ikke nødvendigvis bedre informasjon. Vi trenger ikke svare på alle varsler på smarttelefonen. Det er verdt å lese nøye, ikke bare skanne titler og overskrifter.

For det andre er fremveksten av FOMO knyttet til det naturlige søket etter måter å drepe kjedsomhet på. Igor Rotberg beskrev dette fenomenet på en veldig interessant måte: I internettalderen, en dynamisk skiftende verden og stadige endringer, eksisterer knapt kjedsomhet lenger. Å bli vant til et så stort antall stimuli gjør det veldig vanskelig å bære det faktum at ingenting skjer et øyeblikk. "