Mangel på vitamin D

Berørte mennesker

• Gravide kvinner.
• Eldre mennesker.
• Mennesker med liten vekt.
• Mennesker med matt eller svart hud.
• Kvinner som ammer og ikke bruker D-vitamintilskudd.
• Mennesker som bor i områder med høy breddegrad der UVB-stråler er svakere.
• Eksponeringsforhold, klær, pigmentering, bruk av solskjerm, breddegrad og luftkondisjon (forurensing) påvirker syntesen av vitamin D.

Risiko for vitamin D-underskudd

Beintap

Mangelen på vitamin D forårsaker bentap, noe som forårsaker en unormalt utvikling av bein og en økning i dens skjørhet, forårsaker rakitt og brudd.

Muskelsvakhet

Mangel på vitamin D gir muskelsmerter og svakhet som kan forårsake fall hos eldre.

tretthet

Mangel på D-vitamin kan føre til utmattelse.

Økt risiko for død

• En studie, publisert i det medisinske tidsskriftet "Archives of Internal Medicine", utført av amerikanske leger, viser at mangel på vitamin D ville øke dødsrisikoen for menn og kvinner med 26%.
• Forskere fra Maryland samlet inn data, som kom fra en nasjonal helseundersøkelse, fra et utvalg på 13 000 mennesker, hvorav personer som hadde lavt vitamin D-nivå hadde 26% høyere risiko for dødelighet.
• Denne studien avdekker også en sammenheng mellom mangel på vitamin D og brystkreft og depresjon hos eldre.

Brystkreft

En studie av det tyske kreftforskningssenteret (DKFZ) i 2008 viste at kvinner som har et lavt nivå av vitamin D i blodet, ville ha en høyere risiko for å utvikle brystkreft.

Plakksklerose, diabetes, luftveisinfeksjoner

D-vitamin administrering:

• Reduserer risikoen for sklerose i plakk.
• Under barndommen reduserer det risikoen for å få diabetes type I.
• Reduserer hyppigheten av luftveisinfeksjoner.