- Å sove på magen eller siden favoriserer utseendet til rynker, ifølge en studie hvis konklusjoner er blitt publisert i Aesthetic Surgery Journal. Rynker og uttrykkslinjer produsert av dårlige stillinger under søvn vil tilføre dem som stammer fra aldringsprosessen. Denne studien motsier eller kvalifiserer den generelle troen på at søvn hjelper deg å holde deg ung.
Faktisk gir søvn fordeler bare når en passende stilling er inntatt. De første rynkene på drømmen vises mellom 35 og 45 år i ansiktet og halsen i form av vertikale folder og på nakken som danner vertikale og horisontale folder. Trykket og torsjonen som kroppen utøver mot puten mens du sover i seks til åtte timer hver dag forårsaker denne typen rynker, forklarte Dr. Purification Espallargas til Infosalus-portalen.
Av denne grunn råder legen å alltid sove på ryggen i stedet for å sove på siden eller med forsiden ned, to stillinger der du bør vri hodet sidelengs. For å oppnå dette, anbefales det å plassere en pute laget av et mikrotranspirerbart materiale, for eksempel bomull, på hver side av hodet. Den anbefaler også bruk av hyaluronsyre, riker og antioksidanter for å forhindre at rynker dukker opp over natten.
ESB Professional
