Hjemmeinnånding kan hjelpe deg med å bekjempe en rennende nese og en tett nese. Finn ut hvordan du kan forberede ditt eget hjem innånding som vil berolige en rennende nese og hjelpe deg med å kurere høstens forkjølelse raskt.
Innånding er et godt middel mot en rennende nese og tett nese som følger med forkjølelse. Inhalasjoner med tilsetning av urter eller essensielle oljer, hvis partikler i form av en aerosol lett spres i nesen, kan tilberedes og utføres hjemme.
Les også: Echinacea (echinacea) mot forkjølelse og mer. Helbredende egenskaper ved Echinacea Behandling av forkjølelse - 5 vanligste feil Lytt på hvordan du kan kurere forkjølelse og influensa ved innånding. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tipsFor å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter -video
Hjemmeinnånding: hvordan gjør du innånding?
Det er nok å kjøpe på apotek eller urtebutikk ferdigpakede tørkede urter: kamille eller medisinsk salvie. Hjemme bør du tilberede en liten bolle og et rent håndkle. De kjøpte urtene - en håndfull tørket kamille eller salvie - legg i en bolle og hell kokende vann over dem. I stedet for tørkede urter kan du tilsette 15 dråper eukalyptus eller rosmarinolje til varmt vann. Vi dekker hodet med et håndkle og bøyer oss over bollen. I noen minutter inhalerer vi et par rolig gjennom nesen og puster ut gjennom munnen. Slike inhalasjoner har en desinfiserende effekt, tynner de resterende sekresjonene og åpner følgelig nesen. Forresten hjelper de også med å lindre irritasjon av huden som er gnaget med hyppig bruk av lommetørkle.
Innånding for rennende nese og forkjølelse: essensielle oljer
Innånding med timianolje - anbefales for rennende nese, hoste, forkjølelse, betennelse i mandlene, bihuler. Slipp noen få dråper av oljen i varmt vann og inhaler damper dypt i noen minutter. Timianolje skal ikke brukes av gravide kvinner og personer med høyt blodtrykk.
Ved vedvarende hoste anbefales innånding: 3 dråper timianolje, 1 dråpe manukaolje, 1 dråpe anisolje. For at inhalasjonen skal være effektiv, må den gjentas i minst 5 påfølgende dager.
Innånding med eukalyptusolje - ofte brukt til å behandle forkjølelse, rennende nese, hoste, angina og bihuler. Den har bakteriedrepende og antivirale egenskaper. Oljen rydder nesegangene og gjør ekspektorering lettere. Oljen har også diaforetiske og febernedsettende egenskaper.
Fordelen med eukalyptusolje er også desinfiserende effekt. Når den sprayes i luften, dreper den bakterier og renser.
Innånding med tea tree olje - hjelper med faryngitt og plagsom hoste. Tilsett noen få dråper av oljen til varmt vann og inhaler dampene i ca. 5 minutter. Det skal ikke brukes av små barn, gravide og allergikere.
Innånding av furuolje - fungerer ved behandling av rennende nese, bihuler, sår hals og influensa. Det har en slimløsende og antiseptisk effekt. Det åpner øvre luftveier, noe som gjør det lettere å puste. Det anbefales å inhalere furuolje opptil tre ganger om dagen til det er kurert av sykdommen.
Virkningen av furuolje forsterkes av eukalyptusolje, og egenskapene deres utfyller hverandre. Når du forbereder innåndingen, kan du tilsette noen dråper av begge oljene.
Innånding for rennende nese og forkjølelse: salt
Saltinnånding
Det anbefales hovedsakelig for rennende nese. Saltinnånding er veldig lett å tilberede. Det er nok å legge en spiseskje salt i bollen, helle varmt vann og puste inn under et håndkle i ikke lenger enn 10-15 minutter. eller til vannet er avkjølt. Du kan imidlertid ikke overdrive mengden salt - for mye salt irriterer slimhinnene. Takket være innånding tynnes slimhinnens utskillelser og luftveiene blir lett ryddet.
For å unngå rennende nese og hoste eller profylaktisk - kan innånding av salt gjentas 1-2 ganger om dagen.
Saltinnånding
Når en rennende nese påvirker barn - mødre velger ofte den naturlige metoden for å inhalere saltvann. For å forberede slik innånding trenger du en spesiell enhet - en forstøver (tilgjengelig på apotek).
En spesiell beholder gjør saltvannet som helles i den til en delikat tåke. Inhalasjonsmasken plasseres på babyens nese. Etter bare noen få behandlinger viser det seg at barnet puster lettere og infeksjonen varer mindre enn vanlig.
For tørr luft irriterer slimhinnen og fremmer infeksjoner. Innånding med saltvann vil fukte nesen din fra innsiden og forhindre bakterier i å formere seg.
Innånding for rennende nese og forkjølelse: amol
Hvitløk og sitron? Ikke bare! Se også andre hjemmemedisiner for rennende nese!
Amol er en av de urtemedisinene som aldri avtar i popularitet. Du kan gni den, svelge den, legge den til badekaret og ... inhalere! En av måtene å bruke amol er innånding. Pølser med amol brukes mot forkjølelse, for å bekjempe sår hals og feber.
Hvordan forberede innånding? Hell en teskje amol i 1 liter varmt vann og pust inn under et håndkle.
Advarsel! Amol skal ikke brukes av personer som er allergiske mot noen av disse ingrediensene: indisk sitronmelisseolje, nellik, kanelbark, sitron, peppermynte, lavendel, mentol, 70% etylalkohol.
Hjemmeinnånding: vær moderat
Hvis vi ikke har urter for hånden, er en rask måte å øke luftfuktigheten i rommet, og dermed lette pusten, også å henge fuktige håndklær på radiatorene. Hvis du knapt takler varm damp mens du inhalerer, kan du av og til avkjøle ansiktet med vann. Husk at innånding ikke skal utføres mer enn 3 ganger om dagen, og etter å ha gjort det anbefales en halv times hvile. Det må utvises forsiktighet når du bruker essensielle oljer til pølser - det overskytende kan være skadelig, og i noen tilfeller til og med giftig.
