OXY dietten er et nytt protein diett, hvis prinsipper ligner på Dukan dietten. Imidlertid har OXY dietten blitt forbedret av spesialister, takket være det - ifølge forfatterne - påvirker det ikke kroppen på samme måte som proteindiet av en ærekrenket diett. Hva er OXY dietten? Hvor mye vekt kan du miste på det? Og viktigst av alt - er OXY dietten trygt for helsen?
Innholdsfortegnelse
- OXY dietten: hva handler det om?
- OXY diett: trinn ett - FETT BURNING
- OXY diett: trinn to - TRINN
- OXY diett: trinn tre - BALANSE
- OXY diett - er det sunt?
- OXY dietten - er den effektiv?
- OXY diett - kontraindikasjoner
OXY dietten er et trefaset vekttapssystem, takket være det, som skaperne av dietten hevder, effektivt kan miste unødvendige kilo (til og med 15 kg!) Om 3 uker. Som vi lærer av det offisielle nettstedet: dietaoxy.pl, hvor du kan kjøpe en ferdig meny, er oksydiet "basert på det klassiske proteindiet, men har blitt forbedret av våre eksperter. Takket være dette skader det ikke nyrene og leveren , og bruken av den forbedrer kroppens generelle tilstand og velvære ".
OXY dietten: hva handler det om?
OXY dietten består av tre forskjellige faser, som hver varer i 7 dager. Gjennom hele dietten er grunnlaget for menyen OXY Shake, rik på antioksidanter, bestående av tranebærfrukt, kefir og hvetekli.
I følge forfatterne av dietten er OXY Shake, drukket regelmessig, å fjerne giftstoffer fra kroppen, rense urinveiene, og dermed - nøytralisere bivirkningene av et proteindiet, som: tretthet, tyngde, forminskning, problemer med avføring, nyreproblemer og lever.
Det er verdt å vite at tranebær stimulerer stoffskiftet, og dermed - støtter vekttapsprosessen. Alt takket være at den inneholder stoffer som er involvert i å fjerne giftstoffer fra kroppen. Under slankebehandlingen er det best å nå rå tyttebær, som bare inneholder ca 46 kcal per 100 g.
OXY dietten: trinn 1 - fettforbrenning
Målet med den første fasen av OXY dietten er å forbrenne fett raskt. Derfor er menyen til en slankende person dominert av animalsk protein, som, når den gis i riktig mengde, akselererer fettforbrenningen intensivt og samtidig ikke forårsaker bivirkninger som er karakteristiske for overdosering av protein, dvs. vitale organer som lever og nyrer fungerer.
LES OGSÅ: Proteindiet: fase I. Oppskrifter på matvarer du kan spise i fase I av proteindiet
OXY diett: trinn to - trinn
Målet med den andre fasen av OXY dietten er å konsolidere de oppnådde effektene. I den andre uken av dietten er vegetabilsk protein inkludert i menyen. Ifølge skaperne av dietten bør det riktige forholdet mellom vegetabilsk og animalsk protein være 50:50.
OXY diett: tredje trinn - balanse
Det er en fase med stabilisering av hele vekttapsprosessen, som er å beskytte en person som er slankende mot jojo-effekten. Som skaperne av dietten hevder, er innholdet av karbohydrater, proteiner og fett på dette stadiet av slanking tilstrekkelig i forhold til standardene anbefalt av Food and Nutrition Institute.
GODT Å VITE: Proteindiet. Mat du kan spise i løpet av proteindiet - OPPSKRIFTER
Proteininnholdet er 15-20% av den totale energiværdien i dietten, og mengden varierer mellom 65-70 g - noe som er like mye som den daglige kvoten for en gjennomsnittlig voksen.
Bli med på diettprogrammet
Forfatter: Time S.A
Et individuelt valgt diett vil tillate deg å gå ned i vekt, opprettholde vekt eller forhindre diettrelaterte sykdommer, og samtidig spise sunt og velsmakende. Bruk JeszCoLisz, det innovative kostholdssystemet på nettet i Health Guide og ta vare på helsen din og velvære. Nyt en perfekt valgt meny og konstant støtte fra en diettist i dag!
Finne ut mer
Anbefalt artikkel:
Protein diett: meny. 3 en-dags menyer i samsvar med proteindiet ViktigFør du bytter til OXY dietten, kontakt legen din eller ernæringsfysiologen!
Som understreket av administratorene av nettstedet www.dietaoxy.pl, "er nettstedet ikke en kilde til medisinsk kunnskap. Derfor anbefales det å konsultere en lege eller ernæringsfysiolog før de bruker rådene i det, som bør vurdere risikoen knyttet til samsvar med informasjonen på nettstedet av spesifikke brukere ". Videre "ingen informasjon i programmet utgjør medisinsk råd og kan ikke behandles som en erstatning for et besøk hos disse spesialistene".
Derfor, hvis legen bekrefter at det er noen kontraindikasjoner for bruken av OXY-dietten, bør den forlates.
Les også:
- Proteindiet for muskelmasse? Å spise høyt i protein hjelper til å tone muskler
- Proteindiet, dvs. et effektivt slankende kosthold. Hva lar deg spise et proteindiet?
- Dukans diett skader nyrer, lever og hjerne. Er det verdt å torturere seg selv med Dukan-dietten?
OXY diett - er det sunt?
Den første fasen av OXY dietten er veldig lik Dukan dietten, fordømt ikke bare av ernæringseksperter, men også av leger, da den bare er basert på animalsk protein.
Den andre fasen av OXY dietten er endret ved å tilsette vegetabilsk protein. På grunn av det faktum at forbruket av proteiner alene har vært begrenset til bare to uker, er risikoen for at de forårsaker bivirkninger minimal.
Dessuten er den tredje fasen av dietten ikke - som skaperne hevder - et proteindiet, men et sunt, balansert kosthold, fordi det gir riktig mengde av alle næringsstoffer som er nødvendige for å møte ernæringsmessige behov.
- Slankende diett - 10 bud for å gå ned i vekt med omhu
Så hva er ulempene med OXY dietten? Ernæringseksperter understreker enstemmig at det raske vekttapet i begynnelsen av dietten ikke er et resultat av å brenne unødvendig fett, men av glykogen - sukker, lagret i leveren og skjelettmuskulaturen. Først etter ca 2 uker av dietten begynner kroppen sakte å forbrenne fett.
Derfor bærer enhver rask diett, og dette er hva OXY-dietten er, en enorm risiko for jojo-effekten etter at den er fullført.
Dette vil være nyttig for degOXY dietten - er den effektiv?
Som vi lærer av OXY diettforskriften, "Administrator garanterer ikke at produktet ikke vil forårsake noen bivirkninger for brukeren. Vi garanterer heller ikke at brukeren vil oppnå de effektene som er gitt i programmet. De mange faktorene som påvirker vekttap betyr at brukere kan oppnå forskjellige effekter. .
Med tanke på det ovennevnte gir ikke administratoren noen garanti for å oppnå det resultatet som er presist spesifisert på nettstedet og på produktet. Brukeren kan gå ned i vekt, men trenger ikke. "
OXY diett - kontraindikasjoner
- graviditet og amming
- nyre- og leversykdommer
- magesår og duodenalsår
- tilstedeværelsen av nyrestein
- diabetes
- matintoleranser og allergier mot proteiner (f.eks. allergi mot kumelkprotein)
- forhøyede leverprøver (ALT, AST), kreatininnivå
- identifiserte ernæringsmessige mangler
- anemi
- ungdomsår
- tilstedeværelsen av andre diettrelaterte sykdommer
Hvordan gå ned i vekt sunt - råd fra psykodietetikk
Hver av oss drømmer om en slank og formet figur. Imidlertid er ikke alle metoder for å miste vekt bra for helsen vår. Hvordan å gå klokt og sunt ned i vekt? Lytt til vår ekspert - psykodietiker og helsebeserger Elżbieta Lange.
Hvordan gå ned i vekt sunt - råd fra psykodietetikkVi utvikler nettstedet vårt ved å vise annonser.
Ved å blokkere annonser tillater du ikke oss å lage verdifullt innhold.
Deaktiver AdBlock og oppdater siden.
---budowa-wydzielanie-dziaanie.jpg)
-przyczyny-objawy-leczenia.jpg)
